朝ごはん & 作り置きおかずレシピ公開。

朝ごはん。

・バナナきな粉ケーキ

・リーフサラダ

・キャロットのラペ

・ミニアスパラの胡麻和え

・ニコちゃんソーセージ

・バナナ

でした

でのレシピ、一部ですが書きますね✏️

豚肩ブロックの生姜蜂蜜酢煮

豚肩ブロックを、お肉がかぶるくらいのお水、生姜入りの生姜蜂蜜大さじ1、調理酒大さじ2を加えて、裏返しながら40分くらい煮ます。

(生姜蜂蜜がなければ、生姜や生姜チューブと蜂蜜で大丈夫です！！)

(煮終えたら、切ってから、タッパーに入れ、醤油大さじ2.、蜂蜜小さじ1、お酢小さじ2を加えて、ふりふり。味を染み込ませます。)

カブと鶏もも肉の煮物

お肉全体に少し浸る感じに調理酒を加え、お肉を両面焼くよ。

お肉の色が変わったら、カブと、全体が変わるくらいのお水を。ぐつぐつ煮だったら、本出汁小さじ3くらいを。15分くらい煮てから、醤油大さじ1.5、黒糖小さじ2、味醂大さじ1で味付け。

カブの葉のふりかけ

カブの葉は細かく切り、油はひかずに、コレと炒めたよ。オリーブ生姜！

こうゆうアイテムって結構なんでも活用できます

便利です

で、いつも、こんな感じに一気に作るよー。

今回バタバタで一部のレシピでしたが、また載せますね

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