こんにちわー(￣▽￣)
今日からGWな我が家、、、(*>ω<*)
今年は私の実家へ行きまーす
ついでに、私は日曜くらいまで残ります∞*’ω`∞)ﾉ笑
なので今日は大掃除、模様替えがんばりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
娘のサイズアウトした服などを圧縮したり～
お風呂のハイターしたりねぇ～
さてさて
先日、グラノーラを作ってみましたo(^_-)O
しかーし！
グラノーラって作るより買ったほうが安いですよねぇ～笑
と思っていたところ
なんと、『押し麦でつくれる』ということが判明(*>∀<)ﾉ))★
こりゃぁ作るっきゃない！ってことで
DAISOにて材料を調達してきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ここに載せたもの意外には、
手持ちのレーズンと小麦胚芽（小麦粉や全粒粉でOK）
油脂はなんでもokですが、私はココナッツオイルを使いましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
作り方はチョー簡単っっ！
ナッツなどは砕いておきます。
・押し麦 350g
★以下２つは省略可能
・小麦胚芽（薄力粉、全粒粉） 大3（省略可
・豆乳 大2
・ホットケーキシロップや蜂蜜、メープルシロップ、オリゴ糖でも 50～60g
・オイル（ココナッツオイル、オリーブ油、太白胡麻油、亜麻仁油など）
・お好みの具（レーズン、ナッツ類、バナナチップ、ココナッツチップなど）
・好みのスパイスや塩 （岩塩、シナモンなど
★作り方★
押し麦、粉、シロップ、豆乳、オイルをよく混ぜたら
天板にのす。
170度で20分→よくまぜる→10分→ナッツとフルーツをまぜる→10～20分お好みの焼き加減まで。
ココナッツオイルで健康的にも◎(￣▽￣)
かなりザクザクなのでヨーグルトのトッピングかそのままぽりぽり食べるのがいいかなぁ(*>∀<)ﾉ))★
買うより安いのに
なんたっておいしいです♡
押し麦グラノーラ♡
ぜひお試しあーれ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))