ヘルスケアマイスター鈴木まり「セラピストで飯を食う!」

【美健】【美心】【美食】今なおリピート率80%超えを維持し続けるアーユルヴェーダマイスター(アーユルヴェーダサロンROSA主宰)であり、女性ホルモンストレッチ【JOHORETCH®】開発者。既に3500名を超えるクライアントを担当。全ての女性のお助けwoman。


テーマ:
ジョホレッチの後すぐ、18名参加の内、2名も、

【止まっていた生理が復活した!!】

となんとも嬉しいご報告を頂きましたウインク



昨夜は、東京タワーの麓で、motoko様に、楽しいイベントを企画して頂きました。

ラブジョホレッチ✖️薬膳ラブ

主催 motoko.s
コラボ 
ジョホレッチ 鈴木まり
薬膳料理 川嶋健司
処 東京タワースタジオ
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総勢18名のアラ50の皆様(数名30代の方も)によるクロージングパーティに呼んで頂きました。
皆さん、様々なご職業で、かつ個性と魅力に溢れる方々!お召し物もおしゃれでついでにキャラも濃ゆい!!笑意識高い皆さんに囲まれて少しドキドキしながら先ずはジョホレッチを体験して頂きましたウインク
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前日は満月明けの夏至、世界ヨガの日だったこともあり、簡単な舞踊とヨガ、武術の歴史や、身体の構造のお話も織り込みながらスタート!
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しっかり身体をさすって先ずは流れをつかむ!
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伸ばして呼吸~
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スカートの方やドレスの方も大丈夫な座りながらジョホレッチ
短い時間ですが、身体が温まりましたねウインク

そして、ジョホレッチの後には、
私も楽しみにしておりましたラブ川嶋シェフによる薬膳中華!!
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川嶋シェフは、35年の料理人生活、そして、約1年前から、全国各地への出張シェフとしてご活躍だそうで、スケジュールもびっちりだそう!一人一人に真心と幸せを届けるためご活躍です!
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みんなでかんぱーい!
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からのガールズトーク照れ
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素晴らしい前菜の数々!
タイ丸ごと中華風お刺身は凄かった!
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輝くアワビもラブ贅沢にも一人一個w
肝のディップソースもとっても美味しかったです!
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せっかくなので、ご一緒に。

私は一足お先に失礼させていただきましたが、夜にご報告のご連絡頂きました!

あの後、止まっていた生理が復活した!という方が2名も!

前日の女子会でも、子宮トラブルで手術後、ジョホレッチクラス直後に生理が来てトイレに駆け込みながら喜ばれていた生徒さんがいらっしゃいました爆笑

私にとって何よりもの褒美です!

女性ホルモンは、多ければ良いと言うものでもありませんし、生理もずっとあれば良いというものでもありませんが、バランスを整えて自然に来た生理やホルモン分泌は嬉しいですねラブ

心と身体の調和が一番ですおねがい

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その国の民間療法に触れよう!自然派コスメの旅も今回で10カ国目。今回は憧れの中央ヨーロッパ!医療先進国ドイツ隣国のチェコです!

4日間チェコに滞在し、1日20キロ以上歩き続け、脹脛が鍛えられたwチェコ、プラハ。

とても素朴で住みやすそうな街でした。

治安も悪くない。物価も安い!街が綺麗で人も親切!

リスボンにも似た雰囲気ですが、ヨーロッパならではの移民や物乞いの方もほとんどおらずなんだかサッパリ?した印象でした。
色々な国や宗教やらから占領されたり色々と苦労の多い国だったのがあるかもしれません。なんと、国の60%が無宗教という意外性もありました。

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まずは美しきプラハの街並み。

そして、今回は突然プラハ!と思いついたのも、子どもの頃に”世界の教会”の写真集を見てからずっと潜在意識にあったのだろう、、、この地!地球の歩き方を見てたらチェコだったのか!と自分で驚き、真っ先に来ました!
世界遺産クトナー・ホラ
墓地教会 納骨礼拝堂
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私も人様のカラダに関わるお仕事。人体は最大の芸術です。4万人の人骨が迎え入れてくれる礼拝堂です。アーユルヴェーダや、ハーブ、医療、魔女狩りなど、全ての発展の元になったと言っても良いペストでの沢山の死者、殉教師、信者らが今も見守る世界遺産。
ここの真上が教会なのですが、そこで舞の動画をとりましたら、凄く画像が終始歪んでおりました。皆さんも一緒に踊ってくれていたことと思います。納骨礼拝堂上の教会での踊り動画はこちら。

それから、こちらも憧れの場所!
ストラホフ修道院の、神学の間&哲学の間
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天井まで重なる本に天井画、素晴らしかったです。いるだけで頭良くなりそうですw

なんといっても、魔女の国 チェコ。
クトナー・ホラは鉱山で栄えた街なので、錬金術師も沢山いたとか。プラハの聖人が立ち並ぶカレル橋では、魔術師がいたとか。
過去の魔女狩り、そのすぐ後には世界大戦でのユダヤ人大虐殺という罪無き社会的弱者の虐殺も盛んに行われていた悲しい歴史もあります。

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 そして、プラハユダヤ人自治区のシナゴーク、そして、村の男性全員処刑の舞台となった聖キリルと聖メトディウス教会。悲しい。悔しい。絶対に二度とあってはならない歴史。

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生々しく残る処刑の際の銃弾の跡。悲しみと共に怒りが沸き起こる。目をそらしてはならない歴史です。彼らの死は師であり、今の不安な時こそ無駄にしてはいけない。

お話戻って、
大麻も街押し!
日本でも縄文時代から食されていました。歴史ある妙薬です。メディカルでは合法にすべき!チョコ買いました。
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そして、世界一のビール大国!国は日本の1/5と小さいのに世界一!種類も豊富!ビールもエジプトの書で読みましたが、言って見れば栄養剤的に栄養補給として貴重な飲み物でした。やはり魔女の国ーw
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それから、郊外のホテル滞在してましたが、ケセランパサランが大量発生www
幸せの安売り状態でしたwww
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てことで、漸くコスメの紹介ですw
チョコの自然派コスメは王道2ブランド!
仕入れ完了です!

BOTANICUS
MANUFAKTURA
にて

MANUFAKTURAでは、
★ワインマッサージオイル!
美肌効果、リラックス効果、ヘアオイルにも!素晴らしい!馴染み良く顔、体、髪の毛も全部OK!ヘアオイルとしてもかなり重宝してます!寝る前には顔&体の素肌に塗り込んでそれだけでOK!

★チェコの有名な温泉保養地カルロヴィ・ヴァリの塩を使ったバスソルト!
ビール&ラベンダーの2種です。
ビールはホップの力で美肌ツルツル
ラベンダーら鎮静作用、リラックス効果


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BOTANICUSでは、
★肩こり&首こり&頭痛用マッサージオイル→塗り込んですぐポカポカ血行促進の実感!
マッサージオイルは体調別に様々な種類がありましたが、今回はROSAのゲストさんに一番多い症状のこちらに!
★フェイシャルローションクリーム
日焼け後のクールダウンや、敏感肌、混合肌用

ハイビスカスちなみに、チェコでは、咳止めには、玉ねぎスライスに砂糖を振りかけて冷蔵庫に寝かせて、その汁を飲むのが民間療法としてポヒュラーだそうです。早速帰国後に作ってみます!日本では今玉ねぎ巣がブームだよ!と伝えておきました🎵

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 なんと、ボタニスク本店には同じ仙台出身のタカセさんというスタッフさんが!まさかの異国の地で同郷とは!素敵な出会いでしたラブ
アーユルヴェーダに興味があるそうで色々と意見交換、盛り上がって楽しかったですウインク
しかも、チェコで会った初めての日本人!久々に日本語聞きましたw
チェコでは、時期もあるかもですが日本人どころかアジア人ほとんどいないです!
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どちらも数に限りありですが、どれも素晴らしい商品たちです★

お問合せはメッセージにてお待ちしております★

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ジョホレッチ、グループレッスンをスタートさせもうすぐ1年です!

皆さんから、体質改善のお声も多数いただいて嬉しい限り!やはり多いお声は、
ラブ体脂肪率の減少!
ラブ生理痛がなくなった!
ラブ生理周期が整った!
ラブ冷えが改善した!
ラブむくみがなくなった!

です!いや~めでたしめでたし!
私自身も働きすぎからホルモンバランス崩し、ホルモン治療と副作用経験から開発を始めたジョホレッチ。皆様と共に私も大分改善しております!

そこで、なんといってもわかりやすく、女子の永遠のテーマ


ダイエット!

ここにも効果があると自ら証明!笑
と言うことで、どれくらいのペースでどれだけ落ちていくものか、記録していたのでまとめましたー!是非ご参考に!

グループレッスン、始めの4ヶ月は私の体重も変わらず高値安定w

しかし5ヶ月目から、会う方々に痩せた痩せたと言われ、久々に体重計に乗ったら、、、


マジだ。痩せてたw

しかも、顔の肉も取れて、埋没していたまつ毛の生え際が漸く顔を出して

まつ毛伸びた!

更に、横に幅を利かせていたスカートが、縦に幅を利かせるようになって、

スカートの丈も伸びたww


ダンスやストレッチのプライベートの場合、自分が動くと言うより、生徒さんのサポートに入ることが多いので、私自身はレッスン中そんなに動かないんですよね。でも、ジョホレッチ開発後グループレッスンとなると、ずーっと一緒に生徒さんたちにお手本見せながら動いています。
月に2回のジョホレッチグループレッスンですが、やはり定期的にカラダを解し動かすと言うのは代謝スイッチ入れてくれると改めて実感!

なので、ジョホレッチグループレッスン開始から、代謝スイッチリハビリモードが約4ヶ月、

スイッチオンからの減量ダッシュモードから2ヶ月で、

体重MAXの時から8キロ減!
体脂肪率は9%減ってた!
なぜ自分で気がつかなかったといえば

一切制限していなかったから!

ムチムチのカラダはベリーダンスには適していて以前は敢えて少し太ろうとしていましたので、特にダイエットしていた訳ではなかったんです(^^;;夜中にお菓子食べてビール飲むし(^^;;

で、いつも体重落ちても53キロ位からあまり落ちることがなかったので、もうこのラインが適齢のラインと思ってましたが、5年以上ぶりにだいぶ割り込んできたので慌てて体重計写真撮り始めましたポーン

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ジョホレッチグループレッスン4ヶ月目ころ↑
この段階でも既に自分的には、ボーダーライン割り込んでたのでビックリ感動!w



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代謝のスイッチ入ってからは、みるみる落ちてゆく、、、


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MAXに太ってしまった頃は56キロ爆w体脂肪率も28パーとかでどうしようかと思ってましたが、何年ぶりの、おかえりなさい40キロ台!



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おー!ついに48キロ台か!ちなみに、食事制限は一切なし。かといってどか食いとか、過食でもない普通の食事+おやつとお酒生活。


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ひょえー!体脂肪率が20パー切ったのは20代の頃ぶり!

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↑現在。制限してないからもちろんリバウンドもない上に更に47キロ台突入。ちょいビビり始め、これより落ちないように意識して食べるように、、、´д` ;

20代の頃の体質に完全に戻りましたな!

「若い頃は食べても太らなかったのよぉ~!」

と、口癖のあなた!まだまだ戻れますよ~!


私の場合、代謝スイッチと、怠けカラダスイッチのボーダーラインが51キロみたいです。

51キロオーバーだとちょっと食べただけですぐ体重が増える。しかし、51キロ以下だとまぁまぁ食べても太らないし少し動くとすぐ痩せる。

自分のカラダを改めて理解しました(^^;;

ちなみに、以前も記事に書きましたが、女性ホルモン代表の、エストロゲンの数値もグンとアップ!

足りなかったのは、女性ホルモン分泌
イベント各所での出張ジョホレッチも開催してます

ハイビスカス6月スケジュールハイビスカス
六本木スタジオ
ピンク薔薇朝レッチ第2&4火曜 8:15~8:45   
14日&28日 ※男性OK!朝専用プログラム
ピンク薔薇通常女性限定第2&4土曜クラス10:30~11:20 
25日 ※11日は海外の為お休みです。

クローバーその他、ジョホレッチコラボイベント!
14日火曜 14:00~15:00 東十条と赤羽の間にある 音楽教室、NAPISさんの、シニア、病中病後、体力に自身のない方の為のジョホレッチ企画!

22日 水曜19:00 東京タワースタジオ
銀座アスター料理長との女性の為のコラボイベントですラブ


レッツ!女ホル生活!

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