Blue yoga studio@花巻

岩手県花巻市
Blue Yoga Studio
ハタヨガ、陰陽ヨガ、アシュタンガヨガ
産後ヨガ
Marble cafe併設

スタジオ利用はLINE登録をオススメします
→→http://line.me/ti/p/%40gnl7993x#~


初回のみご予約連絡お願いします。
1000円でお好きなクラスを体験できます。

ご予約は
お電話0198-29-5512
Facebookのページからも可能です

併設のカフェ Marbleにもぜひお越しください
お野菜ランチやスムージー
ノンカフェイン穀物ラテ
季節フルーツのスィーツをご用意してお待ちしております
NEW !
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《6月のヨガスケジュール》


6/30〜7/2清水誠也先生ワークショップご予約受付中!!


肌寒い朝が続きますね

暑くなったり、蒸したり、空気が冷えて雨が降ったりと心身振られる春ですが

暑い夏を乗り切るために

冬の凝り固まりを緩めて

血流流して

きれいな水と新鮮なご飯を食べて

質のいいしなやかな筋肉をつけること

意識していきたいですね


気持ちいい朝は5分座って呼吸するだけでも落ち着きます



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陰ヨガ

ってなんですか?

とは最近あまり聞かれなくなりましたが

岩手県には陰ヨガのインストラクターはごくごく少数。

kumi先生は
内陸ではたったひとりの陰ヨガのインストラクター



ブルーヨガスタジオで

一番出席率の高い陰ヨガのクラスの様子



陰ヨガとは

一つのポーズのホールド(キープ時間)が長く

動きのほとんどないヨガです




ひとつずつ長くホールドすることで
経絡(ツボ)を刺激し

ポーズを解除することで血流を流し

改善するといわれています




陰ヨガに限らずヨガをして体調が良くなる理由はいくつかあるんです

腹式呼吸が
交感神経と副交感神経系を刺激することで
自律神経系の働きを高めたり

単純に
ポーズを呼吸しながらキープすることで
凝り固まった部分のコリをほぐして
血流を高めたり

そうすることが
毒素やコリの排出なわけですが

陰ヨガはプラス
身体中に繋がっている経絡を刺激するのです




運動があまりできない方や
苦手な方
疲れてハードなものがキツイ時
そんな時にいいですね


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筋肉は使わなければ落ちて衰えていくので

他のクラスと併用すると
とても効果が高いと思います



ぜひ

受けてみてくださいね







初回体験は1000円
入会金2000円(永年)〜無料体験付き
非会員2回目以降1回2500円
会員2回目以降1回2000円

4回7200円
8回12000円
1ヶ月通い放題9800円

一度お問い合わせくださいませ


0198-29-5512

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6/30〜7/2

《清水誠也 アシュタンガヨガWS  in花巻vol.3》開催決定!!




誠也先生が花巻にまた来てくれます!


昨年7月、11月に来てくださり


来年6月頃また来るから

寒くても僕が朝早くヨガしてること思い出して

練習して下さいと

言い残して神戸に戻って行った誠也さん





先生の教えるクラスは優しく合理的で

初めての方にも分かりやすく、

長くやってる方にもなるほどポイントの多いクラスをして下さいます


お話だけ聞きたい方も!


先生とご飯だけ食べたい方も!


この機会に是非!!





①2017年6月30日19:00〜太陽礼拝WS

②7月1日10:00〜アシュタンガヨガWSー基礎と応用ーハーフプライマリー

❸ランチ懇親会13:30〜

④7月2日10:00〜プライマリーレッドクラス

⑤アシュタンガヨガの話




①3000円

②5000円

❸2000円ランチプレート&ベジスィーツ+ドリンク

④4000円

⑤無料



①②④のうち

2クラス受講で500円引き

❸クラス受講で1000円引き






お申し込みは

以下のメールアドレス、ライン、

Facebook、直接などお待ちしております


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om shanti.

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《5月のヨガスケジュール》




すっかり暖かくなって行楽日和ですね

お家の中にいるのはもったいないですね!

毎週のように外出して自然からパワーもらっています

普段のケアにはヨガ、どうでしょう(о´∀`о)

遠出できないときにぜひ

お待ちしております(^-^)


追伸:マンドゥカのヨガマットも入荷しております


shinobu


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