東京都杉並区 子連れOK MASAMIのバランスボール&UN-DECORロゼットレッスン☆hau'oli Park☆

杉並区を中心にバランスボールとUN-DECORロゼットの単発ワークショップ、講師養成講座などレッスンを開催
2歳の男の子ママのパワフルブログ


テーマ:
こんにちは!
東京都杉並区バランスボール☆hauoli park

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
フラダンサーの虹MASAMIです虹

3月のイルソーレレッスン
1歳以上クラスはありがたい事に満席となりました!!
4月のお申込はまだ空きがありますのでよろしくお願いします❤︎


◆3月30日(木)10:30〜11:30◆
その後ランチ交流会(任意)
美味しいイタリアンを食べながら
ママ友作りや情報交換しましょう〜

対象:1歳以上のお子様&ママ

場所:親子カフェilsole(京王線上北沢駅徒歩2分)
オムツ交換台や授乳室完備キラキラキラキラ

ぽってりフラワー料金ぽってりフラワー

1レッスン1800円(ボールレンタル、保険料込)

杉並応援券1500円利用可ビックリマークビックリマーク

ボール持参の場合300円引

ランチ別途1500円


リボン持ち物リボン

運動できる服装、水分、汗拭きタオル

・直径20センチ位のボール(任意)

歩きの安定しているお子様は一緒に弾めるかもしれません


ネット予約はこちらから!


ベルバランスボールってどんなことをするの?ベル
ボールの上でポンポン弾みながら、
リズムに合わせて手足を動かします!
有酸素運動、筋トレ、脳トレが同時に行える
エクササイズです
講師のフラダンス経験を元に
フラ✖️バランスボールのコラボもありますハイビスカス

ベルどんな効果があるの?ベル
有酸素運動を行うことで
育児に1番大切な体力をつけることができます
体力がつくと心にも余裕が出てきますよ

肩こり、腰痛、便秘など不調改善
姿勢改善、骨盤矯正、基礎代謝アップ、
脂肪燃焼、ウエストシェイプなどなど!

あっという間に始まった育児からくる、
ストレス、背中周りの疲労、授乳、寝かしつけ
などもバランスボールが解消!


ベル1歳以上クラスはどんなクラス?ベル
お子様のペースを見ながら、しっかり弾んで
有酸素運動、筋トレ、脳トレを行いながら
体力をつけて、ストレス発散!
余裕のある育児生活、妊活、産後ケアを
サポートするクラスです!


レッスンで使用しているボールは
「ギムニク」の55センチのボールです

販売もしていますので
お気軽にお問い合わせくださいね

現在の在庫状況:すぐにお渡し可能!
ボール4800円 ポンプ1000円


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