mariefitnessのブログ

有限会社 マリエフィットネスサポート
代表 田中好行
活動地域 広島県内 倉敷市 松山市 山口県など
事業内容
・フィットネスインストラクター養成事業
・フィットネスインストラクターの派遣事業
・コンサルタント事業

活動内容をブログにて掲載✏️


テーマ:
毎月第3土曜日は

「地域若者サポートステーション若者交流館」


にて

有酸素運動を担当させてもらっています!


エアロビクスでしっかり汗を出しアセアセ


腹筋もやって


最後はマットにグッタリと横になった途端



雨がザーーーーザーーーー☂️☔️


{53B632E7-3A61-4625-B6B9-14CF57A5AE0D}



目を閉じ


呼吸を整え


耳を澄ませ雨音を聞ききながら


リラクゼーションしていきました。


なんだか


とてもリラックスし


途中、ものすごい落雷がありましたが


誰も起きず、聞き入っていたのか


寝てたのか…(笑)


私自身も心が落ち着くのを感じられました照れ


次の雨の際は

是非、耳を澄まして雨音を聞いて見て下さいウインク


若者交流館でのお仕事も


3年目に突入しましたキラキラキラキラキラキラ


3年前は


体力も気力も保たず60分のうち


30分はストレッチをしたかもしれません(笑)


今では

体力、気力共備わり

頑張ることが出来るようになりましたウインク


持久力、対応力もついてきました。


また、
来月も心身の成長を楽しみます!


田原志乃ニコニコ








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