マルコフットサル倶楽部

三鷹市・府中市で活動している、運動未経験者・初心者のための日本一やさしい(たぶん)フットサルスクール、マルコフットサル倶楽部のオフィシャルブログです♪


テーマ:

こんにちは。マルコフットサル倶楽部です。

 

先日のマルコフットサル倶楽部では、

サッカー少年の参加が多かったことから

『フットサル』を『フットサル』としてプレーすることを体験してもらおうと思い、

トランジション(数的不均衡)をテーマにトレーニングを行いました。


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W-UP

複数人で1タッチ、使用できる足限定の1タッチパス交換をしながらゴールtoゴール。

ダイナミックストレッチ

 

TR1

六角形のパスラン

コントロールオリエンタード、ボールアタックなど

別グループのボール人にぶつからない、当てないように

しっかりと見てスペースとパスラインを認知して技術の発揮

 

TR2

2v2+1v1  2v1、トランジション

2v2ポゼッションからフロントコートのピヴォにパス。

パスが入ったらOF1枚侵入可能。2v1の数的有利でフィニッシュへ。

 

TR3

連続2v1

最後にボールタッチをしていないOFが戻りDFで連続の2v1

プレーの予測、切り替えなどなど。

 

TR4

ゲーム

 

 

その後、続けてマルコ超ビギナー/未経験者 ジュニオルス(U10)倶楽部を開催しました。

こちらは未経験者、超初心者、10歳ぐらいまでのお子様向けの活動です。

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ジュニア用の三号球も買い揃えました(^^)

 

【アップ】

1タッチパス交換(使う足は限定)

ダイナミックストレッチ

 

TR1

パス&コントロール

 

TR2

ボールフィーリング&認知

※ボールタッチとかドリブルです

 

TR3

ボールキープ & 2v1(ボールキープ目的)

初心者の人が怖いことの一つとしてボールを失うことがあります。

ボールを失わないための身体の使い方、ボールの持ち方を練習。

 

TR4

6v3 → 速攻

フットサルというスポーツのゲーム構造を理解するために、

6v3でパス回しをしながら、パスが5本回ったら逆コートのゴールにシュートにいきます。

ボール保持からの前進、そしてフィニッシュがテーマです。

 

TR5

ゲーム

 

 

こんな感じで様々なレベルの人に楽しんでいただけるように取り組んでいます。

フットサルを始めてみたい人、ちゃんと練習してみたい人は是非一度ご参加ください。

 

 

【最新日程】

7/8 9-12 マルコフットサル倶楽部

7/9 9-12 マルコフットサル倶楽部

7/15 9-12 マルコフットサル倶楽部

7/15 12-15  マルコ超ビギナー/初心者 ジュニオルス(U10)倶楽部

7/16 9-12 マルコタクティクス倶楽部 (テーマ 、4-0 クアトロ) *10人以上集まれば開催 

7/22 18-21 マルコフットサル倶楽部

7/29 18:30-21時 マルコフットサル倶楽部

7/30 15-18 マルコ超ビギナー/初心者 ジュニオルス(U10)倶楽部

 

【申し込み方法】

参加希望の方は以下のフォームにご記入の上、marco.is.marco0720gmail.com (■を@に変更してください)までご連絡ください♪23日経っても連絡がない場合には、迷惑メール判定されていることがありますので、別アドレス等からご連絡ください!! 

 

1.お名前 

2.ご年齢 

3.性別 

4.ご連絡先(当日連絡がつく電話番号、メアド

5.サッカー、フットサル経験の有無 ※指導の参考にさせていただきます。 

(インサイドキック、足裏トラップができるかどうか

6. 参加希望日 

 

 

[参加費,日程,会場について

0円~500 ※会場によりけり。備品購入・運搬など活動費に充てさせていただきます。コーチの所属チームの活動次第では、直近で日程変更等が発生することも稀にありますので御了承ください。 また、会場の詳細についてはお申込み後にご連絡いたします。 

 

[マルコフットサル倶楽部ブログ

http://s.ameblo.jp/marco-futsal-club/ 

 

[担当コーチ

日本サッカー協会公認 サッカーC級ライセンス 

日本サッカー協会公認 フットサルC級ライセンス 

日本サッカー協会公認 スポーツマネージャーGrade2 

 

*フットサル

2010-2013 東京都2/3 ZWEIT 監督コーチ 

2013-2015 関東フットサルリーグ2Iwatsuki Futsal Club/tzk 監督/コーチ 

2015-2016 関東フットサルリーグ2 アルティスタ埼玉 コーチ 

2016-現在  関東フットサルリーグ2 Iwatsuki Futsal Club/tzk コーチ 

 

*サッカー

2011-2013 東京都社会人サッカーリーグ2 ZION FC コーチ 

 

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テーマ:

6月24日 12-15時にマルコ超ビギナー基礎 & ジュニオルス倶楽部を開催します。

 

未経験者、超初心者の大人と、10歳以下の子どもを対象とした練習会です。

 

 

 

【最新スケジュール】

6月24日 9-12時 マルコフットサル倶楽部

6月24日 12-15時 マルコ超ビギナー基礎 &ジュニオルス倶楽部

6月25日 12-15時 マルコフットサル倶楽部

 

 

 [練習の流れ] 

1.コーディネーション(身体の動かし方)を兼ねたウォーミングアップ 

2.ボールを使った基本技術トレーニング 

3.2人組の関係などの個人戦術、グループ戦術のトレーニング 

4.ゲーム(1時間) 

 

[参加費,日程,会場について] 

0円~500円 ※会場によりけり。備品購入・運搬など活動費に充てさせていただきます。コーチの所属チームの活動次第では、直近で日程変更等が発生することも稀にありますので御了承ください。 また、会場の詳細についてはお申込み後にご連絡いたします。 

 

[マルコフットサル倶楽部ブログ] 

http://s.ameblo.jp/marco-futsal-club/ 

 

[担当コーチ] 

日本サッカー協会公認 サッカーC級ライセンス 

日本サッカー協会公認 フットサルC級ライセンス 

日本サッカー協会公認 スポーツマネージャーGrade2 

 

*フットサル* 

2010-2013 東京都2/3部 ZWEIT 監督/ コーチ 

2013-2015 関東フットサルリーグ2部Iwatsuki Futsal Club/tzk 監督/コーチ 

2015-2016 関東フットサルリーグ2部 アルティスタ埼玉 コーチ 

2016-現在  関東フットサルリーグ2部 Iwatsuki Futsal Club/tzk コーチ 

 

*サッカー* 

2011-2013 東京都社会人サッカーリーグ2部 ZION FC コーチ 

 

参加希望の方は以下のフォームにご記入の上、marco.is.marco0720■gmail.com (■を@に変更してください)までご連絡ください♪2,3日経っても連絡がない場合には、迷惑メール判定されていることがありますので、別アドレス等からご連絡ください!! 

 

1.お名前 

2.ご年齢 

3.性別 

4.ご連絡先(当日連絡がつく電話番号、メアド) 

5.サッカー、フットサル経験の有無 ※指導の参考にさせていただきます。 

(インサイドキック、足裏トラップができるかどうか) 

6. 参加希望日 

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テーマ:

こんにちは。マルコフットサル倶楽部です。

 

63 12-15時にマルコタクティクス倶楽部(テーマDF)を開催します。

システム的なことではなく、個人のDF技術についてクリニックを行います。

 

映像を観ながらやります (*ω*)!!!

 

DFの基本から個人戦術まで・・・

そこまで強度も高くないので、DFをちゃんと技術的に学びたい方にはおススメです。

競技系の選手でも勉強になるとは思います。

 

・マークの基本

・タックルの技術各種

・ポジショニング

・ステッピング(ステップワーク)

・フロート

・ジャンプ

・シュートブロックの技術

 

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話は変わりましてコーチの所属するIFC/tzkの話題です。先日はリーグ開幕前にフィジカルテストを実施しました。Tzkではアールズベイの内部トレーナーにフィジカルを担当していただいていますが、半年以上取り組んできた成果が徐々に出てきております。

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特に30歳以上になってもスプリントのスピードが向上するなど、我々アマチュアにとっては全てが伸びしろだと再確認させられました・・・

 

また、そんな内部トレーナーですが、先日TVの全国放送にさりげなくデビューしております(笑)

 

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関東リーグ2部は今週末開幕。

開幕戦の相手は名手揃いのFturuo

良い試合ができるようにしっかり準備して臨みます。

 


【最新スケジュール】

63 9-12 マルコフットサル倶楽部

63 12-15 マルコタクティクス倶楽部(テーマDF

610 9-12 マルコフットサル倶楽部

611 9-12 マルコ超ビギナー基礎倶楽部 (未経験者、超初心者向けの基礎中心の練習です)

617 9-12 マルコフットサル倶楽部

624 9-12 マルコフットサル倶楽部

625 12-15 マルコフットサル倶楽部

 


 [練習の流れ] 

1.コーディネーション(身体の動かし方)を兼ねたウォーミングアップ 

2.ボールを使った基本技術トレーニング 

3.2人組の関係などの個人戦術、グループ戦術のトレーニング 

4.ゲーム(1時間) 


[参加費,日程,会場について] 

0円~500 会場によりけり。備品購入・運搬など活動費に充てさせていただきます。コーチの所属チームの活動次第では、直近で日程変更等が発生することも稀にありますので御了承ください。 また、会場の詳細についてはお申込み後にご連絡いたします。 


[マルコフットサル倶楽部ブログ] 

http://s.ameblo.jp/marco-futsal-club/ 


[担当コーチ] 

日本サッカー協会公認 サッカーC級ライセンス 

日本サッカー協会公認 フットサルC級ライセンス 

日本サッカー協会公認 スポーツマネージャーGrade2 


*フットサル

2010-2013 東京都2/3 ZWEIT 監督/ コーチ 

2013-2015 関東フットサルリーグ2Iwatsuki Futsal Club/tzk 監督/コーチ 

2015-2016 関東フットサルリーグ2 アルティスタ埼玉 コーチ 

2016-現在  関東フットサルリーグ2 Iwatsuki Futsal Club/tzk コーチ 


*サッカー

2011-2013 東京都社会人サッカーリーグ2 ZION FC コーチ 


参加希望の方は以下のフォームにご記入の上、marco.is.marco0720■gmail.com (@に変更してください)までご連絡ください♪23日経っても連絡がない場合には、迷惑メール判定されていることがありますので、別アドレス等からご連絡ください!! 


1.お名前 

2.ご年齢 

3.性別 

4.ご連絡先(当日連絡がつく電話番号、メアド) 

5.サッカー、フットサル経験の有無 指導の参考にさせていただきます。 

(インサイドキック、足裏トラップができるかどうか) 

6. 参加希望日 


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