子どもの持つ可能性を伸ばす子育て&教育をしてみませんか。親が変われば子どもも変わります。

カードコーチングは、どんなことでも出来てしまうすごいパワーがあります。このカードを使って、今の自分の悩みや迷いを解決し、自分らしい生き方をして幸せをつかみませんか。
(子育て&教育コーチ、不登校克服支援コーチ、ハッピーライフサポートコーチ、心書家)

『ライフペイジズ』認定コーチ&トレーナーのまりあこと中野まなみです。

現在、ライフペイジズ認定コーチコース&個人セッションを栃木県を中心に関東地方とその周辺の方向けに行っています。

ご要望があれば全国どこへでも行きますので、ご相談ください。
体験セミナーや各種セミナーも同様です。
ライフペイジズ体験セミナーをPTAの研修や親子レクリエーション等でやってみませんか。

不登校克服支援、子育てや教育関係も扱っています。

特に、不登校克服支援では、ご希望に応じて小中学生の勉強のサポートもいたします。
高校に行きたいけれど・・・と悩んでいる方はご相談ください。
もちろん授業の遅れを取り戻したい方もOKです。

お問い合わせフォームはこちら
お待ちしてますドキドキ


心書(筆文字)家としても活動することになりました。
心書は心のデトックスも出来るので、ストレスがたまっているなあと感じている方や落ち込んでいる方にもオススメのツールです。講座を開催していますので、参加してみてください。
心書講座開催&作品制作・販売と並行して心書を取り入れたマーケティングコーチもやっています。お気軽にお問い合わせください(上記のお問い合わせフォームから出来ます)。

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7月24日(日)
東京都赤羽で内田悠太さんと一緒に
『心で描く筆文字アート』
という心書体験会を開催します。

               
書道とはひと味違った独特な書を
体験してみませんか?

ちょっとしたコツで字が下手でも
味があって、自分らしい
文字が書けるようになります。

また、このワークでは
「心を乗せて書く」
ということを大事にしています。

そうすることで、より自分らしさ
本来の自分を取り戻すことができます。

そして何より楽しい(((o(*゚▽゚*)o)))

一緒に楽しんで心を解放しちゃいましょう!!

こんな方にオススメ

◇字を書くことにコンプレックスを
持っている方

◇自分の感情を素直に表現できない方

◇素敵な字が書けるようになりたい

◇もっと自分らしさを出したいのに
出し方が分からない方

◇自分だけのオリジナル作品を
作ってみたい方

◇大切な人に想いを伝えたい
プレゼントをしてみたい

この筆文字講座では、特に決まった
書き方、ルールなどは一切ありません。

自由に書くことで
「あれはダメ」
「これをしてはいけない」
という枠を取っ払ってあげましょう!

■日時
7月24日(日)
13:00〜15:00

■場所
光と音と香りのサロン
東京都北区赤羽2-2-2
赤羽スカイハイツ416

■金額
4,000円
3,500円(筆ペンをご持参いただいた方)

■持ち物
新聞紙
筆ペンを使うので、万が一墨がはねても
大丈夫な服装
筆ペン(ない方はこちらでご用意します)

                

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今回の
自分の想いが伝わる暑中見舞いを書いてみよう〜
は初めての暑中見舞いの体験会でした。

               
どんな風に進めたら良いのかの大筋はありましたが、
講座開催のための勉強会には出られなかったので
自分で『ライフペイジズ』のカードを使って
セミナー構築をしました。

               
ライフペイジズのカードを使うと
参加者様がこんな状態になってくれたらいいな
というイメージが明確になるので
どんな風に講座を展開していくと良いかが
よくわかります。

               
というような状態でやった体験会でした。

見本をたくさん作って
材料もいろいろな種類を用意して開催した体験会。
大変なことはいろいろあったけれど
参加者様達に喜んでいただけて
本当に良かったです。



         
【参加者様の声】
・以前より自分の心と向き合うことが出来た
・色を使った書き方は難しかったけど楽しかった
・心書は面白い
・上手下手はないはずなのに上手く素敵に仕上げたいと思う自分の心に気づいた
・自分の表現方法を探すきっかけになった
・リラックスして参加出来た
・コンプレックスを取り除くことが出来た
・楽しみながら取り組めた

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昨日は、コーチコース5日目の2回目をやりました。

前回の復習をしてから
今回の
"理想"をバージョンアップする
をやりました。

楽しく学べたようです。

あと残り1回で認定コーチになれる娘。

いろいろあって
時間がかかってしまったけれど
頑張ってます。

もう一息なので
私も頑張りたいです。

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ライフペイジズオリジナルカード1000個突破!!〈なりたい私〉500人応援プロジェクト〜私も踏み出す最初の一歩〜

協賛しています。

今なら、カード1個お買い上げごとに
【体験セッションが3000円で受けられるチケット】
ついてます。

このキャンペーン
カード販売は8月末日まで
チケット有効期限は12月末日まで
です。
遠方の方は、Skypeでのセッションも可能です。



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暑中見舞い…

最近、暑中見舞いを書く機会がなくなってきたのではないでしょうか。

インターネットが普及し気軽にメールを送れるから
何でもメールを送ればOK
という気分になっていませんか?

自分の想いは
メールではなかなか伝わりにくいのではないでしょうか。

今回は、
筆ペンを使って
自分の想いが伝わるような
暑中見舞いを書いてみましょう。

                      
《心書とは…》
心で感じるありのままの感情を筆を通して
自由に表現する筆文字です。 
大切な人への
普段の会話では伝えきれない想いや
日常では抑えがちな自分の心を
思うままに筆に託します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                     
自分の心と対話しながら
普段直接口ではなかなか言えない想いを
筆文字で表現してみませんか?
 
筆文字といえど「書道」とはまったく異なる「心書」
この「心書」を体験をしていただきながら
相手に伝えたい想いを込めて
暑中見舞いのハガキを作ります。                  
           
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【こんな方にオススメ】
 
・筆文字や心書に興味がある
・自分の想いを表現して送りたい
・自分の心を落ち着けた
・自分のための時間をもちたい
・いつも自分のことより周りの人のことを優先してしまう
・他人の目を気にしてばかりいる
・自分を責めやすい・罪悪感を感じやすい
  
                       
【メリット】
 
・筆で自己表現する楽しさを知ることが出来る
・筆を使ったメッセージカードの作り方を学べる
・口では伝えにくい想いをカードを通して伝えられる
・自分の心を落ち着かせることができる
・自分の思い込みや思考クセに気づける
・自分肯定するきっかけを得られ
 
                       
【詳細】
 
◼︎日時
7月9日(土)
13:00〜16:00
お申込み先

*ご面倒かもしれませんが、
Facebookの参加の他にこちらのURLをクリックして
お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。
      
◼︎場所
宇都宮市内
*お申し込みの方に詳細をお知らせします♡

◼︎定員
先着10名(7月9日11:00まで)

◼︎参加費
4,000円
(筆ペン・ハガキ・落書き帳付き)                                                  前回の体験会に参加した方は3,500円(前回使った筆ペンをお持ちください)
■持ち物
筆記用具
筆ペンを使うので、万が一墨がはねても大丈夫な服装

■講師
中野まなみ(一般社団法人心書協会認定トレーナー)
小梅明子

--------------------------------------------
*お申し込みフォームがこちらに届き次第参加確定となります。

あなたのご参加をお待ちしています!
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6月25日は
心書協会第一回定例会でした。

そこで亜泉ちゃんから聞かれたことの一つがこれです。
『なぜ心書トレーナーになろうと思ったのか?』
初心を忘れずに行動していこう
ということなのでしょうね。

その場で出した答えは
・亜泉ちゃんから教えてもらえる最後のチャンスだから
・心書協会を一緒に盛り上げていきたい
・心書が好きだから
…etc.
割と表面的な気がして今日までじっくり考えていました。

上記のこともあるけれど
私にとって心書とは自分らしく生きるためのもの
なのかもと思うようになりました。

私がやりたいことは
子育てや教育で悩んでいる親御さん達や
お子さんの不登校で悩んでいる親御さん達の
持っている問題をスッキリさせて
自分らしく生きること。
自分らしく親が生きることで
自然と子どもも変わってくるからです。

親から受ける影響って大きいです。
だから、親がどんな生き方をしているかが
とっても大切だと思うのです。

親が自分らしく生きていれば
子どもも自分の可能性をどんどん伸ばして
なりたい自分になろうと頑張れる
のではないでしょうか。

そこで、
私はコーチングを取り入れることにしました。

話せる人はコーチングを受ければ良いけど
自分ではわからないうちにストレスがたまっている人も多いと思うのです。

私がそうだったから。

ストレスなんてたまってないと思っていたし
これが普通と思い込んでいました。

ある頃から、疲れると腹痛がするようになり
病院へ行くと
「腸の動きが止まっている」
と言われることがしばしばでした。
軽い腸閉塞のようなものです。

お腹が痛いと休むから
しばらくすると治ってくるのですが
また疲れると同じ症状が起こります。

多分、ストレスがかなりたまっていて
あふれる寸前だったのでしょうね。

お腹が痛い→休む→普通の生活→お腹が痛い→休む→普通の生活…
を繰り返すうちにあふれ出してしまいました。

お腹が痛いと腸の動きが止まっているから
食欲がなくなり食べられなくなります。
数日で復活していたのが
だんだん復活までに時間がかかるようになり
ある日突然全く食べられなくなりました。

摂食障害と言われましたが
特に痩せたいとも思ってないし
無理やり食べようとも吐こうとも思わないので
普通の摂食障害とは違うと診断されました。

原因はストレスのためすぎと我慢のしすぎでした。
元に戻るまでにかなりの時間を要しました。

実は、今でも完璧に治っているとは言えず
病院通いをしています。

こんな風に本当にひどくなってしまうと
元に戻るのにも時間がかなりかかってしまいます。
家族にも負担がかかるし…

こんな体験から
普段から心書を書くことで
・心のデトックスが出来る
・ストレスをためこまなくなる
・自分の心と素直に向き合える
・自分らしく生きることが出来る
ということを体感しました。

カードを使ったコーチング『ライフペイジズ』も
素晴らしいですが、
コーチングを受けようと思わなくても
心書を書くだけで
心がすっきりするというのも捨てがたい
と思ったのが
心書トレーナーになろうと思ったきっかけ
だったと思います。

私と同じような人に心書に出逢ってほしい
そう思っています。

心書もコーチングも
素敵なものです。

どちらを選ぶとその人にぴったりなのか
ということも考えると
両方出来た方がより良い
というのが私の答えでした。

その人にぴったりなものをその人が選べること
その人にぴったりなものをその人に提供すること

それが
心書トレーナーになろうと思った理由です。

           
P.S.
当日、サプライズで認定証をいただきました。
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いよいよコーチコース5日目に入りました。

とはいえ
高校生なので勉強が優先
だから
1日間をいくつかにわけてやってきました。

あと数日でコーチコースもゴールです。

    
娘は
自分の体験から
悩み苦しんでいる人にコーチングを受けてもらいたい
だからコーチングを学んで出来るようになりたい
と思っています。

                   
ライフペイジズのカードを使ったコーチングに出会って
将来コーチングをやっていきたいと思えるようになったことは
かなり前進出来たかなあ
と思います。
             
              
コーチングを知ってもらいたい人として娘があげたのは
学校の先生&養護の先生(保健室の先生)、児童&生徒、医師、看護師、患者さん、その他の医療関係者
です。

        
どんな世界に身を置いて
コーチングを広めていくのか楽しみです。

でも
もうちょっとスキルアップのための練習が必要ですね。

いろいろな人と練習出来る機会があると
いいなあと思います。

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6月23日木曜日に
初の新聞紙を使ったちぎり絵を体験しました。

ちぎり絵ってどんな風に作るのかなあと
ワクワク、ドキドキ

そんな想いが伝わったのか娘も
「行きたい」
と言い始めお願いして一緒に体験させていただきました。

ちぎり絵をやってみて感じたことは
・下絵があるから安心出来る
・新聞紙だけで出来てしまうなんてすごい
・楽しく作れた
・心書の文字とあいそう

だから、
ちぎり絵と心書でコラボしてみませんか
とご提案してきました。

季節のお便りやプレゼント等にもいいですね。

普通の心書体験会だけではなく
いろいろなものとコラボさせてもらうと
幅が広がるような気がします。

コラボが実現出来るといいなあ。
きっと出来るよね。

子ども達からお年寄りまで
誰でも楽しく作れる
『ちぎり絵+心書』
素敵です。

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6月18日(土)は心書体験会を開催しました。

題して
【心書(筆文字アート)体験会~世界に一つだけ♡あなたが作る心のこもった父の日のプレゼント~】(お茶会付き)
です。

父の日を前にして
普段は照れくさくて伝えられないお父さんに
心書で感謝を伝えよう
という主旨です。

6月は体育祭や運動会が学校によってはあることを
コロッと忘れてしまい
日程が合わずに参加出来なかった方もおられました。

子どもが高校生になると
学校行事というものから離れてしまいます。

日程は開催側の都合で決めてしまいましたが、
来てくださる方のことを考えて設定すべきでした。
大きな反省点です。

ところで参加されるみなさんは
いつが都合が良いのでしょうか?
ちょっとイメージしてみました。
・子どもが学校や幼稚園等に行っている間に参加したいから平日の昼間
・仕事が休みなので、祝日や土日
・平日の夜なら仕事帰りに行けていいかも
とイメージがどんどんふくらんできました。

             
今のところ原則第二土曜日の午後13時からという
今回の枠で続けることになりましたが
時には平日に同じ体験会をやっても良いかもしれないと思っています。

今回参加してくださった方は4名。
うち3名は身内で、
当日まで参加者が集まらなかったから
練習しようということで来てもらったのでした。

だから、実質1名の参加となりました。

参加者+身内の感想ですが、
・楽しく自由に書けた
・線の引き方が難しかった
・楽しかった
・もっと上手になりたい
・家で定期的に練習する
・二級講座に参加したい
・また参加したい
でした。

父の日のプレゼントにしてもらおうと
額とラッピングの袋も用意しておいて◯でした。
みなさんに喜んでいただけ嬉しかったです。

            
講座そのものの反省点は
早く帰らなければいけない人がいたので
最後までじっくり取り組めなかったことです。

帰る前に写真を撮って…
なんてやっていたので続けてやる雰囲気ではなくなってしまいました。

もっとたくさん線を組み合わせて文字を書く練習がしたかった
との声もあり、練習時間はたっぷりとった方がいいなと思いました。

次回から早速改善していきたいです。

         
心書には、心のデトックスが出来るという面もあるから
学校や職場であった嫌なことも全部吐き出すことができます。

主婦の方なら
子育てのイライラや夫婦間の問題からくるストレスの解消も出来ます。

心のデトックスが出来て
ストレスがすっきり出し切れて
プレゼントまで作れてしまうので
心書ってすごいです!

次回は7月9日(土)13時から
同じ宇都宮市西生涯学習センターにて
行います。

みなさんのご参加をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
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テーマ:
とちぎドリームプランプレゼンテーション
第1回が開催されました。

大人が夢を語る。
夢を叶えるために何をしたらいいか考える。
社会に貢献することをやる。

このドリプラですが、
子どものドリプラや学生ドリプラ、保育ドリプラなど
いろいろなドリプラがあります。

プレゼンターとして参加すれば
もちろん夢を実現するための支援者が現れたり
活動を広めてくれる人がいたり
と自分の夢がどんどん実現されていきます。

お手伝いすることでも
私も頑張ろうと思えたり
協力することで人脈が広がったり
一歩踏み出す勇気が出たり
とプラスの面がいっぱいです。

自分の夢についてじっくり考え
実現したらどうなるかまでイメージすることで
より伝わりやすくなるし
自分でもどんな活動をしていけば良いかはっきりしてきます。

子どもドリプラもあるので
お子さんが持っている夢を叶えるために
参加してみるというのも良いと思います。

夢を持つだけでなく
夢を叶えるために努力してみる
そうすることで実現可能になるものも多いです。

今回は途中から実行委員として
参加することになりました。

今年だけでもOKというので参加したのですが
はまりますね~。
これからも協力させていただきたいな
と思っています。

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