2017-04-21 05:10:00

たんぱく質不足・・・?(後篇)

テーマ:実験ルーム&ラボ

血液検査の結果のことを書こうとして

ずいぶん遠回りしました。。。

 

「じぶんなりに」血液検査の見方をネットなどで
勉強した結果、
 
たんぱく質 と たんぱく質を代謝するビタミン
 
双方が足りない傾向にある と仮説。
(お医者さまは問題ないって言ってたけど)
 
どっちも足りないとしたら、くたびれやすい
(キョジャッキーな)のもうなづけます)
 
たんぱく質の代謝を促すビタミンはB6です。
(糖質代謝はB1、脂質の代謝にはB2が必要デスヨ)
 
肝臓機能の数値、GOTとGPTの値と両者間の差から、
今回の仮説を導きだしております。
あくまでも個人的な見解です。マネなさらないでくださいね。
 
それと、中性脂肪の数値が低すぎるのは炭水化物が少ないせいかも。
 
実は、どっちも思い当たるフシがございます。
 
炭水化物を控える方法は、体重コントロールの点では
非常に有効なやり方です。
もしくは中性脂肪が高い方にとっては○かも。
わたくしの血液を上等にする方法としてはちと違ってたのかも。
 
腸の方向からしか見てこなかった食。
改めて、今一度じぶんの食を見直し、
改善できることをしていく予定でございますよ。
 
夏ごろ健康診断にゆく予定なので、

血液の質を変える作戦、今から取り掛かるとちょうどいいですね。

(血液は120日くらいかけて生まれ変わるので)
 
ちなみに、ビタミンB群はチームで動くのでB6だけ摂ってもダメです。
B6を含む食品を食べすぎたら腸がくたびれてしまうから、そこも考えどころ。
 
となると、やっぱり摂るのはコレで決まりです。
ハイ・ゲンキたち。
 
麹菌で発酵した玄米にふくまれるビタミンB群は
遊離型となっていて、吸収されやすい。
 
この人体実験、楽しみです。
 
 
 
 
 
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