東京都杉並区 子連れOK MASAMIのバランスボール&UN-DECORロゼットレッスン☆hau'oli Park☆

杉並区を中心にバランスボールとUN-DECORロゼットの単発ワークショップ、講師養成講座などレッスンを開催
2歳の男の子ママのパワフルブログ


テーマ:
こんにちは!
東京都杉並区バランスボール☆hauoli park

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
フラダンサーの虹MASAMIです虹

4月のイルソーレレッスン
1歳以上クラスはたくさんの
ご予約を頂き残席1組様となっています!!
明後日ですがご都合の合う方は
是非ご参加ください❤︎
4月レッスンより産休準備の為
Lei先生と一緒にレッスン行います!


◆4月20日(木)10:30〜11:30◆
その後ランチ交流会(任意)
美味しいイタリアンを食べながら
ママ友作りや情報交換しましょう〜

対象:1歳以上のお子様&ママ

場所:親子カフェilsole(京王線上北沢駅徒歩2分)
オムツ交換台や授乳室完備キラキラキラキラ

ぽってりフラワー料金ぽってりフラワー応援券登録事業者 親子カフェil sole

1レッスン1800円(ボールレンタル、保険料込)

杉並応援券1500円利用可ビックリマークビックリマーク

ボール持参の場合300円引

ランチ別途1080円〜(4月より料金改定)


リボン持ち物リボン

運動できる服装、水分、汗拭きタオル

・直径20センチ位のボール(任意)

歩きの安定しているお子様は一緒に弾めるかも?!


ネット予約はこちらから!!


ベルバランスボールってどんなことをするの?ベル
ボールの上でポンポン弾みながら、
リズムに合わせて手足を動かします!
有酸素運動、筋トレ、脳トレが同時に行える
エクササイズです

ベルどんな効果があるの?ベル
有酸素運動を行うことで
育児に1番大切な体力をつけることができます
体力がつくと心にも余裕が出てきますよ

肩こり、腰痛、便秘など不調改善
姿勢改善、骨盤矯正、基礎代謝アップ、
脂肪燃焼、ウエストシェイプなどなど!

あっという間に始まった育児からくる、
ストレス、背中周りの疲労、授乳、寝かしつけ
などもバランスボールが解消!


ベル1歳以上クラスはどんなクラス?ベル
お子様のペースを見ながら、
親子で音やリズムに合わせてヨガのポーズを
使い心と体を鍛えます。
しっかり弾んで、
有酸素運動、筋トレ、脳トレを行いながら
体力をつけて、ストレス発散!
余裕のある育児生活、妊活、産後ケアを
サポートするクラスです!


レッスンで使用しているボールは
「ギムニク」の55センチのボールです

販売もしていますので
お気軽にお問い合わせくださいね

現在の在庫状況:すぐにお渡し可能!
ボール4800円 ポンプ1000円

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