manaka's running & doglife*

風がきつかった。

靴ひもが解けて１度立ち止まる。


一昨日の加圧のせいか、足が重かった。


途中でやめたくなったけど、スピードを落として持ち直す。


良い練習が出来た。




寒すぎですからー。




終わって、ハーフの応援に行こうと思ったけど、寒くて断念。。








足湯があったので、入らせてもらった。




ぬるかった。

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１０キロに参加してきます。


寒そうだなー

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時計をせず走りました。
写真は後半の方で、若干苦しそうな表情ですが、身体が軽くよく動き、気持ち良く走れました。












走られた方、応援に行かれた方、お疲れ様でした！



のんくん～

久し振りに会いたかったな～

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昨年１１月のつくばマラソンで結果が出せず、次の東京マラソンでリベンジ！と思っていたのですが、先月中旬から徐々にモチベーションが下がりはじめ、先月末には完全にモチベーションが下がってしまい、東京でのリベンジをやめ、次のつくばでのリベンジに変更することに決めました。


モチベーションが完全に下がってしまったので、今は、追い込んだ練習をする気力、パワーがありません。


私がプロのランナーなら、無理矢理にでもモチベーションを上げなくてはいけないですが、市民ランナーです。

今は流れのまま、無理をせず走りたいと思っています。





今シーズンに予定しているフルは、東京とかすみがうら。

両方とも、サブフォーのペースメーカーをさせて戴くことにしました。




自分のタイムを狙わないフルマラソンは、はじめてです。

きっと今までとは違ったものが見え、気付くであろう４２、１９５キロだと思います。


しっかりサポート出来るように走りたいと思います。










遅くなりましたが、

本年もよろしくお願い致します。





明日は新宿シティー ハーフに出場します。

気持ち良く走ってこよ～

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