彩りを考えて足りない色を補いながらメニューを作ると、
だいたい栄養素のバランスが取れてるものだとか。
今朝直売所で買ったオクラの緑、
今朝直売所で買ったオクラの緑、
トマトの赤、玉子の黄色、梨の白で
サタデーモーニング完成です♪
きちんと食べて、
気力・体力みなぎる朝に
たくさん活動しとかなくちゃ！
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