子どもの持つ可能性を伸ばす子育て&教育をしてみませんか。親が変われば子どもも変わります。

カードコーチングは、どんなことでも出来てしまうすごいパワーがあります。このカードを使って、今の自分の悩みや迷いを解決し、自分らしい生き方をして幸せをつかみませんか。
(子育て&教育コーチ、不登校克服支援コーチ、ハッピーライフサポートコーチ、心書家)

『ライフペイジズ』認定コーチ&トレーナーのまりあこと中野まなみです。

現在、ライフペイジズ認定コーチコース&個人セッションを栃木県を中心に関東地方とその周辺の方向けに行っています。

ご要望があれば全国どこへでも行きますので、ご相談ください。
体験セミナーや各種セミナーも同様です。
ライフペイジズ体験セミナーをPTAの研修や親子レクリエーション等でやってみませんか。

不登校克服支援、子育てや教育関係も扱っています。

特に、不登校克服支援では、ご希望に応じて小中学生の勉強のサポートもいたします。
高校に行きたいけれど・・・と悩んでいる方はご相談ください。
もちろん授業の遅れを取り戻したい方もOKです。

お問い合わせフォームはこちら
お待ちしてますドキドキ


心書(筆文字)家としても活動することになりました。
心書は心のデトックスも出来るので、ストレスがたまっているなあと感じている方や落ち込んでいる方にもオススメのツールです。講座を開催していますので、参加してみてください。
心書講座開催&作品制作・販売と並行して心書を取り入れたマーケティングコーチもやっています。お気軽にお問い合わせください(上記のお問い合わせフォームから出来ます)。

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東京の赤羽で
内田悠太さんと一緒に2回目の
『心で描く筆文字アート講座』
を開催しました。

今回は5名の方が参加してくれました。

赤羽の講座はメイン講師を内田さんがやるので
私はサポート役です。

          
サポート役も講座を地元で主催するようになって
少しずつ良くなってきているかなあ
と思います。

              
少しでもみなさんが心書に関心を持っていただき
講師後も続けていただけるように
していけたらいいなと思います。

         
赤羽の方も参加者様対象のFacebookグループが
作れると講座後も書いた作品を投稿出来て
やる気も続くのではないかな
と考えています。

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『【男心がわからない方モニター募集!】男と女のコミュニケーション講座』
正式名称は長くて
『夫(彼)にイライラしている方モニター募集 ~接し方を少し変えるだけで、協力してくれる人に大変身!「天国」と「地獄」のコミュニケーション術 講座』
と言います。

魔法の質問認定認定講師の野口武さんとのコラボ講座です。

生活の中での夫婦間の行き違い、悩み、こんな風になってほしい等の現状を話していただき
それを糸口として講座を展開していくものです。

参加者さんが、1名ということもあり
ざっくばらんに言いたいことを言っていただけました。

脳科学からみた男女の違いや
そこから生じる男女のコミュニケーションの違い
育った環境
…etc.
いろいろ話は発展していきました。

      
最後に、理想の絵を選んでいただき
そこからその時の周りの人や環境がどうなっているかを出していただきました。

大切な価値観は何かをまとめていただき
それを実現するために
やったら良さそうなことを出していただきました。

最後に、今日帰ったらやることまたは2〜3日中にやることを決めていただきゴールです。

      
テストとしてやってみましたが、
配偶者やパートナーという特定人物について話すことは
大勢の人の前では話しにくいだろうなと思いました。

参加者さんからも同じことを言われたので
やっぱりそうか!
という感じでした。

かと言って1人だと話が発展し過ぎますね。
もう少ししっかり線引きした方が良いと思いました。

1つ考えたことは
悩んでいることや問題がある人が来るから
現在の自分を出さずにやったことです。

潜在意識にきちんと働きかけて
自分は問題だと思っていなかったけど
問題かもというものも出てくるような気がします。

実際に悩んでいることや問題点にプラスして
現在の自分を出して
配偶者やパートナーに対してどう思っているのか
が出てくると
より良くなるのではないかなあ
と一人で反省会をしました。

今後は、配偶者やパートナーがいる方向けへは
少人数制で開催し
これから誰か良いパートナーを見つけたい人向けへは
ちょっと多めの人数でやってみるのが良いかなと思っています。

二人でじっくり反省会をした上で決めることですが
自分的にはこんな感じです。

         
今の予定では、次回はシングルの男性向けでやってみようか
ということになっています。

       
日時は、二人で反省会をして見直しをし
その上で決めていきたいなあと思います。
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7月24日(日)
東京都赤羽で内田悠太さんと一緒に
『心で描く筆文字アート』
という心書体験会を開催します。

               
書道とはひと味違った独特な書を
体験してみませんか?

ちょっとしたコツで字が下手でも
味があって、自分らしい
文字が書けるようになります。

また、このワークでは
「心を乗せて書く」
ということを大事にしています。

そうすることで、より自分らしさ
本来の自分を取り戻すことができます。

そして何より楽しい(((o(*゚▽゚*)o)))

一緒に楽しんで心を解放しちゃいましょう!!

こんな方にオススメ

◇字を書くことにコンプレックスを
持っている方

◇自分の感情を素直に表現できない方

◇素敵な字が書けるようになりたい

◇もっと自分らしさを出したいのに
出し方が分からない方

◇自分だけのオリジナル作品を
作ってみたい方

◇大切な人に想いを伝えたい
プレゼントをしてみたい

この筆文字講座では、特に決まった
書き方、ルールなどは一切ありません。

自由に書くことで
「あれはダメ」
「これをしてはいけない」
という枠を取っ払ってあげましょう!

■日時
7月24日(日)
13:00〜15:00

■場所
光と音と香りのサロン
東京都北区赤羽2-2-2
赤羽スカイハイツ416

■金額
4,000円
3,500円(筆ペンをご持参いただいた方)

■持ち物
新聞紙
筆ペンを使うので、万が一墨がはねても
大丈夫な服装
筆ペン(ない方はこちらでご用意します)

                

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およそ1年半かかって
娘のコーチコースがやっと修了しました。

1年半の間
娘にも私にもいろいろあって
なかなか進まず焦ってはいましたが、
しっかり学んでほしいので
学ぼうという気力がある時にやるようにしていました。

今は学ぶ時期じゃないと思ったら
出来そうになるまで延期。

普通ならこれだけかかると嫌になると思うのですが、
よく頑張ってくれました。

これからは実践練習をたくさんしないとね。

受験生だから合格してからの話だけど。

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ライフペイジズオリジナルカード1000個突破!!〈なりたい私〉500人応援プロジェクト〜私も踏み出す最初の一歩〜

協賛しています。

今なら、カード1個お買い上げごとに
【体験セッションが3000円で受けられるチケット】
ついてます。

このキャンペーン
カード販売は8月末日まで
チケット有効期限は12月末日まで
です。
遠方の方は、Skypeでのセッションも可能です。


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今回の
自分の想いが伝わる暑中見舞いを書いてみよう〜
は初めての暑中見舞いの体験会でした。

               
どんな風に進めたら良いのかの大筋はありましたが、
講座開催のための勉強会には出られなかったので
自分で『ライフペイジズ』のカードを使って
セミナー構築をしました。

               
ライフペイジズのカードを使うと
参加者様がこんな状態になってくれたらいいな
というイメージが明確になるので
どんな風に講座を展開していくと良いかが
よくわかります。

               
というような状態でやった体験会でした。

見本をたくさん作って
材料もいろいろな種類を用意して開催した体験会。
大変なことはいろいろあったけれど
参加者様達に喜んでいただけて
本当に良かったです。



         
【参加者様の声】
・以前より自分の心と向き合うことが出来た
・色を使った書き方は難しかったけど楽しかった
・心書は面白い
・上手下手はないはずなのに上手く素敵に仕上げたいと思う自分の心に気づいた
・自分の表現方法を探すきっかけになった
・リラックスして参加出来た
・コンプレックスを取り除くことが出来た
・楽しみながら取り組めた

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昨日は、コーチコース5日目の2回目をやりました。

前回の復習をしてから
今回の
"理想"をバージョンアップする
をやりました。

楽しく学べたようです。

あと残り1回で認定コーチになれる娘。

いろいろあって
時間がかかってしまったけれど
頑張ってます。

もう一息なので
私も頑張りたいです。

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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暑中見舞い…

最近、暑中見舞いを書く機会がなくなってきたのではないでしょうか。

インターネットが普及し気軽にメールを送れるから
何でもメールを送ればOK
という気分になっていませんか?

自分の想いは
メールではなかなか伝わりにくいのではないでしょうか。

今回は、
筆ペンを使って
自分の想いが伝わるような
暑中見舞いを書いてみましょう。

                      
《心書とは…》
心で感じるありのままの感情を筆を通して
自由に表現する筆文字です。 
大切な人への
普段の会話では伝えきれない想いや
日常では抑えがちな自分の心を
思うままに筆に託します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                     
自分の心と対話しながら
普段直接口ではなかなか言えない想いを
筆文字で表現してみませんか?
 
筆文字といえど「書道」とはまったく異なる「心書」
この「心書」を体験をしていただきながら
相手に伝えたい想いを込めて
暑中見舞いのハガキを作ります。                  
           
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【こんな方にオススメ】
 
・筆文字や心書に興味がある
・自分の想いを表現して送りたい
・自分の心を落ち着けた
・自分のための時間をもちたい
・いつも自分のことより周りの人のことを優先してしまう
・他人の目を気にしてばかりいる
・自分を責めやすい・罪悪感を感じやすい
  
                       
【メリット】
 
・筆で自己表現する楽しさを知ることが出来る
・筆を使ったメッセージカードの作り方を学べる
・口では伝えにくい想いをカードを通して伝えられる
・自分の心を落ち着かせることができる
・自分の思い込みや思考クセに気づける
・自分肯定するきっかけを得られ
 
                       
【詳細】
 
◼︎日時
7月9日(土)
13:00〜16:00
お申込み先

*ご面倒かもしれませんが、
Facebookの参加の他にこちらのURLをクリックして
お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。
      
◼︎場所
宇都宮市内
*お申し込みの方に詳細をお知らせします♡

◼︎定員
先着10名(7月9日11:00まで)

◼︎参加費
4,000円
(筆ペン・ハガキ・落書き帳付き)                                                  前回の体験会に参加した方は3,500円(前回使った筆ペンをお持ちください)
■持ち物
筆記用具
筆ペンを使うので、万が一墨がはねても大丈夫な服装

■講師
中野まなみ(一般社団法人心書協会認定トレーナー)
小梅明子

--------------------------------------------
*お申し込みフォームがこちらに届き次第参加確定となります。

あなたのご参加をお待ちしています!
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6月25日は
心書協会第一回定例会でした。

そこで亜泉ちゃんから聞かれたことの一つがこれです。
『なぜ心書トレーナーになろうと思ったのか?』
初心を忘れずに行動していこう
ということなのでしょうね。

その場で出した答えは
・亜泉ちゃんから教えてもらえる最後のチャンスだから
・心書協会を一緒に盛り上げていきたい
・心書が好きだから
…etc.
割と表面的な気がして今日までじっくり考えていました。

上記のこともあるけれど
私にとって心書とは自分らしく生きるためのもの
なのかもと思うようになりました。

私がやりたいことは
子育てや教育で悩んでいる親御さん達や
お子さんの不登校で悩んでいる親御さん達の
持っている問題をスッキリさせて
自分らしく生きること。
自分らしく親が生きることで
自然と子どもも変わってくるからです。

親から受ける影響って大きいです。
だから、親がどんな生き方をしているかが
とっても大切だと思うのです。

親が自分らしく生きていれば
子どもも自分の可能性をどんどん伸ばして
なりたい自分になろうと頑張れる
のではないでしょうか。

そこで、
私はコーチングを取り入れることにしました。

話せる人はコーチングを受ければ良いけど
自分ではわからないうちにストレスがたまっている人も多いと思うのです。

私がそうだったから。

ストレスなんてたまってないと思っていたし
これが普通と思い込んでいました。

ある頃から、疲れると腹痛がするようになり
病院へ行くと
「腸の動きが止まっている」
と言われることがしばしばでした。
軽い腸閉塞のようなものです。

お腹が痛いと休むから
しばらくすると治ってくるのですが
また疲れると同じ症状が起こります。

多分、ストレスがかなりたまっていて
あふれる寸前だったのでしょうね。

お腹が痛い→休む→普通の生活→お腹が痛い→休む→普通の生活…
を繰り返すうちにあふれ出してしまいました。

お腹が痛いと腸の動きが止まっているから
食欲がなくなり食べられなくなります。
数日で復活していたのが
だんだん復活までに時間がかかるようになり
ある日突然全く食べられなくなりました。

摂食障害と言われましたが
特に痩せたいとも思ってないし
無理やり食べようとも吐こうとも思わないので
普通の摂食障害とは違うと診断されました。

原因はストレスのためすぎと我慢のしすぎでした。
元に戻るまでにかなりの時間を要しました。

実は、今でも完璧に治っているとは言えず
病院通いをしています。

こんな風に本当にひどくなってしまうと
元に戻るのにも時間がかなりかかってしまいます。
家族にも負担がかかるし…

こんな体験から
普段から心書を書くことで
・心のデトックスが出来る
・ストレスをためこまなくなる
・自分の心と素直に向き合える
・自分らしく生きることが出来る
ということを体感しました。

カードを使ったコーチング『ライフペイジズ』も
素晴らしいですが、
コーチングを受けようと思わなくても
心書を書くだけで
心がすっきりするというのも捨てがたい
と思ったのが
心書トレーナーになろうと思ったきっかけ
だったと思います。

私と同じような人に心書に出逢ってほしい
そう思っています。

心書もコーチングも
素敵なものです。

どちらを選ぶとその人にぴったりなのか
ということも考えると
両方出来た方がより良い
というのが私の答えでした。

その人にぴったりなものをその人が選べること
その人にぴったりなものをその人に提供すること

それが
心書トレーナーになろうと思った理由です。

           
P.S.
当日、サプライズで認定証をいただきました。
{85E8FFD8-B195-4710-8CD0-B1A8203CE084}

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いよいよコーチコース5日目に入りました。

とはいえ
高校生なので勉強が優先
だから
1日間をいくつかにわけてやってきました。

あと数日でコーチコースもゴールです。

    
娘は
自分の体験から
悩み苦しんでいる人にコーチングを受けてもらいたい
だからコーチングを学んで出来るようになりたい
と思っています。

                   
ライフペイジズのカードを使ったコーチングに出会って
将来コーチングをやっていきたいと思えるようになったことは
かなり前進出来たかなあ
と思います。
             
              
コーチングを知ってもらいたい人として娘があげたのは
学校の先生&養護の先生(保健室の先生)、児童&生徒、医師、看護師、患者さん、その他の医療関係者
です。

        
どんな世界に身を置いて
コーチングを広めていくのか楽しみです。

でも
もうちょっとスキルアップのための練習が必要ですね。

いろいろな人と練習出来る機会があると
いいなあと思います。

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