あくびする

テーマ:

 

疲れたな・・・

 

 

と思ったら

 

 

あえてあくびすることにしています。

 

 

 

やってみるとわかるのですが、

 

 

 

あくび自体はわざとでも

 

 

それを発端にして

 

 

本当のあくびが出て、

 

 

涙がでて、

 

 

首も伸びて

 

 

目の周りの緊張も

 

 

顔の緊張もとれて

 

 

いい感じです。

 

 

 

 

オッサンがやってるイメージで、

 

 

もしくは猫がやってるイメージで

 

 

腕と背中もガッと伸ばしながらやると

 

 

腕と背中も意識とは関係のない

 

 

「伸び」が出て

 

 

カラダが整います。

 

 

 

 

意識と関係のないカラダの自然の動きは

 

 

だらしなさや、はしたない要素として

 

 

切り捨てられがちですが、

 

 

カラダのためには良いことが多いです。

 

 

 

おっさん感は出ても

 

 

代え難い利があります。

 

 

それはそれ

 

 

これはこれ

 

 

 

意味の違いをしっかり理解して

 

 

普段の生活に取り入れてみてください。

 

 

 

今日もあなたに万福が降り注ぎますように☆

 

 

 

万福たけし

 

 

 

 



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