東京都杉並区 子連れOK MASAMIのバランスボール&UN-DECORロゼットレッスン☆hau'oli Park☆

杉並区を中心にバランスボールとUN-DECORロゼットの単発ワークショップ、講師養成講座などレッスンを開催
2歳の男の子ママのパワフルブログ


テーマ:
こんにちは〜!
東京都杉並区バランスボールhauoli park

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
フラダンサーの虹MASAMIです虹

3月のイルソーレレッスン0歳クラスは
ありがたい事にたくさんのご予約を頂き
満席となりました

以降はキャンセル待ちでのご案内となります
よろしくお願い致します


◆3月16日(木)10:30〜11:30◆
その後ランチ交流会(任意)
美味しいイタリアンを食べながら
ママ友作りや情報交換しましょう〜

対象:0歳のお子様&ママ

場所:親子カフェilsole(京王線上北沢駅徒歩2分)
オムツ交換台や授乳室完備キラキラキラキラ
初めての赤ちゃんとのお出かけにも是非

ぽってりフラワー料金ぽってりフラワー

1レッスン1800円(ボールレンタル、保険料込)

杉並応援券1500円利用可ビックリマークビックリマーク

ボール持参の場合300円引

ランチ別途1500円


リボン持ち物リボン

運動できる服装、水分、汗拭きタオル


ネット予約はこちらから!



ベルバランスボールってどんなことをするの?ベル
ボールの上でポンポン弾みながら、
リズムに合わせて手足を動かします!
有酸素運動、筋トレ、脳トレが同時に行える
エクササイズです
講師のフラダンス経験を元に
フラ✖️バランスボールのコラボもありますハイビスカス

ベルどんな効果があるの?ベル
有酸素運動を行うことで
育児に1番大切な体力をつけることができます
体力がつくと心にも余裕が出てきます

肩こり、腰痛、便秘など不調改善
姿勢改善、骨盤矯正、基礎代謝アップ、
脂肪燃焼、ウエストシェイプなどなど!

あっという間に始まった育児からくる、
ストレス、背中周りの疲労、授乳、寝かしつけ
などもバランスボールが解消!


ベル0歳児ママクラスはどんなクラスベル
赤ちゃんとママのスキンシップを通じて
愛情と信頼関係を深めるベビーヨガの要素を
取り入れながらしっかりと産後ケアを行う
クラスです。
赤ちゃんと一緒に弾む場合の抱き方や
寝かしつけ等のレクチャーも行いますが
ベビーラックなども利用できます!!
レッスン中のオムツ替えや授乳もOK!!
赤ちゃんと初めてのお出かけにもオススメ


レッスンで使用しているボールは
「ギムニク」の55センチのボールです

販売もしていますので
お気軽にお問い合わせくださいね

現在の在庫状況:すぐにお渡し可能!
ボール4800円 ポンプ1000円

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