2016年10月 ハンモックヨガ 仙川studioMOVE クラスのご案内ですブーケ2

 

ハンモックヨガの時間の中には、心地よい揺れの中で身体を内観する為のポーズを取り入れています。動かした後の身体の振動を、ゆったりとしたハンモックの揺れの中で感じていただき、日々の変化を受け入れ、解していけるクラスにしていきたいと思っています。

ご自身の心のメンテナンスに、ぜひハンモックヨガの時間を過ごしてみませんか。

*仙川Studio MOVE クラス日程と開催場所のご案内です。
(墨田区 yahiro8、船橋スタジオシンデレラでのクラスは別途お知らせしております)

久し振りに身体を動かす方も、しっかりサポートしますので、ぜひお気軽にお越しください。是非ご予約をお待ちしております。

 

【ハンモックヨガ®とは】

楽しくて、そして挑戦的で、しかも効果的!ハンモックヨガ®は、実際のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります。逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。

空中での浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズはより身体も心もリラックスさせてくれるでしょう。

 

【お問い合わせ先】

講師:万菜美 Manami

hammockyoga@gmail.com

 

【ハンモックヨガ® @仙川Studio MOVE】

*ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。

 

2016年【10月日程】

平日昼クラス
[火曜日]
10/4 10:30~12:00

10/18 10:30~12:00

10/25 10:30~12:00

[木曜日]
10/13 13:30~15:00 △1名

10/27 13:30~15:00

 

平日夜クラス 火・木 19:30~21:00
[火曜日] 19:30~21:00
10/18  

[木曜日] 19:30~21:00
close

 

土日祝クラス 曜日により、時間帯が異なります。

10/8 土曜日 13:30~15:00 キャンセル待ち

10/8 土曜日 16:00~17:30 △1名

 

10/16 日曜日 10:30~12:00 キャンセル待ち

10/16 日曜日 13:30~15:00 キャンセル待ち

10/16 日曜日 16:00~17:30

 

10/30 日曜日 10:00~11:30 △1名

 

料金:¥2,500
参加定員 : 9名
参加年齢:高校生以上の男女

 

お申し込み順に返信します

 

 

Studio MOVE

京王線 仙川駅より徒歩7分 スキップ5分

東京都三鷹市中原1-3-20

*道角の黒いたてものです。

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「Studio MOVE ハンモックヨガ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

お待ちしております

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

2016年10月 墨田区 八広(yahiro8) からだの時間内でのクラスへのご案内です。ハロウィン

 

身体が十分に伸ばせる空間。 天然柿渋の土間は、自然と気持ちが安らぎます。

自然の風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。

 

【ハンモックヨガ®とは】

楽しくて、しかも効果的!ハンモックヨガ®は、網目状のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります。逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、水の中での揺らぎにもよく似ており、からだもこころも自然な状態へと導いてくれるでしょう。


【お問い合わせ先】

講師:万菜美 Manami

hammockyoga@gmail.com

 

2016年【10月日程】

*ハンモック数に限りがあるため、レッスンは事前振込制、完全予約制となっております。

定員:各クラス6名


[平日クラス]

10月5日 水曜日 19:30~21:00 △1名

 

[土日クラス]
10月1日 土曜日 13:30~15:00 ◎2名

10月1日 土曜日 16:00~17:30 キャンセル待ち

参加費:3,500円(定員:6名)*事前振込制

 

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からだの時間

墨田区八広4-1-10

京成電鉄押上線 八広駅から徒歩8分

 

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「八広 ハンモックヨガ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

2016年10月のスタジオシンデレラでのクラスへのご案内ですハロウィン

 

千葉県船橋市にある、スタジオシンデレラは、天井高3m50cmもあり、とても開放的なスタジオですリボン

 

【ハンモックヨガ®とは】
楽しくて、しかも効果的!ハンモックヨガ®は、網目状のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。

また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります。逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、水の中での揺らぎにもよく似ており、からだもこころも自然な状態へと導いてくれるでしょう。

 

【お問い合わせ先】
講師:万菜美 Manami
hammockyoga@gmail.com

 

【ハンモックヨガ 2016年9月 @スタジオシンデレラ】


*ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。

*土日初心者向けクラスは、1時間15分"のクラスとなります。
ヨガが始めての方、久し振りに身体を動かす方へお勧めです。このクラスは逆転や背骨を刺激するようなポーズは控えております。

*ALL LEVELクラスは、初めての方でも参加できます。時間数は1時間30分の逆転などのポーズを含むクラスとなっております。

 

2016年10月日程
[昼クラス]
10/5 水曜日   13:30~15:00 *ALL LEVELクラス

10/19 水曜日   13:30~15:00 *ALL LEVELクラス 

10/26 水曜日   13:30~15:00 *ALL LEVELクラス

参加費:2,500円(定員:10名)予約制

 

[土日祝 初心者向けクラス]

10/2 日曜日 14:30~15:45 *初心者向けクラス キャンセル待ち

10/9  日曜日 15:30~16:45 *初心者向けクラス キャンセル待ち

10/29 日曜日 15:30~16:45 *初心者向けクラス キャンセル待ち

10/30 日曜日 14:30〜15:45 *初心者向けクラス キャンセル待ち
参加費:2,000円(定員:10名)予約制

 

[土日祝 ALL LEVELクラス]

10/9 祝 13:30〜15:00 *ALL LEVELクラス キャンセル待ち
参加費:2,500円(定員:10名)予約制

 

[土日祝 経験者・継続クラス]

10/2 日曜日 16:30~17:30 *経験者・継続クラス

10/30 日曜日 16:30〜17:30 *経験者・継続クラス close
参加費:2,500円(定員:10名)予約制

 

スタジオシンデレラ

(総武本線JR船橋駅より徒歩約3分、京成本線京成船橋駅より徒歩1分) *詳しい住所はお申し込み時にご案内いたします。

 

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【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「船橋スタジオ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

2016年10月ハンモックヨガ 千葉 ethicaクラスのご案内ですブーケ2

 

ethicaは、千葉駅から徒歩5分。

爽やかで、開放感あり、透明感が溢れていますキラキラ

 

【ハンモックヨガ®とは】
楽しくて、しかも効果的!ハンモックヨガ®は、網目状のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。

また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります。逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、水の中での揺らぎにもよく似ており、からだもこころも自然な状態へと導いてくれるでしょう。

 

2016年【10月日程 ALL LEVELレッスン】

[平日クラス]
10月5日 水曜日 10:00~11:30 キャンセル待ち

10月19日 水曜日 10:00~11:30 close

 

[土曜日クラス]

10月29日 土曜日 11:00~12:30 キャンセル待ち

 

*内容は、ALL LEVELクラス(1時間30分)となります。

参加費:2,500円
定員:7名

 

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ethicaスタジオ

 

ゆっくり ていねいに すこしづつ

ヨーガをご自身のライフスタイルへ無理なく 良いものを伝えたい 共有したい そうお話してくださる、ethicaオーナーさまと出逢えたことに心から感謝の氣持ちでいっぱいです。ethica1階は、選りすぐりの食材を使ってカフェが併設。

毎月第4土曜日は、エシカマルシェ開催

“いすみ市 タロとあきの無農薬野菜”

 

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「千葉ethicaスタジオ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

ご参加お待ちしております/̧⁽๏๎๏⁾/̧

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

╋╋・‥… 10月特別クラスのご案内 …‥・╋

 

■ リストラティブ ハンモック + リラックス ハタヨガ (2H)仙川 StudioMOVE

 

疲れたからだとこころをリセットさせるため、ハンモックの上でリストラティブヨガを体験してみませんか。

 

リストラティブヨガとは、深い呼吸と共にポーズを長く維持するのが特徴。

アメリカの理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者のジュディス・ラサター(Judith Lasater)氏によって1990年代に考案されたヨガ。

 

床の上では、ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を支えるプロップス(補助用具)をふんだんに使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ります。

 

2013年、正式指導者のティアン・アラン先生による、リストラティブヨガ認定講座

を修了し、マットの上で学びをシェアしてまいりました。

ちょうど3年の時が経ち、マットでの学びをハンモックの上や中点で扱い、同じような効果を体感できるポーズを発案しました。

 

ハンモックの上でくつろいだ状態でポーズをとることにより、筋肉の緊張の解除・除去を助長します。

身体がサポートされればされる程、安心感が生まれ、気持ちや身体や潜む不必要な緊張やストレス、不安感を手放して、リラックスすることを覚えます。

 

男女問わず、どなたでも参加していただけます。

 

リラックス ハタヨガでは、マットの上での重力を感じながら優しいポーズを取り、

呼吸とともに大地のつながりを感じます。

 

 

*特別ゲスト クリスタルセラピストMiyabiさんドキドキ

【鉱物とからだ研究所 murmur 主宰】

 

去年の暮れに初めてハンモックヨガとのコラボレーションでご体験いただきました。

 

リストラティブと言う完全に揺られながら静止したポーズの合間ということで、また冬の時期とは全く異なった感覚を感じることができることでしょう。

 

******Miyabiさんからのメッセージ******

クリスタルボウルの音色を通じ あなた自身の声を通して感じることで

乗り越えるエッセンスをお伝えします。

クリスタルボウルの音色は、耳から聴こえるだけでなく からだの細胞にまで届き、共振振動しています。

それは まるで細胞のマッサージのような感覚です。

*****

 

 

日時:2016年10月11日(火曜日) 16:00 レッスン開始 18:00終了(2H)

スタジオ:仙川 studioMOVE

参加費:¥3,500

参加定員: 10名 キャンセル待ち

 

【イベントレッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「10/11 仙川レッスン申込」とご記入の上、下記メールアドレス宛に、お名前、年齢、ヨガ経験有無をご記入の上、お送りください。

hammockyoga@gmail.com

 

皆さまと共に、極上リラクゼーションの時を過ごせることを楽しみに

お待ちしております。

 

ハンモックヨガ®

万菜美