こんばんは
奈良 高の原 美容鍼灸エステサロン マノエンマノ 堀田です
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梅雨に入り、
じめっとした日が続いておりますが
皆様の中でも、
梅雨の季節、こんなことがありませんか？
・身体がだる〜い。
・むくみがきつくなる。
・なんとなく胃の調子が悪い。
・頭痛がひどくなる。
あるある！
私も！という方も多いのでは？
私も元々、鍼灸師になる前は
梅雨ってだるくなるし、
なんとなく冷えるし、
苦手…と思ってました
どう気をつけて良いかも
わかりませんよね。
そんな貴方に
まず身近なこととして
食養生はいかがでしょうか？
①身体がだるくなるという方。
オススメ…しそ、もやし、春雨。
暖かいほうじ茶など。
だるくなる方は身体に湿気が溜まっています。利尿作用のあるものがオススメです。
②胃の調子が悪いという方。
オススメ…生姜、とうもろこし、インゲン豆。湯豆腐、山芋など。
特に胃などが冷えていて消化しにくい状態になってます。そんな身体を温め、デトックス効果も高めてくれるものがオススメです。
毎日摂るものは
とても大切です。
それでもなかなか調子が整わない方も
たくさんいらっしゃると思います。
そんな方は、
ぜひマノマノへご相談ください
必ずなにかお役立てできるよう
精一杯アドバイスさせて頂きます。
ちなみに私が梅雨を乗り切れるように
なった秘訣は…
そう、酵素です
私の守り神です
最後までお読みいただきありがとうございました。
～自分の肌を自分で大切に育てる～
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奈良 高の原 美容鍼灸エステサロン
MANO EN MANO
マノマノ鍼灸院
【住 所】
奈良市右京４－１４－１８
【営業時間】
火・水・金 ９：３０～２０：００／木 ９：３０～１３：００／土・日・祝 ９：３０～１８：３０
【定 休 日】
毎週月曜日・木曜日１３：００以降 ※その他セミナーへの参加によりお休みを頂く場合がございます
【駐車場】
６台有り
【アクセス】
近鉄高の原駅徒歩３分
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