2017-05-14 05:10:00

腸の老化が慢性炎症の原因!?(その3)

テーマ:自由日記

腸の老化と慢性炎症。

 

最近、「慢性炎症」が活氣づいて(流行って)いますね。

 

炎症とは、わたくしたちのカラダが有害な刺激を受けた時に起こる反応のこと。

この炎症には2種類あり、ひとつが急性炎症、もう一つが慢性炎症です。

 

急性炎症は、外部から侵入したウイルスや菌などによって起こるのがメイン。

反応として免疫機能が一時的につよくなります。

(やっつけたり、排除しようとするため)

 

方や慢性炎症は、腸内で増えた毒素などで起きるのが原因とされています。

(過度なストレスも慢性炎症の原因)

軽い炎症がずっと続く状態のため、本人が自覚したり氣づくのが難しい。

 

最近の研究でセンテナリアン(100歳オーバーの健康長寿)の方たちは

慢性炎症の数値がとても低いことが明らかになっています。

(byNHKスペシャル)

 

いかに体内・腸内の慢性炎症を抑えるか、がこれからの時代のカギです。

 

平均寿命≒健康寿命の道が開け、PPP(ピンピンポックリ)を可能にします。

日本の抱える医療費や介護費用を削減する最大の柱となるのではないでしょうか。

 

腸の老化を遅らせるためには

 
 腸もみ と 食事 と 心 をととのえる
 
この一言に尽きます。
 
わたくしが常日ごろから提唱している 養腸 です。
 
とくに、暴飲暴食は腸の老化を助長する行為、やや過剰な
書き方をすれば自殺行為なのでございますよ。
 
内側から若々しくいるために、腹八分目ときどき1食抜く
プチ断食などでじぶんの腸を労わってさしあげてくださいませね。
 

労わりの結果は、今日明日のスパンでなく、1年度、5年後、10年後の

じぶんのカラダに跳ね返ってきますから♪
 
 
☆☆☆
 

じぶんの腸をじぶんでととのえる ⇒ セルフ腸マッサージ講座

じぶん以外の人の腸をととのえる ⇒ 養腸セラピー講座

食事面から腸をととのえる ⇒ 養腸を食事でサポート

 

 

 

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