╋╋・‥… 2016年秋分イベントレッスンご案内…‥・╋

2016年9月18日&9月20日 at TOUMAI &Amahina 高尾


アウトドア ハンモックヨガ イベントレッスン霧

”トゥーマイ”は、大陸横断家・フォトエッセイストの白川由紀さんの自宅を改装し、個性豊かなアーティストたちと一緒に年数をかけてハンドメイドでつくったリノベーション・カフェです。
レッスンを行う屋外テラスでは、目の前に芝生が広がり、高尾の穏やかな空気がやさしくからだをつつみこんでくれます。高尾の風をハンモックに揺られながら体験してみませんかしっぽフリフリ

toumai2


【アウトドア ハンモックヨガ at TOUMAI & Amahina 高尾】


*==ハンモックヨガ + ランチ===*
日時:2016年9月18日(日) 10:15~ ◎残2名
(レッスン1時間15分、ベジランチ& 1Drink付き)
場所:TOUMAI & Amahina 高尾 テラス
料金 : 4,500円
定員制: 5名

*==ハンモックヨガ + ランチ===*
日時:2016年9月20日(火) 10:15~
(レッスン1時間15分、ベジランチ& 1Drink付き)
料金 : 4,500円
定員制: 5名

*==ハンモックヨガ + カフェ===*
日時:2016年9月20日(火) 14:15~
(レッスン1時間15分、デザート& 1Drink付き)
料金 : 4,000円
定員制: 5名

*==ハンモックヨガ + 星空ディナー===*
日時:2016年9月20日(火) 18:00~ ◎残1名
(レッスン1時間15分、ベジディナー& 1Drink付き)
料金 : 4,500円
定員制: 5名
TOUMAI夜空2


開催協力:TOUMAI & Amahina 高尾

【イベントレッスンへの申込・お問い合わせ】
件名へ「(希望日程)(希望時間)、アウトドア イベントレッスン申込」とご記入の上、
下記メールアドレス宛に、お名前、年齢、ヨガ経験有無をご記入の上、お送りください。
hammockyoga@gmail.com

toumai1


今回も、大地と繋がる、ゆたかな時間を皆さまとご一緒できれば幸いです。
お申し込み、お待ちしております。o(^▽^)o

ハンモックヨガ®
万菜美

╋╋・‥… 9月特別クラスのご案内 …‥・╋

 

速報です!

特別ゲストのご紹介です爆 笑

 

クリスタルセラピスト Miyabiさんですキラキラ

【鉱物とからだ研究所 murmur 主宰】

 

去年の暮れに初めてハンモックヨガとのコラボレーションでご体験いただきました。

 

今回は、夏の終わりのセッション、そしてリストラティブと言う完全に揺られながら静止したポーズの合間ということで、また冬の時期とは全く異なった感覚を感じることができることでしょう。

 

******Miyabiさんからのメッセージ******

クリスタルボウルの音色を通じ あなた自身の声を通して感じることで

乗り越えるエッセンスをお伝えします。

クリスタルボウルの音色は、耳から聴こえるだけでなく からだの細胞にまで届き、共振振動しています。

それは まるで細胞のマッサージのような感覚です。

*****

 

■ リストラティブ ハンモック + リラックス ハタヨガ (2H)仙川 StudioMOVE

 

夏の間の疲れたからだとこころをリセットさせるため、ハンモックの上でリストラティブヨガを体験してみませんか。

 

リストラティブヨガとは、深い呼吸と共にポーズを長く維持するのが特徴。

アメリカの理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者のジュディス・ラサター(Judith Lasater)氏によって1990年代に考案されたヨガ。

 

床の上では、ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を支えるプロップス(補助用具)をふんだんに使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ります。

 

2013年、正式指導者のティアン・アラン先生による、リストラティブヨガ認定講座

を修了し、マットの上で学びをシェアしてまいりました。

ちょうど3年の時が経ち、マットでの学びをハンモックの上や中点で扱い、同じような効果を体感できるポーズを発案しました。

 

ハンモックの上でくつろいだ状態でポーズをとることにより、筋肉の緊張の解除・除去を助長します。

身体がサポートされればされる程、安心感が生まれ、気持ちや身体や潜む不必要な緊張やストレス、不安感を手放して、リラックスすることを覚えます。

 

男女問わず、どなたでも参加していただけます。

 

リラックス ハタヨガでは、マットの上での重力を感じながら優しいポーズを取り、

呼吸とともに大地のつながりを感じます。

 

 

*特別ゲスト Miyabiさんのセッションドキドキ

 

 

日時:2016年9月11日(日) 16:00 レッスン開始 18:00終了(2H)

スタジオ:仙川 studioMOVE

参加費:¥3,500

参加定員: 9名 ◎残2名

 

【イベントレッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「9/11 仙川レッスン申込」とご記入の上、下記メールアドレス宛に、お名前、年齢、ヨガ経験有無をご記入の上、お送りください。

hammockyoga@gmail.com

 

皆さまと共に、極上リラクゼーションの時を過ごせることを楽しみに

お待ちしております。

 

ハンモックヨガ®

万菜美

 

╋╋・‥… 2016年秋分イベントレッスンご案内…‥・╋

2016年9月10日&9月21日 星空ハンモックヨガ at 二子玉川 ゆっくりとカフェ

2016年9月22日 秋分の日 青空ハンモックヨガ at 二子玉川 ゆっくりとカフェ

星空ゆっくりと


ゆっくりとカフェは、地元農家さんから仕入れた四季折々の旬の野菜を使用し、お野菜中心のメニューを提供している、ゆったりとしたカフェ。
名前の通り、とっても心地のよいゆったりとした空間のカフェです。
青空 or 星空ハンモックヨガを体験してみたい方、お近くにお住まいの方、そしてゆっくりとカフェリピーターの方々など、多くの方々へご興味持っていただけると嬉しいです。

秋の青空、星空を見上げながら、心地よくハンモックに身を預け、身体こころ開放しましょう音譜

こちらのイベントレッスンは、ゆっくりとカフェのオリジナルデリプレートナイフとフォーク付きとなります。
場所は、ゆっくりとカフェ 屋上テラス3F。二子玉川駅から徒歩15分です。

【開催詳細】
星空ハンモックヨガ at屋外テラス +オリジナルデリプレート atゆっくりとハンモックカフェ

日時:2016年9月10日(土) 18:00~ キャンセル待ち(75min)
(受付は17:40より開始いたします)

日時:2016年9月21日(水) 18:30~ (75min)
(受付は18:00より開始いたします)
食事 19:30~
参加定員:8名 高校生以上、男女問わず
参加料金:5,000円 (オリジナルデリプレート(デリ3品・スープ・玄米ご飯 or パン・ドリンク付き)
*前日の予報で雨天50%以上の場合は、止む無く中止となります。

青空ハンモックヨガ at屋外テラス +オリジナルデリプレート atゆっくりとハンモックカフェ

日時:2016年9月22日(祝 秋分の日) 10:15~ (75min)
(受付は9:40より開始いたします)
食事 3Fテラスにてハンモックの上でランチ♪
参加料金:5,000円 (オリジナルデリプレート(デリ3品・スープ・玄米ご飯 or パン・ドリンク付き)

aozorahammockyoga


日時:2016年9月22日(祝 秋分の日) 14:00~ (75min)
(受付は13:40より開始いたします)
カフェ 3Fテラスにてハンモックの上でカフェタイム♪
参加料金:4,500円 (オリジナルデザート・ドリンク付き)

青空カフェ

参加定員:8名 高校生以上、男女問わず
*前日の予報で雨天50%以上の場合は、止む無く中止となります。
場所:ゆっくりとカフェ
世田谷区鎌田3-18-8
(電車:二子玉川駅より徒歩15分/バス:吉沢 下車徒歩3分)

9/22


申込方法:hammockyoga@gmail.com
*お申し込みの際に、件名へ : [ゆっくりとカフェ (日時)イベントレッスン予約]
文面にお名前、ヨガの経験、運動頻度、年齢、ご連絡先をご記入ください。

主催:ハンモックヨガ® 万菜美
協力:ゆっくりとカフェ/里山ハンモック
後援:JA東京中央

ご不明な点などありましたら、上記アドレスまでご連絡ください。
皆さまのご参加をお待ちしております。

ハンモックヨガ®
万菜美
【千葉 ethica studio ALL LEVELレッスンのお知らせ】

千葉駅から徒歩3分

爽やかで、開放感あり、透明感が溢れています霧

【ハンモックヨガ® ALL LEVELレッスン @ethica】

平日クラス

日時:
9月14日 水曜日 10:00~11:30

9月28日 水曜日 10:00~11:30

土曜日クラス

日時:

9月24日 土曜日 11:00~12:30

*内容は、ALL LEVELクラスとなります。
参加費:2,500円
定員:7名
ethica_00


ゆっくり ていねいに すこしづつ
ヨーガをご自身のライフスタイルへ
無理なく 良いものを伝えたい 共有したい そうお話してくださる、
ethicaオーナーさまと出逢えたことに心から感謝の氣持ちでいっぱいです。

ethica1階は、選りすぐりの食材を使ってカフェが併設。
毎月第4土曜日は、エシカマルシェ開催
“いすみ市 タロとあきの無農薬野菜”
初回体験レッスン日と重なります。 午前10時~午後4時

合わせてお楽しみくださいしっぽフリフリ

こちらのレッスンへのご予約: 
タイトル:ハンモックヨガ予約 ethica (お申し込みクラス日程)
本文;お名前、年齢、ご連絡先、ヨガ経験の有無、運動頻度を下記連絡先へご連絡下さい。 hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。万が一、申込日より3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。
(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)
ご参加の連絡お待ちしております/̧⁽๏๎๏⁾/̧

【HP】http://www.hammockyoga.jp/
ご参加をお待ちしております。

ハンモックヨガ®
万菜美
2016年9月のスタジオシンデレラでのクラスへのご案内ですコスモス

*HPへ記載がありました、9月11日クラスは、諸事情により、全クラス休講となりました。
お問い合わせいただきました皆さまへ深くお詫び申し上げます。


千葉県船橋市にある、スタジオシンデレラは、天井高3m50cmもあり、とても開放的なスタジオですリボン

【ハンモックヨガ®とは】
楽しくて、しかも効果的!ハンモックヨガ®は、網目状のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。
また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります
逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。
浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、水の中での揺らぎにもよく似ており、からだもこころも自然な状態へと導いてくれるでしょう。

【お問い合わせ先】
講師:万菜美 Manami
hammockyoga@gmail.com

【ハンモックヨガ 2016年9月 @スタジオシンデレラ】
*ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。

*土日初心者向けクラスは、1時間15分"のクラスとなります。
ヨガが始めての方、久し振りに身体を動かす方へお勧めです。このクラスは逆転や背骨を刺激するようなポーズは控えます。

<9月>
[昼クラス]
9/7 水曜日 13:30~15:00 *ALL LEVELクラス

9/14 水曜日 13:30~15:00 *ALL LEVELクラス ◎2名

9/28 水曜日 13:30~15:00 *ALL LEVELクラス

参加費:2,500円(定員:10名)予約制

[土日祝 初心者向けクラス]

9/18 日曜日 15:30~16:45 *初心者向けクラス キャンセル待ち

9/18 日曜日 17:30~18:45 *初心者向けクラス キャンセル待ち

9/25 日曜日 14:30~15:45 *初心者向けクラス キャンセル待ち
参加費:2,000円(定員:10名)予約制

[土日祝 ALL LEVELクラス]

9/29 祝 16:30〜18:00 *ALL LEVELクラス
参加費:2,500円(定員:10名)予約制

[土日祝 経験者・継続クラス]

9/25 日曜日 16:30~17:30 *経験者・継続クラス
参加費:2,500円(定員:10名)予約制

スタジオ: スタジオシンデレラ (総武本線JR船橋駅より徒歩約3分、京成本線京成船橋駅より徒歩1分) *詳しい住所はお申し込み時にご案内いたします。
Hatha Yoga & Hammock Yoga ~Manami~-スタジオシンデレラ


こちらのレッスンへのご予約:
タイトル:ハンモックヨガ予約 スタジオシンデレラ(日時)
本文;お名前、年齢、ご連絡先、ヨガ経験の有無、運動頻度を下記連絡先へご連絡下さい。 hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

ご参加の連絡お待ちしております/̧⁽๏๎๏⁾/̧

ハンモックヨガ®【HP】http://www.hammockyoga.jp/