こんばんわん・・・♪
今日のお夕飯で～～～す～～～♪
今日はササッと作っておいてあとはもう休憩～笑
┐(´д｀)┌
眠くってうとうとしまくりでしたが、
１時間のお散歩もいってきました～～～＾＾
精神的にも安定～(*^^)
私、パニック障害だったので情緒不安定なのは今も～あるんですがね笑
だから尚更思うのですが、マイペースに歩くことはかなりの治療薬だなぁ～と実感しております(*´∀｀*)
もともと歩くのがすきですけどね(*´ω｀*)♪
イライラしたとき、落ち込んだ時・・・食べて発散とかよりも、歩く方が気分いいですよーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
人間、一度にあれこれできない生き物ですから
歩くことによって、無駄なこと考えにくくなります・・・＾＾
これはほんと！
精神病はいまはかなりの人がかかる病気だったりしますが、
治す事を考えて焦るよりも、上手く付き合うことが大事。
そこに自分の良いところが隠れていたりしますから否定することなんてないです(o^^o)
他の人の気持ちが分かったりすることだってね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
まぁ、自分に言い聞かせてるようなものですがね∑(ﾟДﾟ)笑
さてそんな今日！！
「こんだて」
＊炊飯器チャーハン
＊鶏胸肉のチリソース
＊なすときゅうりの香味サラダ
＊手羽元のスープ
となりました～♪
＊鶏胸肉のチリソース＊
ケチャップ、醤油、オイスターソース、砂糖、鶏ガラスープの素で適当に味付け♪
生姜、ニンニク、長ネギたっぷり～♪
あっあと、豆板醤！！！
鶏胸肉はいつもの下処理をしておいてやわやわ♪
そぎ切りにして片栗粉を揉み込んでかるーくレンチン蒸ししたのを使用★
油は小１くらいで作れちゃいます♪
これも、レンチン蒸しナス（笑
よく冷やしてからきゅーりをちらして～～～
大葉、生姜、梅、ごま、ポン酢醤油、ゴマ油をまぜまぜしたのをどば～～～っと。
梅干がしょっぱすぎたｗｗｗｗ(；´Д｀)
↑
旦那さんのおばあちゃんがつけた梅干。
超絶しょっぱいのｗｗｗ
もちろん、旦那さんのはお肉ほぐして盛ります！！
（骨付き肉NGです）
でもって、軟骨部分を私がいただきます（笑
わたし、軟骨部分がすこぶる好きです（笑
そうなんです・・・・
配慮でもあるが・・・・・
ぶっちゃけ、軟骨が食べたいから取ってあげる私です（笑
お行儀悪いですね＾＾；
ということで今日の晩御飯でした～！！＾＾
簡単簡単♪
今日もたくさんのｲｲﾈ！などなどありがとうございましたぁ～～(*´∀｀*)
みなさんに毎日感謝です( ´ ▽ ` )ﾉ
では！！！！(*´∀｀*)
