予防医学セミナー

テーマ:

薬剤師茂さんによる予防医学セミナー

本日のランチ

豆乳の味噌汁
畑のキャベツと菜の花

ベジつくね

自家製ぬか漬け

畑のセリのおひたし

ベジハムの醤油麹漬け↑
↓ベジマーボー豆腐丼

今日はわおんで健康セミナーでした。

これからの時代は、何かあった時の為の【保険】ではなく、起きても軽く済むか起きないための『予防』の時代です‼︎

今日も薬剤師の茂さんに、これからの予防医学のお話しをして頂きました。

茂さんは今までに1万人以上もの方を健康アドバイスをされ、薬を手放すサポートをして来ている方です。

今日のセミナーを簡単にシェアさせて頂きたいと思います。
・今現在日本の税収は約50兆。
その内医療費は40兆もかかっている。

・日本の女性は長寿世界一。
でも寝たきりも先進国の中で世界一…
薬で病気が治らない人があまりにも多いことから、茂さんはご自身の体験から予防医学を始める事になったそうです。

そして独立した9年前から今現在も、
・正しい健康法をしている人は20%、やってもやらなくても良いことをしている人が60%、やらない方が良い事をしている人が20%で、ご縁のある方に予防医学をお伝えしています。

・世の中に情報が溢れて過ぎているので、正しい情報を得るのは難しい時代だし、それを判断するのも難しい時代。
だからこれからは、その道で長年実践している人から聞くのが良いそうです。
そして茂さんは、30年余医療業界に携わり、良い健康法の判断は全て自分の身体で試して見極めてきたそうです。

その結果、
・キラリと光る本物には共通点がある事が分かったと。それは、人間の手がほとんど加えられていない、微生物が生きたものが一番良い、との事です。
その上で一番大事なのが、身体のエネルギーバランスを整える事。
ex) 食べることと食べたものを出すことの「出入り」のエネルギーバランスを整えることです。
その中でも一番大きなエネルギーとなるのが『食』。

・いま世の中の大半は、体に入るエネルギーが多すぎて、出るエネルギーが追いついていないのが病気の原因。
まずは出すエネルギーを重視しましょう。

・病気は遺伝も関係していると聞くこともあるが、遺伝は20%。
環境や食生活を変える事で、病気は劇的な変化していきます。あとはそこに素直な心が在ると、必ず変わるそうです。

・そして健康と美容に効果を出すなら、自分の体内酵素を温存させる事が重要。
消化と解毒の為の酵素は外からいれて、体内酵素は体内の修復補修に役立てる食生活を、半年から一年きちんと実践すると、体内はガラリと変わり、見た目にも身体の感覚的にも大きく変わるそうです。

この他にも沢山お話しして下さったのですが、茂さんのお話しはとってもシンプルでその日から実践出来る様にイメージが湧いてくる素敵なセミナーです。

そして今日のランチは、全て動物性は使ってません。
今話題のAGEも防げる食事です。
ご参加の方からは、「とにかくお通じが良い」「消化が早い」と好評です😄
お料理教室も準備中ですので、楽しみにお待ち下さい。

美と健康に興味のある方、ぜひお越し下さい!
ご参加お待ちしてます。
次回5/31火曜日10:30~です。
参加費1500円。ベジランチつき。
お問い合わせtozawa@wown.jp


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テーマ:

薬剤師茂さんによる予防医学セミナー

本日のランチ

豆乳の味噌汁
畑のキャベツと菜の花

ベジつくね

自家製ぬか漬け

畑のセリのおひたし

ベジハムの醤油麹漬け↑
↓ベジマーボー豆腐丼

今日はわおんで健康セミナーでした。

これからの時代は、何かあった時の為の【保険】ではなく、起きても軽く済むか起きないための『予防』の時代です‼︎

今日も薬剤師の茂さんに、これからの予防医学のお話しをして頂きました。

茂さんは今までに1万人以上もの方を健康アドバイスをされ、薬を手放すサポートをして来ている方です。

今日のセミナーを簡単にシェアさせて頂きたいと思います。
・今現在日本の税収は約50兆。
その内医療費は40兆もかかっている。

・日本の女性は長寿世界一。
でも寝たきりも先進国の中で世界一…
薬で病気が治らない人があまりにも多いことから、茂さんはご自身の体験から予防医学を始める事になったそうです。

そして独立した9年前から今現在も、
・正しい健康法をしている人は20%、やってもやらなくても良いことをしている人が60%、やらない方が良い事をしている人が20%で、ご縁のある方に予防医学をお伝えしています。

・世の中に情報が溢れて過ぎているので、正しい情報を得るのは難しい時代だし、それを判断するのも難しい時代。
だからこれからは、その道で長年実践している人から聞くのが良いそうです。
そして茂さんは、30年余医療業界に携わり、良い健康法の判断は全て自分の身体で試して見極めてきたそうです。

その結果、
・キラリと光る本物には共通点がある事が分かったと。それは、人間の手がほとんど加えられていない、微生物が生きたものが一番良い、との事です。
その上で一番大事なのが、身体のエネルギーバランスを整える事。
ex) 食べることと食べたものを出すことの「出入り」のエネルギーバランスを整えることです。
その中でも一番大きなエネルギーとなるのが『食』。

・いま世の中の大半は、体に入るエネルギーが多すぎて、出るエネルギーが追いついていないのが病気の原因。
まずは出すエネルギーを重視しましょう。

・病気は遺伝も関係していると聞くこともあるが、遺伝は20%。
環境や食生活を変える事で、病気は劇的な変化していきます。あとはそこに素直な心が在ると、必ず変わるそうです。

・そして健康と美容に効果を出すなら、自分の体内酵素を温存させる事が重要。
消化と解毒の為の酵素は外からいれて、体内酵素は体内の修復補修に役立てる食生活を、半年から一年きちんと実践すると、体内はガラリと変わり、見た目にも身体の感覚的にも大きく変わるそうです。

この他にも沢山お話しして下さったのですが、茂さんのお話しはとってもシンプルでその日から実践出来る様にイメージが湧いてくる素敵なセミナーです。

そして今日のランチは、全て動物性は使ってません。
今話題のAGEも防げる食事です。
ご参加の方からは、「とにかくお通じが良い」「消化が早い」と好評です😄
お料理教室も準備中ですので、楽しみにお待ち下さい。

美と健康に興味のある方、ぜひお越し下さい!
ご参加お待ちしてます。
次回5/31火曜日10:30~です。
参加費1500円。ベジランチつき。
お問い合わせtozawa@wown.jp


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いや~、とうとう出会いました!

この10年。ずっとずっと探し求めていたトリートメントヘナにようやく出会いました!

21年前に母がやっていたんですけど、質の良いヘナが入らなくなり、巷に粗悪なヘナが出回ったコトで一時期評判も悪くなってしまったんですね。



でも本物のヘナは、

薄毛、抜け毛、ボリュームが出ない、ツヤがない、髪のハリコシがない、前髪が伸びない、手入れが出来ない、まとまらない・・・などなど。

髪の毛に感するお悩みは、美容師の私たちも解決したいと思っていますし、自分たちも年齢を重ねますから、いずれ同じ悩みがくるわけで・・・

それが素晴らしく変化しちゃうんです!



しかも100%植物ですから、毎日やっても問題はありません。



先日母と体験しましたが、

髪の根元のボリューム感が素敵☆

ハリとコシも出る。

少しのくせ毛も落ち着いて、髪の毛一本一本が真っ直ぐな感じで、ブローした後のツヤが素敵なんです。

そして髪のまとまりが良くて、お手入れし易いです。

そして説明も聞いていたので、全て終わったのが5時間過ぎてたんです。

でもカラダがとっても軽くて、疲れてなかったんです。

それは母が先に気がついて教えてくれました。



インドアーユルベーダのモノなので、『デトックス』としても使われているそうなので、疲れを出してくれたのかもしれません。香りもとっても良くて、頭皮につけた時から気持ちが良いです♪



私が今まで体験してきた本物の共通点は、『軽さ』です。

軽さを感じるモノは、使えば使うほど心地よいです。

やはり自然と調和するモノなんでしょうね☆

来週後半から登場します!

詳しくはコチラ


何よりも自分につけるのが楽しみです♪
本当に気持ちがいいんだも~ん(^ε^)
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小春日和な今日。

風は冷たいけど、春の足音を感じてウキウキしてきます。







さて『秘訣』ですが、

本来は、自分の内側に問いかけると、自ずと答えは出て来るものなんですけど、どうでしょうか?



答え、出て来ますか?(^ー^)





「全ての答えは自分の中にある」。

これを最初に聞いた時、私は自分のコトが全然分からなかったので、衝撃的でした。





「でもこれが本当だったら、嬉しいかもしれない!」とウキウキしたのは今でも覚えています。

そこから私は、自分でわかるようになりたいと思い、いろいろな本を探しては読み、またいろいろな人から話を聞くようになりました。







そこで見えてきたコトは、『美容も健康も、全てはひとつ』と言うコトです。





美容のコトをやっていて、綺麗になるのは嬉しいですね。

でも便秘だったり、冷え性だったり、化粧品をたくさん使わないとお肌を保てなかったり。

これは本物ではないんですね。



そして健康も同じで。

病気を克服しても、見た目に若々しくなってこなければ、それは本物ではないです。

だって自然界を見ると、野生の動物の親子って、子供が成長してしまうと、どっちが親でどっちが子供だか見分けがつかないと思いませんか?

ガンや糖尿病といった病気もないし。

ペットの方が病気がありますよね?



身体には本来、毎日元気でイキイキと過ごせる体の仕組み、ホメオスタシスが備わっているんです。

だから病気になるコトの方が稀なんですって。

これも私にとっては衝撃的でした(笑)

「じゃぁなんでこんなに日本は病気の人が多いんだろう?」って。





健康オタクの私が実践してきて分かったコトは、『自然のリズムと同調させるコト』が一番の近道です!





今現在世の中に溢れている情報は、過去5千年の総和以上の内容が、1日で検索出来てしまうほど情報過多な時代です。

しかも8割は枝葉な情報ばかり。

『本(もと)』ではない、枝葉のコトばかりをやっているから病人が増える一方だったんですね。



その証拠に、日本人の6割が生活習慣病で亡くなっているんです。

(この内容を書くと長くなるので、またの機会にしますね)





そして生活習慣病の一番の本が

『心のあり方』と

『食生活』です。





今までは「食べたもので体は出来ている」と思っていましたが、その食事を選ぶ、『自分の心のあり方』がもっと重要なのだと気付きました。





人は「思い」があるから、次に「行動」につながっていくので、何を思うかはとても大切だと思います。







なので今日のヒント☆

・身体の声を聞いてみよう

・自然のリズムと同調してみよう

そして、

これから先、1ヶ月後、3ヶ月後、半年、一年・・・

・どんな自分で在りたいですか?

どうなっていたらうれしいですか?



未来を先に描いて下さい。

未来を決めるから、そこに行く道が用意されます。

あとはそこを歩くだけ(*^^*)b







世の中を健幸で笑顔に❤︎
『美容』に関して、どんな興味がありますか?



肌、髪の毛、体重、身体のライン、ツヤ、輝き、などなど・・・

人それぞれ大切にしているコトが違うので、答えは人の数だけありますよね。





私は以前、今よりも15kg以上太っていたので、太らなくなった身体がとても嬉しいです。

そしてお肌も、乾燥肌&時間経過と共にオイリー肌。

そても大変でした。

それが今では、お風呂上りに何も付けずになてしまっても、乾燥するコトもなくお手入れ簡単になってしまいました。



まぁまだ30代ですからね、当然というとそうかもしれません(笑)

(当然ではない方、ご相談ください!)





でも、

先月還暦を迎えた母も、ほぼ同じなんです。

髪もボリューミー、お肌も柔らかく白い、体型も細身、見た目年齢も若く見られる。

20代30代の頃の方が老けていたので、娘としても嬉しいですし、見ていて楽しいです♪





その『秘訣』を公開していきますので、「面白いかも♪」と思ったら、やってみて下さい。









世の中を健幸で笑顔に❤︎(^ε^)♪
心も身体も魂も喜ぶ、今日のベジごはん。

おからこんにゃくを使ったビビンバ丼。
コンニャクなのに、カルビになっています!
これは私が作りました。
母が喜んでくれて安心しました。(笑)

16.2.21

そしてご飯はもちろん『発芽酵素玄米』別名「寝かせ玄米」です。でも我が家のは『発芽』もしています。ギャバが3倍以上に増えて、抗酸化力倍増です☆

人参ともやしはナムルにしました。
奥に見えるカブは、自家製のぬか漬けです。


この食事のお陰で毎日快腸です!!!?ヾ(@°▽°@)ノ
今日も美味しかった❤︎
美容も健康も両方ゲット!な、心も身体も魂も喜ぶベジごはんです!



父が畑で作った八頭。
それを母が白煮にしてくれたのが、嬉しいです。

これをパパッと作ってしまうのが、すごいよね~。
私もしっかり覚えなきゃ(* ̄Oノ ̄*)
母の手作り常備菜。
赤い大根を使った酢漬けです。
でももう少し量が欲しかったから、白い大根も入れました。
全部がキレイなピンクになるんだよ~(*^o^*)



黄色の皮は、お庭で勝手に育っている柚子です。


手作りすれば、素材も全て自分で選べるし、調味料も添加物は入らないし、安心安全で美味しい漬物がリーズナブルに作れるのが、手作りの醍醐味ですね❤︎
とざわみゆきです。

私が考える『真のインナービューティー』とは、『内側』がキレイなコトです。



私が美容師になってなって18年が過ぎたのですが、夢と希望を抱いて飛び込んだ美容師の世界は、思っていたコトと大きく違いました。

それは、『美』を伝える美容師が、自分たちの身体を犠牲にして働いているように見えたコトです。



毎日シャンプー剤やカラー剤、パーマ剤によって手がボロボロになり、食事もとても不規則。おトイレに行きたくてもなかなか行けなくて、水分を摂るの時間もなかったりします。



もちろん全員がそうではありませんが、ワクワクして美容師になったものの、私は体がドンドンしんどくなって、ついていけなくなりました。



当時の状態として、指はいつも皮が剥けて、無意識で皮をポロポロと剥し、腕の内側の皮膚の弱い部分は、炎症を起こして赤く、痒くて痒くて自然とかいていました。

そして働く前は便秘になったコトがなかったのに、気が付いたら便の出る回数が減っていて、便秘も体験するようになりました。



こんな自分の状態と先輩方の状態を見てきて、入社して半年が過ぎた頃から「本当の美容ってなんだろう?」と考えるようになったのです。



そしてこの18年間、「本当の美容とは?」と向き合ってきた結果、自分で求めていた状態になってきました。



・16kgの自然減量

・太らない体

・しっとりとした肌

・手入れしやすい髪

・疲れにくい体



私がやってきたコトはひとつ。

自分の『内側』と向き合ってきたコトです。



内側とは、『心』=自分の感情、『食』=何を食べるか、です。



ここと向き合うコトで、人生は大きく変わりました。



なぜかと言うと、

自分の世界は自分の『想像』によって『創造』しているからです。

何を想い、何を感じ、何をイメージするか。

それによって世界は『創造』される。



そしてもうひとつ、

「人の命運は食にあり」です。

この言葉を残したのは、江戸中期に観相学の大家として活躍していた、水野南北の言葉です。

人相が悪すぎて死相が出ていた南北は、食べ方を変えたコトで陰徳を積み、人生が変わった方です。



これから少しずつ、読んでくださる方の何かヒントになればと思い、書いていきたいと思います。



ご訪問ありがとうございました。

とざわみゆき





(有)ビューティサロンみゆき代表取締役

酵素カフェわおん主宰

人生の目的『真のインナービューティーを伝えるコトで、世の中の人を元気で豊かにするコト』

大好き❤︎

テーマ:
大切な仲間。
志同じくして集まったみんなに出逢えて、本当に嬉しい。



みんなに出逢えた事で、昔の辛い経験が薄れていったよ。
ありがとう✨✨✨

これから一緒にwaveを起こして行くなんて、ワクワクしています‼︎


それにしても今日は沢山笑って沢山泣いたな~(笑)