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2012-12-03 09:20:54

食生活の反省、、、

テーマ:ブログ
私の食生活を変えた人。


阿部真里様。


photo:01




現場に入るとケータリングにお菓子がいっぱいあったり、差し入れでドーナツやシュークリームが入ったり、、、



誘惑がとてもとても多いのですが、阿部真里ちゃんのおかげでお菓子経ちをすることができましたチョキ


真里様は普段甘いものを食べないみたい、、、すごし。




やっぱりちょっとしたつまみ食いでも太っちゃうし、ロケ弁ばかりの生活になってしまうので自己管理ちゃんとしなくちゃね!!


今日も朝からおにぎりをやめて朝サラダしましたニコニコ


photo:02




24時間営業の成城石井で5%OFF!笑


朝から内臓もすっきり~。


photo:04





今日は朝からミュージックステーションのようにPV撮影したよー(^-^)/



OAお楽しみに♥


今日も一日頑張るべあし



ちゃおラブラブ!




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22 ■☆撮影頑張って!!☆

マナミン、本日の撮影お疲れさまでした☆
ミュージックステーション風の素敵な画像、僕もとても気に入っています(^o^)。いっそのこと、これを機に歌手デビュー♪してみてもいいかも知れないネ(^^)(笑)。
ダイエットは、賛否両論あるんだろうけど、最近のマナミンが1番だと思っているので、痩せ過ぎてマナミン本来の明るくて健康的な魅力が無くなってしまうのは悲しいです(>_<)。

21 ■無題

昨今のダイエット事情は、美しさ寄りで、健康から、離れている気もします。海上で、海の水を飲むと寄り喉が渇くように・・・お仕事上、仕方ないのかも、知れませんが、健康美も大切だと思います。なんだか、老婆心みたいですみません。

O.A.楽しみにしています!

20 ■無題

朝サラダだけってお腹すきそう~(・・;)
適度な量をしっかり食べた方が頭もよく動くらしいですよ!

体の事を考えるとお菓子は食べないに越したことないですね。
でも我慢するのしんどそう・・・(^_^;)

19 ■あ サンタガールだ

こんばんわ マナミさん

阿部真理さんとのツーショット可愛いだす

今夜 夢に出てきそう (*^_^*)

出演料掛からないようね (T_T)

18 ■無題

甘いものってなかなかやめられない(*_*)
しかも食べ始めると止まらなくなりませんか?
なかなか意思が弱いので上手くいきませんよね(-_-)

17 ■無題

食生活、改善を手伝ってほしいです。
ひどい時は3食コンビニ弁当が1週間続きますから。
マナミさんに手伝ってほしいです。

16 ■体調管理

さすが成城石井サラダ高え❗
余りストイックにならないでね

15 ■甲乙つけがたい

美女、二人のツーショットええですね!
下北、懐かしいな~(^o^)v
続編やってもらいたいな\(^o^)/

14 ■反省

食生活に厳しい人は尊敬しちゃいます。

食欲を我慢するとストレスがたまるし
私も苦労しています。
リバウンド中をストップしなくては

13 ■マナミさんへ

阿部真里さんとマナミさん似ているネッ
双子みたい

12 ■無題

この天気にもかかわらずヘソ出し…

ご苦労様です。

11 ■朝

朝食はちゃんと食べた方がええよ~(^o^)84348

10 ■素敵です。

橋本さん、こんにちは。

阿部さんってホントにストイックな方なんですね。(朝サラダ、腸にも良さそうですね)僕も参考にしようかな?

話変わりますが、一番下の画像、大胆過ぎてビックリ!でも大変お似合いですよ。

9 ■食生活

なかなかコントロールは難しいですね。特に年末になって夜は外食の機会が増えてくるので気を付けなくては・・・と思いますが。忘年会シーズン突入です。

8 ■お疲れ様です♪

マナミさんの食生活改善を示してくれた
阿部さんはまさに阿部様様ですね♪

長い撮影時間だとお腹が空いて
ちょっとでもお腹にいれたくなるので
マナミさんよく頑張っていますよ~

写真のマナミさんすっきりして格好いいです!

今日も頑張ってね!ファィティン!

7 ■美人姉妹!?

何だかアベマリちゃんと雰囲気似てるなー。
マナミちゃんの方がまろやかで好きだけど。

ガマンしてストレス太りしない程度に、
自己管理頑張って。

6 ■無題

お疲れ様です。
今日も1日頑張りましょう!!

5 ■食事

こんにちは、鳥坂です(*^^*)
朝、昼はがっつく食べて、夜は控えめにする方が良いらしいですって!

まぁ人それぞれですから、一概に「こうだ!」っていえませんが(-_-;)


4 ■大変☆

撮影大変なのに食生活の誘惑まで勝たないといけないなんて。。。


マナミちゃん、撮影終わったらガッツリ栄養補給して下さいなV(^-^)V
☆12月7日放送益々楽しみになって来ました☆

3 ■マナミン

イイ事 続くね寒いから体調気をつけてね食欲あるから大丈夫かな(笑)

2 ■おはようございます!

ガムバリマショウ(´・ω・`)!!

1 ■らぶまなみん…

俺の体温を上げる人

まなみん見てると体ポカポカになる

あー暑い暑い!

寒いこの季節は体力勝負だからしっかり栄養とってくださいね

まあなんかあれば看病に行くけどさ(^_^)v

夜から明日にかけて雨予報

まなみん気をつけて

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