╋╋・‥… 2017年3月のイベントレッスンご案内です…‥・╋

 

【ハタヨガ +ハンモックヨガ @仙川Studio MOVE】


 

日程:2017年3月20日(祝月) 

時間:14:00~16:00

参加定員 : 9名 キャンセル待ち

参加年齢:高校生以上の男女

料金:¥3,000

場所:StudioMOVE

京王線 仙川駅より徒歩7分 スキップ5分

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2H特別クラスとなります。

 

ハタヨガとは、ハ(Ha)太陽・吸う息 とタ(Ta)月・吐く息を意味し、陰陽のバランスを整えていく目的のヨーガの流派の1つです。

 

私のレッスンの特徴は、繋がりを意識しながらポーズ(への動作)を感じること。

腕を上げる1つの動作にも、どこから動きを始める意識を持ちどこへ向かうのかを観察しながら動かせるよう、具体的かつ抽象的なインストラクションをしています。

 

自らと対話を深め、楽しみながら、マットの上でしっかりとしたグラウンディグを感じましょう。

 

ハタヨガの後、ハンモックヨガを行うことにより、身体の緊張を緩め、重力からの解放による深いリラクゼーションを促します。

 

ハタヨガ未経験でも、安心してご参加ください。

 

***

四季のある日本では、約3ヶ月毎に次の季節が訪れるように、からだも気候に合わせて整えていくことが必要となります。
冬という季節においては、からだが冷えてしまうため、熱を発生させようといつもより多く食事の量を取ってしまいがちですね。
冬から春にかけては、次第に氷が解けていくように、冷えから解消され、からだの熱も上がってきます。
それと同時に、冬に溜め込んでしまった余分な不純物(消化しきれない食べ物など)も解け始めます。
すると、からだに様々な反応(アレルギー症状など)が多く起こります。


春の間をより心地よく過ごすため、関節部位の滞りを解し、不純物の溜まらないからだ作りを心掛けましょう。
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【お問い合わせ先】ハンモックヨガ® 万菜美 Manami

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「3/20 イベントレッスン申込」とご記入の上、下記メールアドレス宛に、お名前、年齢、ヨガ経験有無をご記入の上、お送りください。

hammockyoga@gmail.com

 

ご参加連絡お待ちしております

 

ハンモックヨガ®

万菜美

2017年1月2月ハンモックヨガ 千葉 ethicaクラスのご案内です鳥

 

 

ethicaは、千葉駅から徒歩5分。

爽やかで、開放感あり、透明感が溢れていますキラキラ

 

【ハンモックヨガ®とは】
楽しくて、しかも効果的!ハンモックヨガ®は、網目状のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。

また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります。逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、水の中での揺らぎにもよく似ており、からだもこころも自然な状態へと導いてくれるでしょう。

 

2017年【1月2月日程 ALL LEVELレッスン】

 

[平日クラス]

1月11日 水曜日 10:00~11:30
1月18日 水曜日 10:00~12:00

ほぐれっチ特別クラス

スポーツトレーナー兼柔軟の魔術師八田永子先生考案の、ほぐれッチ®を含む2時間のクラスとなります。

 

1月25日 水曜日 10:00~11:30 キャンセル待ち

2月15日 水曜日 10:00~11:30 キャンセル待ち

2月22日 水曜日 10:00~11:30 △2

 

[土曜日クラス]

1月21日 土曜日 11:00〜12:30 キャンセル待ち

1月21日 土曜日 13:30〜15:30 キャンセル待ち

 

2月25日 土曜日 11:00〜12:30 キャンセル待ち

2月25日 土曜日 13:30〜15:30 キャンセル待ち

 

*内容は、ALL LEVELクラス(1時間30分)となります。

参加費:2,500円
定員:7名

 

ethica_00

ethicaスタジオ

 

ゆっくり ていねいに すこしづつ

ヨーガをご自身のライフスタイルへ無理なく 良いものを伝えたい 共有したい そうお話してくださる、ethicaオーナーさまと出逢えたことに心から感謝の氣持ちでいっぱいです。ethica1階は、選りすぐりの食材を使ってカフェが併設。

毎月第4土曜日は、エシカマルシェ開催

“いすみ市 タロとあきの無農薬野菜”

 

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「千葉ethicaスタジオ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

ご参加お待ちしております/̧⁽๏๎๏⁾/̧

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

2017年1月 2月ハンモックヨガ 仙川studioMOVE クラスのご案内です

 

 

【ハンモックヨガ®とは】

楽しくて、そして挑戦的で、しかも効果的!ハンモックヨガ®は、実際のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります。逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。

空中での浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズはより身体も心もリラックスさせてくれるでしょう。

 

ご自身の心のメンテナンスに、ぜひハンモックヨガの時間を過ごしてみませんか。

*仙川Studio MOVE クラス日程と開催場所のご案内です。
 

久し振りに身体を動かす方も、しっかりサポートしますので、ぜひお気軽にお越しください。是非ご予約をお待ちしております。

 

【お問い合わせ先】

講師:万菜美 Manami

hammockyoga@gmail.com

 

【ハンモックヨガ® @仙川Studio MOVE】

*ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。

 

2017年【1月・2月日程】

平日昼クラス

*1月より、木曜日クラスは10:30〜12:00となります。
[火曜日]
1/17 10:30~12:00

1/24 10:30~12:00

2/14 10:30~12:00

2/21 10:30~12:00 キャンセル待ち

 

[木曜日]
1/12   10:30~12:00

1/26 10:30〜12:00 キャンセル待ち

2/9  10:30〜12:00

2/23 10:30〜12:00

 

平日夜クラス 火・木 19:30~21:00
[火曜日] 19:30~21:00
1/17  

2/21 

 

土日祝クラス 曜日により、時間帯が異なります。

1/8 日曜日 10:00~11:30

 

1/9 祝月曜日 *ハタヨガ2Hクラス 14:00〜16:00 キャンセル待ち

 

1/15 日曜日 10:30~12:00

1/15 日曜日 13:30~15:00 △1名

 

1/22 日曜日 10:00~11:30 キャンセル待ち

 

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2/5 日曜日 10:00~11:30 ◎2名

 

2/12 日曜日 10:00〜11:30 △1名

 

2/19 日曜日 10:30~12:00 キャンセル待ち

2/19 日曜日 13:30~15:00 キャンセル待ち

2/26 日曜日 10:00~11:30 キャンセル待ち

 

料金:¥2,500
参加定員 : 9名
参加年齢:高校生以上の男女

 

お申し込み順に返信します

 

 

Studio MOVE

京王線 仙川駅より徒歩7分 スキップ5分

東京都三鷹市中原1-3-20

*道角の黒いたてものです。

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「Studio MOVE ハンモックヨガ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

お待ちしております

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

2017年3月ハンモックヨガ 仙川studioMOVE クラスのご案内です鳥

 

 

【ハンモックヨガ®とは】

楽しくて、そして挑戦的で、しかも効果的!ハンモックヨガ®は、実際のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります。逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。

空中での浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズはより身体も心もリラックスさせてくれるでしょう。

 

ご自身の心のメンテナンスに、ぜひハンモックヨガの時間を過ごしてみませんか。

*仙川Studio MOVE クラス日程と開催場所のご案内です。
 

久し振りに身体を動かす方も、しっかりサポートしますので、ぜひお気軽にお越しください。是非ご予約をお待ちしております。

 

【お問い合わせ先】

講師:万菜美 Manami

hammockyoga@gmail.com

 

【ハンモックヨガ® @仙川Studio MOVE】

*ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。

 

2017年【3月日程】

平日昼クラス
[火曜日]
3/7  10:30~12:00

3/21  10:30~12:00

3/28  10:30~12:00

 

[木曜日]
3/9    10:30~12:00

3/23 10:30〜12:00

3/30 10:30〜12:00

 

平日夜クラス 
3/9  19:30~21:00

 

夜リストラティブクラス

3/28  19:45〜21:00

*別途クラスの内容ご案内しています。

ハンモックリストラティブとは ⇦こちらをクリックニコニコ

 

土日祝クラス 曜日により、時間帯が異なります。

3/5  日曜日 10:30~12:00 キャンセル待ち

3/5  日曜日 13:30~15:00 △1名

 

3/12 日曜日 10:00~11:30

 

3/19 日曜日 10:30~12:00

3/19 日曜日 13:30~15:00

 

参加費:¥3,000
参加定員 : 9名

 

3/20 祝月曜日 *ハタヨガ2Hクラス 14:00〜16:00

参加費:¥3,000
参加定員 : 9名
参加年齢:高校生以上の男女

 

お申し込み順に返信します

 

 

Studio MOVE

京王線 仙川駅より徒歩7分 スキップ5分

東京都三鷹市中原1-3-20

*道角の黒いたてものです。

【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「Studio MOVE ハンモックヨガ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

お待ちしております

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/

2017年3月のスタジオシンデレラでのクラスへのご案内です黄色い花

 

千葉県船橋市にある、スタジオシンデレラは、天井高3m50cmもあり、とても開放的なスタジオですリボン

 

【ハンモックヨガ®とは】
楽しくて、しかも効果的!ハンモックヨガ®は、網目状のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。

また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります。逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、水の中での揺らぎにもよく似ており、からだもこころも自然な状態へと導いてくれるでしょう。

 

【お問い合わせ先】
講師:万菜美 Manami
hammockyoga@gmail.com

 

【ハンモックヨガ 2017年3月 @スタジオシンデレラ】

*3月19日、3月26日 初心者向けクラスの 担当インストラクターは、Saoriさんです。
*ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。

*土日初心者向けクラスは、1時間15分"のクラスとなります。
ヨガが始めての方、久し振りに身体を動かす方へお勧めです。このクラスは逆転や背骨を刺激するようなポーズは控えております。

*ALL LEVELクラスは、初めての方でも参加できます。時間数は1時間30分の逆転などのポーズを含むクラスとなっております。

 

2017年3月日程
[昼クラス]

ALL LEVELクラス
3/15 水曜日   13:30~15:00  

3/29 水曜日   13:30~15:00  

参加費:2,500円(定員:10名)予約制

 

[日曜日 経験・継続クラス]

3/12  日曜日 16:30~18:00 *経験者・継続クラス 

講師:万菜美

 

[日曜 初心者向けクラス]

3/12 日曜日 14:30〜15:45 *初心者向けクラス キャンセル待ち

講師:万菜美

 

3/19 日曜日 14:30〜15:45  *初心者向けクラス キャンセル待ち

講師:Saori

3/19  日曜日 16:30〜17:45 *初心者向けクラス  

講師:Saori

 

3/26  日曜日 16:30〜17:45 *初心者向けクラス  

講師:Saori

 

参加費:2,000円(定員:10名)予約制

 

スタジオシンデレラ

(総武本線JR船橋駅より徒歩約3分、京成本線京成船橋駅より徒歩1分) *詳しい住所はお申し込み時にご案内いたします。

 

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【レッスンへの申込・お問い合わせ】

件名へ「船橋スタジオ(日付&時間)申込」とご記入の上、お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。

 

【予約申し込み先 メールアドレス】

hammockyoga@gmail.com

*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。

メールは到着順に受付いたします。
お返事が万が一、3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。

(docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております)

 

ハンモックヨガ®

【HP】http://www.hammockyoga.jp/