• 17 Mar
    • 星のお話とヨガのワークショップ

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。4月 のワークショップは、星のお話とヨガ子ども~大人まで楽しめるように考えています。4月16日(日)10時~12時 2000円(高校生まで無料)場所 大山崎Maria 申込は、Maria HPコンタクトより申込んで下さい。締切 4月14日対象 0~大人まで(男女問わず)授乳室あります。託児はありません。駅まで送迎あり(申込時にお知らせください)。~内容~ヨガ60分今回は私が描いた絵本 ヘビとメロンパンというお話に登場する動物たちと一緒にヨガのアサナ(ポーズ)の練習をします。星のお話60分春の星のクイズ太陽系の広さを体験してみようのコーナーお話をしてくれる人は、なかがきれいこさんなかがきさんとはいつも沢山話をします。難しいことも、わかりやすい言葉で楽しく教えてくれます。彼女の話を色んな人に聞いてもらいたいなぁと思っていました。少しずつ形になってきました。嬉しいですプロフィールなかがきれいこ京都教育大学 教育学部 卒業後大阪市立大学 理学研究科 前期博士課程 生物地球系専攻 という長い名前のところで「珪藻」という、とても身近なのにほどんど知られていない植物プランクトンの化石について調べる生活をしました。その後、堺市のプラネタリウム等で解説員を担当。現在も、学習塾等で、小学生・中学生とともに学ぶ中で自然科学の視点から気づく「日常の不思議」に出会う毎日です。________________双子座を描く なかがきれいこさんヘビとメロンパンを描く私

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  • 16 Mar
    • ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。こないだの総持寺ヨガで、私の写真を出した方が良いのでは?と生徒さんに言われました。写真は出さないようにしていましたが、どんな人がやっているのかわかった方が安心なのかもしれません。と写真をとりました。やっぱりちょっと加工はしました。ヨガの後で、みんな穏やかな良い笑顔です真ん中のまあるいのが山本です。総持寺クラスも大山崎も生徒募集中

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  • 13 Mar
    • 海へ

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアのMaria 山本です。先週から祖父母の墓参りやらで出かけていました。海の近くのスーパーで買い物をしていると、アナウンスが流れ、11日2時46分黙祷をして海へ

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    • 総持寺ヨガ 第3水曜日です

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアMaria 山本です。確定申告、毎年一週間以内に出していたのに今年はえらく遅くなってしもたひきしめていかなあかんわさてはて、寒かったりあたたかかったり。皆さん体調はいかがですか?私は、以前花粉症もひどく、すぐに喘息のようになっていた頃があって、しんどい…もう動けない…というときにヨガをすると、また動けるようになりました。15分くらいでも、辛いときは毎日すると楽になります。鼻水は出るにまかせると良いですよ。気持ち悪いですけど、たらーん としてきたらソッとタオルなんかで受けとめる。ビーとかみたくなるけど、どんどん炎症してしまって苦しくなりますから。塩水でうがいも良いですね。ハーブサウナもそりゃあ良いですよ今週15日水曜日は総持寺ヨガです。一緒にヨガしましょう来てくださいね今月は、ハーブテントも持っていきます!13:00~16:00の間、空きがあります初回 2000円通常 2500円チケット11回 25000円ホームページMaria コンタクトより、申込んで下さい。

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  • 07 Mar
    • 身体をたたく 

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイMaria 山本です。本日のナマケモノヨガは、身体を自分でたたきました。手をグーにして、足からトントン、腕、肩、背中トントントントン痛い所や冷たく固くなったところを感じながらたたいていきます。身体がポカポカしてきます。その後アサナを少ししました。たたいて伸ばすと、よくのびて気持ち良いです~細く長く続けられることをしていきたいと思っています。私も以前バリバリ、ヨガの練習をしていた頃があります。1日2時間…4時間…毎日…何年もあの頃のようにはもうなれないです。私がヨガを始めたころの思いのひとつに、家族やまわりの人になるべく迷惑かけずに死んでゆきたいなぁというのがあって、今も変わらずその気持ちはあります。ヨガを愛してやまないヨギーニではない私は、普通に子育てをして仕事も家事もあるわけで、なるべく、手軽に効率よくが良いと思うのです。

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  • 02 Mar
    • 3月スケジュール

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。3月スケジュール定期クラス 90分1500円2日10時から きれいヨガ7日10時から ナマケモノヨガ10日10時から ハタヨガ瞑想15日10時から 総持寺ヨガ16日10時から きれいヨガ21日10時から ナマケモノヨガ24日10時から ハタヨガ瞑想27日14時から ナマケモノヨガ30日10時から きれいヨガ個人レッスン。ヨガとハーブ温熱ケアセットみずたまりコース 3000円ひなたぼっこコース 3500円虹コースそよ風コースは、定期クラス以外の日時に予約できます。ホームページMaria HP コンタクトより、希望の日時コースを記入して送信して下さい。質問のみもお気軽に

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  • 28 Feb
    • 手のひらをひろげる

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアのMaria 山本です。こないだのワークショップのナマケモノヨガで一番始めに出てきた、手のひらをメイッパイひろげるポーズ手のひらの真ん中あたりに労宮と言うツボがあります。ここは、ストレスがあるときに刺激してあげると良いです。指圧しても良いのですが、私の経験から、手のひらをメイッパイひろげるほうが元気になります。ストレスがあるとき、たぶん手のひらはギュッと閉じています。そういうときに、ふと思い出してやってみて下さい。ヨガの良いてんは、道具がいらないということと私は思っています。ストレスを感じた時に、手のひらをメイッパイひろげるけっこうどこでもできます。

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  • 26 Feb
    • よし焼き

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。今日は、よし焼きを見に行きました。太陽が煙にかくれて、不思議な色の光りがさしていました。

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  • 25 Feb
    • ワークショップ無事終わりました。

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。本日のナマケモノヨガとものぐさお灸ワークショップ無事終わりましたみんなでホッコリ~ゆるんで学んで良い時間になりましたありがとうございました

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  • 24 Feb
    • ワークショップ受付終了

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。明日のワークショップ受付終了しました。ただいま準備中持ち物は、動きやすい服装とお茶など水分補給できるもの。着替える場所はあります。会場へは10分前には来てください。Maria の看板は、小さいですわからなければ連絡下さい。明日お会いできる事を楽しみにしてまいす

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  • 20 Feb
    • ワークショップ送迎時間と残席

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。当日、9時40分に阪急大山崎駅、JR 山崎駅にむかえにいきます。必要な方は、連絡下さいね!残席1名になりました23日締め切りです。よろしくお願いいたします!

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  • 19 Feb
    • にぎわいマーケット

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。にぎわいマーケット終わりました。来てくださった方ありがとうございます今回のマーケットの会話で驚いたことふたつ、*メダカは水温10℃を下回ると餌をやらなくて良い事。*体験用に蒸していたハーブボールの香りをかいで、インドでしたドラッグのにおいとそっくりだ!と言う人がいてびっくり違いますからねほんまに…まったく…なんてことを言うのだ。です。色々あるけど、いろんな人と話をするのはやっぱり楽しいですまた、お会いしましょうね~古書ありまの本も毎回違っておもしろいですよ。

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  • 17 Feb
    • にぎわいマーケットのハーブボール体験

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。以前からマーケットに出している小さいハーブボールが使いにくいのではないかと私思ってしまいまして、明日のマーケットは、ハーブボールを体験できるようにしました。オススメはこのようにアロマポットで温めると使いやすいです。通常ハーブボールはもっと大きいのですが、マーケット用に小さく作っています。古書ありまの古本も少し出しますはり灸いとぐちさんによるお灸体験は、14時頃~になりそうです。よろしくお願いいたします

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  • 16 Feb
    • ワークショップ残席

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本ですナマケモノヨガとものぐさお灸ワークショップご予約ありがとうございます。残り2名になりましたおはやめにおはやめに~ご予約はMaria ホームページコンタクトにワークショップ参加希望とご記入のうえ送信してください。

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  • 14 Feb
    • 島本にぎわいマーケット

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。今月も、島本にぎわいマーケットに出店します。18日(土)です。今回は、ナマケモノヨガとものぐさお灸ワークショップのチラシを配りますいとぐちさんのお灸体験もしますよ~手作りガチャガチャもグレードアップしましたぜひ来てくださいね良い天気になりますように~

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  • 13 Feb
    • ナマケモノヨガとものぐさお灸ワークショップ

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。ナマケモノヨガとものぐさお灸ワークショップせんねんきゅうのホームページ、セルフケアの森?に載ってます~はり灸いとぐちさんは、せんねんきゅうのセルフケアアドバイザーなので、のせてくれました。ありがとうございます良かったら見てくださいワークショップ予約受付中Maria ホームページコンタクトまで!

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    • ナマケモノヨガとものぐさお灸ワークショップ

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイMaria 山本です。2月25日のワークショップナマケモノヨガとものぐさお灸ですが、ぼちぼち予約いただいて、残り3名となってます~おはやめに予約締め切りは2月23日です。ご予約は、Maria ホームページ、コンタクトよりワークショップ参加希望とご記入のうえ送信してください

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  • 09 Feb
    • アライグマ

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です今年はよく雪が降りますね~今朝、アライグマを見たと1、2階の古書ありまさん絶対にアライグマだったらしい至近距離で顔を見たから間違いないらしい確かに大繁殖してるみたいで非常に獰猛なので近づいてはいけないそうですよ。見た目かわいいのにね~洗ってるのを遠くから見てみたいなぁ

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  • 05 Feb
    • ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。こんにちは、本日実家に来てます。グーグーです。黒くてフワフワ、胴が長~いいいでしょ今住んでるとこはペットかえないので猫触りたい病の山本です。

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  • 01 Feb
    • 2月のスケジュール

      ヨガとハーブ温熱ケア産後ケアユーファイのMaria 山本です。2月のスケジュールホームページにあげました。定期クラスナマケモノヨガ 8日 21日 10時からきれいになるヨガ 2日 16日 10時からハタヨガ瞑想  10日 24日 10時から 総持寺クラス 15日 10時から個人レッスンみずたまりコースひなたぼっこコース虹コースそよ風コースは、定期クラス以外の日時に予約できます。希望の日時をおっしゃって下さい。

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プロフィール

nacamaria

性別:
女性
お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
ヨガとハーブ温熱・産後ケアユーファイMaria のインストラクター・セラピスト山本です(*^-^*...

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