今日は名古屋港

テーマ:

今日は午後から練習。 
15時35分スタート、気温10℃。 
自宅➡︎六番町➡︎白鳥公園周回➡︎国際会議場北➡︎日比野➡︎六番町➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎イオンタウン千年➡︎白鳥橋➡︎六番町➡︎自宅、18.1km。 
風が冷たかった。

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今日は白鳥公園&熱田球場周回

テーマ:

今朝は6時31分スタート、気温4℃。 
自宅➡︎六番町➡︎白鳥橋➡︎大瀬子橋➡︎イオンタウン千年➡︎白鳥公園周回➡︎旗屋町➡︎熱田球場➡︎白鳥公園➡︎六番町➡︎自宅、20.34km。 
白鳥公園ではNさん、Sさんと一緒に走った。 
夜は栄にスーさんの講演会を聞きに行った。

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今日は白鳥公園周回

テーマ:

今朝は6時41分スタート、気温7℃といつもより温度が高かった。 
自宅➡︎六番町➡︎一番一丁目➡︎イオン千年タウン➡︎大瀬子橋折返し➡︎白鳥公園周回➡︎六番町➡︎自宅、18.12km。 
白鳥公園ではNさんと一緒に走った。

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第13回月例名古屋城マラソン

テーマ:

今日は第13回月例名古屋城マラソンに参加。 
スタートは7時33分、気温-3℃と寒かった。 
9月末のスパルタスロン以来、フルを走った。 
完調とは言えないが、走れて良かった。 
右肩は重いが、これも日にち薬で解決できると良いのですが。 
タイムは4:30'01"。

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今朝は7時17分スタート、気温-3℃と昨日と同じく寒かった。 
自宅➡︎国際会議場北➡︎白鳥公園周回➡︎浮島町➡︎旗屋町➡︎西高蔵➡︎白鳥公園周回➡︎六番町➡︎自宅、20.2km。 
白鳥公園ではNさん、TSと一緒におしゃべりRUN&WALK。
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