• 25 Feb
    • エビオス錠ふたたび。栄養補給と胃弱解消☆

        つわりでまったく食べられなかった時にお世話になったエビオス錠。   妊産婦・授乳婦向けだったので安心して飲めました。   つわり再び?エビオス錠で解消なるか?     そして、またふたたび飲んでます。   今度は栄養補給と胃弱解消が目的。   育児と仕事でバタバタしてるとつい食べるのを忘れる&残りものが自分のご飯なので、どうしても栄養が偏ることに(^^;)。   子どもたちのご飯は栄養バランスを考えてるんだけど、自分は思うように摂れないというママあるある。   そしてもともと胃弱なのと、運動不足で余計に胃の動きが悪いから、どーも胃腸の調子がイマイチなのです。   そこで再びエビオス錠の登場となりました。   やっぱり飲んでると安心できますね。   胃腸の動きも良いのかお通じも◎。   姫ちゃんズの2回目のインフルも伝染らなかったし、体質改善にもなってる気がします。   5歳以上なら子どもでも飲めるので、好き嫌いが多い(^^;)ヤーダ姫にも飲んでもらおうかな。       ☆「エビオス錠」特設サイト ☆アサヒグループ食品様に商品をいただき、モニターに参加しています。    

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  • 21 Feb
    • つわり再び?エビオス錠で解消なるか?

      ここんとこ胃がムカムカ&常に膨満感があって食欲がナッシングです。 無理やり食べてる感じ。 むーん。 立ちくらみとかするから食べなきゃイカンと思っているんだけど。 食べたいものもない。 そんなナイスタイミングでモニター品が到着です。 「エビオス錠」は、弱った胃腸の働きを活発にしてくれるらしい。 これで胃のムカムカが治まるかな? 成分的にはこんな感じー。 いちおう天然素材由来らしい。 サプリ苦手だけど、飲んでみたら、何だか良い感じ? 特に朝のムカムカが軽減されたような気がします^^。 まだ寝起きからすっきり!とまではいかないけど、だいぶ食べられるようになりました。 エビオス錠 2000錠【指定医薬部外品】/アサヒグループ食品 ¥2,678 Amazon.co.jp スーパービール酵母Z 660粒/アサヒグループ食品 ¥2,138 Amazon.co.jp ☆アサヒグループ食品のキャンペーンに参加中 ☆ ブログネタ:今の悩み 参加中☆ エビオス錠 2000錠X2個セット指定医薬部外品/アサヒフーズアンドヘルスケア株式会社 ¥5,208 Amazon.co.jp

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  • 19 Nov
    • ☆歯のプチ悩みとデンタルフロス☆

      フロスがなくなりそうだったのでamazoったら、セット商品で、しかも抱き合わせ商品(2500円以上じゃないと注文できない)でした。 そして、まんまと3000円以上注文した私です(^^;。 ところで、どうして日本ではデンタルフロスの習慣が広まらないのかな? 私といえば、アメリカ留学中に覚えてからの習慣です。 歯の矯正もだけど、デンタル&オーラルケアって、ぶっちゃけスキンケアよりも大事だと思う。 人からどう見られるかの外見の問題じゃなくて、健康に害を与えるから。 歯や口の病気って、特に年を取ってから深刻な影響が出るように感じます。 私ごとですが、八重歯をどうして直さなかったのか…とか。 八重歯とか歯並びが悪いと、見た目の問題もあるけど、何よりケアが大変(>_<)。 磨くの大変なんです。磨き残しが心配。 電動ブラシ1本じゃ済まなくて、ヘッドの小さい歯ブラシも併用したり、もちろんフロスも。 年取って歯茎が痩せると、歯のすき間もできて、また磨き残しが…とか、いろいろ心配も増えます。 そして今、痛感してるのは、子どものうちに生える永久歯を一生使うんだから、子どもにこそケアが必要ということ。そしてそれは親の責任! 子どもたちの虫歯や歯並びに申し訳なく思う今日この頃です…( ノД`)。 リーチ デンタルフロス ワックス 50m/ジョンソン・エンド・ジョンソン ¥821 Amazon.co.jp GUM(ガム)・デンタルフロス (ワックス) 40m/サンスター ¥648 Amazon.co.jp クリニカ アドバンテージスポンジフロス 40m×2個 (青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。色.../ライオン ¥価格不明 Amazon.co.jp REACH(リーチ) ウルトラクリーンフロス やわらかスライド 27m/ジョンソン・エンド・ジョンソン ¥646 Amazon.co.jp ブログネタ:「プチ悩み」教えて 参加中☆ 11/30(水)10:30~開催!「第2回 初心者向け出版セミナー@湘南」 ☆ぐるなびインタビュー☆ 【夢のカフェ開業】有名マスター堀内隆志氏が語る「20年続くカフェの経営方法」とは ☆メシコレまとめ☆ サンドイッチを侮る事なかれ!必ず食べたくなる絶品サンド9選 ブームの予感!甘くないパンケーキ・お食事パンケーキ記事5選 朝から食い倒れ!安くて美味い京阪神モーニングの名店記事9選 ☆レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ☆マンガ情報&口コミならマンガナビ ☆ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」

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  • 07 Nov
    • ☆マスクに防菌スプレー☆クリスタルヴェールマスク防菌24☆

      ハウスダストアレルギーな私なので、一年中マスク必須ですが、これからの時期はウィルスや菌を防ぐためにもますます外せません~。 昨日の横浜での打ち合わせもももちろんマスクマン。 つーわけで、今年の冬は「クリスタルヴェールマスク防菌24」です。 スプレーするだけで、主成分である持続性防菌成分「Etak (イータック)」が、ウイルスや菌、花粉のマスクへの付着を24時間防いでくれる優れもの。 小さい子どもがいる家庭や受験生は、ウイルスや菌に神経質になると思うので、マスクで防菌は超オススメです。 だって空気感染って、見えないでしょ?飛沫感染も怖いし気持ち悪い(>_<)! これからの受験シーズンには、風邪対策、インフル対策などなど気をつけたいこといっぱいですね。 個人的には人ごみに注意! 人が多いところにはなるべく行かないようにしてます。 受験生がいるママ友に「クリスタルヴェールマスク防菌24」をあげたら、とても喜んでくれましたよ。 うがい手洗いとマスクを必須にしてるそうです。 ウイルスについてや対策を知りたい方は、エーザイ株式会社の新ブランドサイト http://virus-eisai.com/crv/ をチェック。 ちなみに、マスク着用前のスプレーは、必ず外した状態でスプレーして、乾いてから使ってくださいねー。じゃないとアルコールでむせませす(^^;)。 ☆エーザイ株式会社に商品をいただき、モニターに参加しています☆ 商品ページ ウィルス・菌対策研究所TOP マスクの正しい使い方

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  • 16 Oct
    • ヘルニア悪化も秋バテのせい?

      レッツビューティー さんの記事が掲載☆ メディアは違うけど、秋バテの記事をバタバタと立て続けに書いた一ヶ月前…。 やっぱ話題のネタなのね。 持病の腰椎間板ヘルニアの悪化は秋バテのせいだったりして。 そんな風に思ったり。 あー、腰いた(--;)。 痛みで食欲もないのは幸い? 美味しい秋なのにねー。 つらい腰を強力サポート AIRLIFT 腰椎固定ベルト 腰用ハードコルセット Lサイズ 男女兼用/MEDIcollect(メディコレクト) ¥3,564 Amazon.co.jp [2key] ダイエットベルト 兼 コルセット 男女 兼用 メッシュ 腰用 サポーター シェイ.../2key ¥価格不明 Amazon.co.jp ハイダス社 腰椎サポートベルト HS-0001/作者不明 ¥価格不明 Amazon.co.jp グッドライフEXPRESS 腰用 サポートベルト メッシュ仕様 通気性良好 男女兼用 ブラック.../グッドライフEXPRESS ¥2,479 Amazon.co.jp ブログネタ:秋は太る? 参加中☆

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  • 25 Aug
    • 「特集 やばすぎる!ドリンクの裏側」

      著書を読んでいたので知っていたけど、記事 を改めて読むとやっぱりヤバイな~と。 今は、着色料や香料も入ってない商品を探すのも一苦労。 濃縮還元じゃないジュース(ストレート果汁)も近所のスーパーにはないのです。 ゆえにジュースは買わなくなりました。 野菜ジュースにも香料、麦茶や緑茶にも人工のビタミンCが入ってるのでこれも買わず。 子どもたちの水分補給はもっぱら自宅で煮出す麦茶です。 青森リンゴ果汁100%のストレートリンゴジュース 林檎園1000g (1000g×6本入り)/ゴールド農園 ¥価格不明 Amazon.co.jp 有機JAS 有機レモン果汁ストレート100% BIOCA 700ml 月替ママパン通信付き(1.../ママパン ¥価格不明 Amazon.co.jp 有機レモン果汁 ストレート100% 900ml 国内充填/ケンコーオーガニックフーズ ¥価格不明 Amazon.co.jp コーシン 青森県産ストレートりんご100% 195g×15本(カートカン)/コーシン乳業 ¥価格不明 Amazon.co.jp ブログネタ:1日店長やったら何作る? 参加中☆ ☆ぐるなびインタビュー☆ 【夢のカフェ開業】有名マスター堀内隆志氏が語る「20年続くカフェの経営方法」とは ☆メシコレまとめ☆ サンドイッチを侮る事なかれ!必ず食べたくなる絶品サンド9選 ブームの予感!甘くないパンケーキ・お食事パンケーキ記事5選 朝から食い倒れ!安くて美味い京阪神モーニングの名店記事9選 ☆レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ☆マンガ情報&口コミならマンガナビ ☆ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキング

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  • 20 Aug
    • 8月ラストスパート!歯痛と締切。

      ロキソニンにもジェネリックが。 ちゃんと第一類だし、効いてくれることを祈る@歯痛(^^;)。 今のところ痛みはないけれど、処方された痛み止めがラス1になったので念のため買っておきました。 月曜の神経治療の翌日にめちゃめちゃ痛みまして。 もー、「ずがーん!ずこーん!」と響く痛みで半分死んでました。 今月は、月末まで平日ほぼ一日おきに締切。 歯痛で仕事に支障をきたしたくないものです。 【指定第2類医薬品】イブA錠 60錠/エスエス製薬 ¥1,728 Amazon.co.jp 小児の薬の選び方・使い方  (小児科専門医の手の内を公開!)/南山堂 ¥5,832 Amazon.co.jp 薬術師 第2巻/メディバン ココロに効く薬☆昼処方のお薬 (SmartBook.jp)/作者不明 ブログネタ:ちょっと涼しくなったけどさみしい? 参加中。 ¥価格不明 Amazon.co.jp ¥価格不明 Amazon.co.jp 嬉しい! ☆ぐるなびインタビュー☆ 【夢のカフェ開業】有名マスター堀内隆志氏が語る「20年続くカフェの経営方法」とは ☆メシコレまとめ☆ サンドイッチを侮る事なかれ!必ず食べたくなる絶品サンド9選 ブームの予感!甘くないパンケーキ・お食事パンケーキ記事5選 朝から食い倒れ!安くて美味い京阪神モーニングの名店記事9選 ☆レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ☆マンガ情報&口コミならマンガナビ ☆ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキング

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  • 18 Aug
    • ☆歯科初日☆治療内容と領収書☆

      備忘録、通院記録として歯科の治療内容と領収書をup。 自分のと比べたくて、領収書とか明細書とか検索したらほとんど見つからなかったんです。 こちらの医院のを発見したくらい。 領収証と明細書。 (ぴぴぞうデンタルショーさん) なので自分のをupしちゃえ~とも思ったり。 誰かの参考になれば幸いです^^。 ちなみに治療内容は、 まず聞き取り、お口の観察(って言う?診察?)、レントゲン3枚。 レントゲン(画像診断)は点数が高いですねー。たくさん撮ったら治療費が上がっちゃいますね(>_<)。 そして麻酔して、奥歯のかぶせもの外しーの、虫歯を削りーの、神経を取り除きーの、お薬入れて蓋!です。 この辺が処置60点かしらん? 最後に処置の説明と今後の治療の流れを教えてもらい、初日はこれで終了。 所要時間は1時間くらい。 次回は仮で蓋をした奥歯の根の洗浄とのことです。 丁寧なフローの紙をもらいましたよ。 こんなに時間かかるんだ~(>_<)。 ちょっとゲンナリ。 虫歯1本でも1回じゃ終わらないのですねー。 次は来週。 がんばんべー。 100歳まで自分の歯を残す4つの方法 (健康ライブラリー)/講談社 ¥価格不明 Amazon.co.jp 薬用 LISTERINE リステリン トータルケア 1000mL [医薬部外品]/ジョンソン・エンド・ジョンソン ¥1,188 Amazon.co.jp ☆ぐるなびインタビュー☆ 【夢のカフェ開業】有名マスター堀内隆志氏が語る「20年続くカフェの経営方法」とは ☆メシコレまとめ☆ サンドイッチを侮る事なかれ!必ず食べたくなる絶品サンド9選 ブームの予感!甘くないパンケーキ・お食事パンケーキ記事5選 朝から食い倒れ!安くて美味い京阪神モーニングの名店記事9選 ☆レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ☆マンガ情報&口コミならマンガナビ ☆ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキング

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  • 17 Aug
    • ☆お久しぶりの自分メンテ☆観念の歯科通院!

      歯がイ~タ~イ~(T△T)。 自分のことは面倒で放置していた欠けた奥歯…。 やっぱり虫歯になったみたいで、お盆中にズキズキ。 観念して今日、歯医者さんに行ってきました。 こっち来てから子どもの歯科以外は行ったことがないことに気付き、検索して鎌倉の歯科へ。 症状はけっこう深刻で、神経までヤラれてました。 今日は麻酔をしてかなりゴリゴリ、ぐりぐり削られ…。 麻酔が切れたら超痛い~(i-i)。 痛み止めを飲んでしのいでます。 しかも、もちろん今日で終わらず、計画を見たらば、治療完了までは少なくとも7回は通わなくちゃならない模様…。 欠けたときにすぐ行けば良かったと、反省しきりです。 おかげで時間もお金も余計にかかることになりましたYO! 自分のバカ!! この機会に悪い歯、怪しい歯はとことん治してもらうぞー。 しばらく通院になりそうですが、久々の自分メンテがんばります。 クリアデント歯のピーリングスポンジ/広栄社 ¥518 Amazon.co.jp 歯ぎしりマウスガードR/東京企画販売 ¥1,296 Amazon.co.jp APAGARD(アパガード) プレミオ 100g 【医薬部外品】/サンギ ¥1,598 Amazon.co.jp 100歳まで自分の歯を残す4つの方法 (健康ライブラリー)/講談社 ¥価格不明 Amazon.co.jp 薬用 LISTERINE リステリン トータルケア 1000mL [医薬部外品]/ジョンソン・エンド・ジョンソン ¥1,188 Amazon.co.jp ☆ぐるなびインタビュー☆ 【夢のカフェ開業】有名マスター堀内隆志氏が語る「20年続くカフェの経営方法」とは ☆メシコレまとめ☆ サンドイッチを侮る事なかれ!必ず食べたくなる絶品サンド9選 ブームの予感!甘くないパンケーキ・お食事パンケーキ記事5選 朝から食い倒れ!安くて美味い京阪神モーニングの名店記事9選 ☆レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ☆マンガ情報&口コミならマンガナビ ☆ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキング ピジョン 親子で乳歯ケア 歯みがきナップ 42包入/ピジョン ¥864 Amazon.co.jp

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  • 26 Jul
    • ☆成長×元気×健康☆おはよう!代官山スムージー☆

      お家でスムージーを ブレンダーを使って 作っているけれど、 ぶっちゃけ面倒ではある(^^;)。 でも毎日飲みたい。 子どもたちに飲ませたい。 そんなとき、 「おはよう!代官山スムージー 」が救世主です。 可愛いパケでテンション上がります。 水や牛乳を加えるだけで できちゃう手軽さ! ミルキーバナナ味だけど黄緑!! 緑黄色野菜がたっぷりなのが分かります。 栄養たっぷり! 成長に嬉しい成分をたっぷり配合した成長期サポート飲料なんですよ。 お水でもミルキーだけど、 やっぱりおすすめは牛乳割りかな。 ベビ姫もごくごく飲んでます。 シェイカーの底に豚の鼻~。 「おはよう!代官山スムージー」に付いていた「なりきりシェイカーシール」です。 「おはよう!代官山スムージー「なりきりシェイカーキャンペーン」 が9/30まで実施中。 トラベルギフトや親子のスムージーセットが当たります。 ☆代官山スムージーさんから紹介いただきました☆

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  • 10 Jun
    • ☆doTERRAのオイル☆テラアーマー☆

      アロマオイルで 虫よけスプレーを作るべく、 doTERRAのオイルをget! とはいえ、 アロマには全く詳しくない私。 湘南ママのコミュで 知り合った香さんに オーダーしてもらっちゃいました。 もちろん作り方も ご指示いただきましたよ♪ ドテラアロマで安全な虫除けスプレーを♡|本郷台リンパケア体質改善サロン これでもう 姫ちゃんたちに 市販の虫よけを使わなくて済みます。 今日締切の 原稿も終わったし、 無水エタノールと 精製水を買ってこなくちゃ! dōTERRA[ドテラ] テラアーマー [15ml] [米国内販売名:テラシールド]/dōTERRA[ドテラジャパン] ¥2,350 Amazon.co.jp 【第3類医薬品】精製水Pワンタッチ式キャップ 500mL/健栄製薬 ¥180 Amazon.co.jp 無水エタノールP 500ml/健栄製薬 ¥1,858 Amazon.co.jp ☆ぐるなびインタビュー☆ 【夢のカフェ開業】有名マスター堀内隆志氏が語る「20年続くカフェの経営方法」とは ☆メシコレまとめ☆ 都内の名店ずらり!ハイボールと美味しい料理のお店記事5選 ブームの予感!甘くないパンケーキ・お食事パンケーキ記事5選 朝から食い倒れ!安くて美味い京阪神モーニングの名店記事9選 ☆レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ☆マンガ情報&口コミならマンガナビ ☆ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキングへ 人気ブログランキングへ

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  • 26 May
    • 「今でしょ!講座」からの夜長の大掃除!

      林先生の番組「今でしょ!講座」の カビ・ダニ特集を見て、 おもむろにリビングの掃除を始め、 しつようにソファに掃除機をかけ…。 そして、 布団(特に枕)にも 掃除機をば。 影響されやすいですねー(笑)。 キッチンの乾物も 冷蔵庫へ移動しましたよ。 粉ものだけじゃなく、 乾物もダニ発生の危険があるんですって。 http://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/backnumber/0032/ 林修の仕事原論/青春出版社 ¥1,382 Amazon.co.jp 今やる人になる40の習慣/宝島社 ¥1,296 Amazon.co.jp いつやるか? 今でしょ! (宝島SUGOI文庫)/宝島社 ¥648 Amazon.co.jp 林 修の「今読みたい」日本文学講座/宝島社 ¥1,080 Amazon.co.jp 林修の今でしょ!講座 11人のスーパードクターから学んだ「身近な病気のヒミツ」編/KADOKAWA/角川マガジンズ ¥1,404 Amazon.co.jp 受験必要論 人生の基礎は受験で作り得る/集英社 ¥1,296 Amazon.co.jp 異端のススメ/宝島社 ¥1,234 Amazon.co.jp ブログネタ:今部屋キレイ? 参加中☆

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  • 02 Apr
    • 「食品の裏側~添加物の実態編」

      食品添加物の勉強をしようと 「食品の裏側②実態編」を借りてきました。 限りなくブラックに近い 添加物として挙げられていた 合成着色料は避けてたものの、 天然のコチニールも アレルギーの危険、 紅麹はカビ毒があるとは…。 他の項目も 読めば読むほど怖くて、 進むのが怖くなりました。 でも、最後に 添加物を減らす 生活について 掲載されています。 コツは3つ。 ①むだ買いを考え直す ②薄味で素材の味を知る ③みんなで家事をする 仕事も家事も大変だけれど、 ちゃんとやるぞ~と、 改めて思いました。 食品の裏側―みんな大好きな食品添加物/東洋経済新報社 ¥1,512 Amazon.co.jp 食品の裏側2 実態編: やっぱり大好き食品添加物/東洋経済新報社 ¥1,512 Amazon.co.jp なにを食べたらいいの? (新潮文庫)/新潮社 ¥529 Amazon.co.jp 「安心な食品」の見分け方 どっちがいいか、徹底ガイド/祥伝社 ¥1,404 Amazon.co.jp マンガ情報&口コミなら マンガナビ ☆ぐるなび忘年会特集☆ 飲み会でのケータイいじりアリ?ナシ?今どきの携帯電話マナー 忘年会に参加する?しない?子供はどうする?働くママ実態調査 レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキングへ 人気ブログランキングへ

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  • 26 Mar
    • ☆オーガニックココナッツオイル☆

      カルディでココナッツオイルとオリーブオイルをget♪ もちろんどちらもオーガニック。 最近のココナッツオイル人気で、 カルディでは品切れ気味らしいですね。 ちょうど入荷したところに通りがかってラッキーでした(*´∀`)。 ついでに切れそうなオリーブオイルも買っておきました~。 オーガニック・ココナッツオイル(ピュアエクストラバージン) 16オンス (海外直送品)/NATURE’S WAY ¥価格不明 Amazon.co.jp 有機エキストラヴァージンココナッツオイル 500ml/ブラウンシュガーファースト ¥1,728 Amazon.co.jp 【オメガニュートリション社】オーガニックココナッツオイル454g(料理に最適無臭タイプ)USD.../オメガニュートリション ¥価格不明 Amazon.co.jp Dr.ブロナー ヴァージンココナッツオイル (未精製のオーガニックココナッツオイル)/サハラ・インターナショナルグループ ¥価格不明 Amazon.co.jp マンガ情報&口コミなら マンガナビ ☆ぐるなび忘年会特集☆ 飲み会でのケータイいじりアリ?ナシ?今どきの携帯電話マナー 忘年会に参加する?しない?子供はどうする?働くママ実態調査 レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキングへ 人気ブログランキングへ

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  • 19 Mar
    • ☆ヨガ動画で復習☆

      せっかくレッスンしたので、復習すべく動画を探してみました。さすがyoutube、なんでもありますね。これでしっかり練習するぞ!って、筋肉痛で今日はろくに動けないけどね。

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  • 18 Mar
    • ☆プライベートヨガレッスン☆

      今日は、 音楽スタジオにある ダンスフロアを借りて、 Yoshino Iwaki さんの プライベートヨガレッスンでした! マンツーマンで がっつり教えてもらい、 ヒーリングのおまけまで。 可愛いゲストも来てくれて♡ 身も心も癒された~。 それにしても、 我が身の固さと 日ごろの運動不足を 思い知りました(T_T)。 基本のdogを 最初にしたとき、 体中あちこち痛くて ヤバイ~と。 でも、 レッスンが進んで いろいろポーズを してるうちに、 いつの間にか dogのポーズも楽に。 呼吸に集中するのも 最初は難しかったのが、 だんだん気持ちよくなってました。 レッスンが終わったら とってもスッキリ! 気持ち良かった!! ただ、きっと明日は筋肉痛だな(笑)。 また来月もお願いするのだ~。 DVD付 カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)/高橋書店 ¥1,404 Amazon.co.jp やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社 ¥1,404 Amazon.co.jp かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ/PHP研究所 ¥1,404 Amazon.co.jp DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔 (ぴあMOOK)/ぴあ ¥1,058 Amazon.co.jp これ1冊できちんとわかるヨガ/マイナビ ¥1,512 Amazon.co.jp ☆ぐるなび忘年会特集☆ 飲み会でのケータイいじりアリ?ナシ?今どきの携帯電話マナー 忘年会に参加する?しない?子供はどうする?働くママ実態調査 レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキングへ 人気ブログランキングへ マンガ情報&口コミなら マンガナビ

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  • 16 Mar
    • ☆漬けものの植物性乳酸菌パワー☆

      大根を漬けたどー。 はたして醤油漬けで 乳酸菌が発生するかは 分からないけど(^^;)、 ぬか漬けが苦手なので。 漬けたら大根一本分が こんなに少なくなりました。 乳酸菌はともかく、 漬け物にすると 野菜がたくさん摂れて良いかも! 漬物サイト で 医学博士・緑蔭診療所医師 橋口玲子先生が、 「ぬか漬けにすると 生とは違うおいしさを楽しめ、 しかも、野菜のビタミンB群が 爆発的に増え、 さらに、乳酸菌を摂ることが できる とても効率のよいのですから 食べ方だと思います」 と言っていました。 やはりぬか漬けにチャレンジすべき? 悩ましいわ~(^^;)? 減塩+無駄なく+少しだけ 漬けもの読本/ベターホーム協会 ¥309 Amazon.co.jp 農家が教える 至福の漬物/著者不明 ¥1,512 Amazon.co.jp 図解でよくわかる発酵のきほん: 発酵のしくみと微生物の種類から、食品・製薬・環境テクノロジーまで/著者不明 ¥1,728 Amazon.co.jp 梅干し・漬け物・保存食―娘に伝えたいおいしい手作り (主婦の友生活シリーズ)/脇 雅世 ¥1,132 Amazon.co.jp マンガ情報&口コミなら マンガナビ ☆ぐるなび忘年会特集☆ 飲み会でのケータイいじりアリ?ナシ?今どきの携帯電話マナー 忘年会に参加する?しない?子供はどうする?働くママ実態調査 レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキングへ 人気ブログランキングへ

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  • 12 Mar
    • ☆昔ながらの発酵食品☆

      ☆3/18(水)開催☆ママ向けヨガ教室@藤沢☆ お申し込みはこちら→FBリノプレイスよし乃さんヨガ教室@藤沢 たくあんも発酵食品だなんて知らなかった~。 ぬか漬けは苦手だけど、 たくあんは好き(^.^)。 もちろん余計な添加物のない商品をチョイスです。 今度は自分で漬けてみようと思ってます。 他にも、日本に昔からある 発酵食品がたくさん。 みそ、みりん、醤油、納豆、お酒も。 やっぱり日本人だから、 日本に昔からある発酵食品が 合うような気がします。 たくあん、みそ、みりん、 納豆あたりを積極的に取るぞー。 ひかり味噌 無添加こだわってます 750g/ひかり味噌 ¥価格不明 Amazon.co.jp ひかり味噌 マル有 有機味噌 750g/ひかり味噌 ¥701 Amazon.co.jp チョーコー 有機味噌 麦 500g カップ/チョーコー ¥864 Amazon.co.jp 窪田味噌醤油 ニ六みそ 有機玄米みそ 500g/窪田味噌醤油 ¥864 Amazon.co.jp 家庭で作る有機味噌作りセット 中辛(約6kg)玄米タイプ/マルカワみそ株式会社 ¥価格不明 Amazon.co.jp 有機素材使用 カンタン手作り 玄米味噌セット  約5キロ出来上がり 【容器なし】/鈴木こうじ店 ¥価格不明 Amazon.co.jp マンガ情報&口コミなら マンガナビ ☆ぐるなび忘年会特集☆ 飲み会でのケータイいじりアリ?ナシ?今どきの携帯電話マナー 忘年会に参加する?しない?子供はどうする?働くママ実態調査 レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキングへ 人気ブログランキングへ

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  • 09 Mar
    • ☆カフェインレス オーガニックコーヒー☆

      ☆3/18(水)開催☆ママ向けヨガ教室@藤沢☆ お申し込みはこちら→FBリノプレイスよし乃さんヨガ教室@藤沢 コーヒーを止めて 玄米珈琲 にと意気込んだのは いつのことだったか…。 (この日→☆玄米珈琲☆焙煎玄米パウダーでコーヒー気分☆ ) 焙煎玄米のパウダーは、 やっぱりコーヒーとは似ても似つかずでした(^^;)。 どっちかというと 麦茶っぽいので、 今は麦茶に混ぜて飲んでいます。 というわけで、やっぱり カフェインレスのコーヒーに戻るの巻、です。 自然食品のよこい さんでgetした、 オーガニックのカフェインレスコーヒー。 しかもお手軽インスタントです。 50gで750円と お値段は張りますが、 嗜好品だから仕方なし!と割り切っています。 ホット麦茶をメインに、 カフェインレスコーヒーを 大事に飲む私です。 ウィンドファーム有機栽培カフェインレス インスタントコーヒー 100g/琉球フロント ¥1,234 Amazon.co.jp オーガニックインスタント穀物コーヒーチコリカフェインレス 【フェアトレード】有機JAS/レーベンスバウム ¥価格不明 Amazon.co.jp サミーゴカフェインレス オーガニックインスタント コーヒー(詰替用) ※10袋セット  ◆有.../健友交易 ¥価格不明 Amazon.co.jp マンガ情報&口コミなら マンガナビ ☆ぐるなび忘年会特集☆ 飲み会でのケータイいじりアリ?ナシ?今どきの携帯電話マナー 忘年会に参加する?しない?子供はどうする?働くママ実態調査 レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキングへ 人気ブログランキングへ マウント ハーゲン オーガニック カフェインレスインスタントコーヒー100g/マウント ハーゲン ¥1,372 Amazon.co.jp

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  • 07 Mar
    • ☆オーガニックマートよこい@鎌倉手広☆

      ☆3/18(水)開催☆ママ向けヨガ教室@藤沢☆ お申し込みはこちら→FBリノプレイスよし乃さんヨガ教室@藤沢 鎌倉手広にある自然食品の 「オーガニックマートよこい 」さん。 海に出るときに いつも通る道にあって、 前から気になってたのですが、 やっとお店に行ってきました! 304号線の西鎌倉との境目あたりです。 お米から野菜、 お肉、お魚、調味料、 コスメや洗剤などの消耗品まで なかなかの充実ぶり。 ここ、よこい さんで けっこう何でも揃いますよ。 よこい さんにある商品は、 無農薬・減農薬、 添加物フリー、さらには 放射能検査と徹底してます。 安心と安全の商品を 提供してくれるお店って 本当に貴重だし、ありがたい。 最近とくに原料を見るのに 時間がかかってるのに 初めての食材ばかりで つい長居しちゃいました。 ただ、良いものって お値段もそれなりなのです(^^;)。 セレブが徹底的に オーガニックにこだわるのって、 やっぱりお金があるからできること。 庶民にはまねできないですよね。 我が家もぶっちゃけ大変だけど、 できるとこからがんばります。 そんなこんなで、 ちょこっと買ってきたので、 おいおい紹介しますね。 マンガ情報&口コミならマンガナビ ☆ぐるなび忘年会特集☆ 飲み会でのケータイいじりアリ?ナシ?今どきの携帯電話マナー 忘年会に参加する?しない?子供はどうする?働くママ実態調査 レッツビューティ連載 【キャバ嬢から学ぶ美容術】第9回 キャバ嬢は高級スパがお好き☆普通のスパとは違うラグジュアリー感で身も心もデトックス! ポケパラ☆ブログ「指名させちゃうぞ♡」 ワークライフバランス ブログランキングへ 育児・子だくさん ブログランキングへ 人気ブログランキングへ

      9
      テーマ:

プロフィール

森山まなみ@湘南・鎌倉

性別:
女性
誕生日:
12月12日蛇遣い座。
血液型:
A型
お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
初書籍『嬢マニュアル』を2006/5/25に出版。 森山まなみ原作/森尾理奈画「ママはキャバ嬢...

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学生時代にお水デビュー。
米大学留学&卒業後帰国、国内メーカーに就職するもお水は上がれず、キャバ嬢→キャバ裏方→嬢復活とキャバ業界をしぶとく生き抜き、気がつけばお水10年選手。
06.5.27新宿歌舞伎町catsにて嬢活動に終止符を打つ。
2007年春脱サラし、モノカキ専業へ。

初書籍『嬢マニュアル』を2006/5/25に出版。
最新コミック『ママはキャバ嬢!』第12巻(講談社デザート)発売中祝日きゃー

小説・シナリオ・コラム、webコンテンツ多数執筆☆メモ

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