小林愛(まな)のヨガ・リトリート・つぶやきブログ。

LOVE YOGA、LOVEキャンドルヨガ主宰。

小林愛のヨガスケジュール、ヨガリトリート、
お知らせ、お友達など。


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[caption id="attachment_602" align="alignleft" width="500"]南青山ヨガ

南青山の
愛花ヨガクラス開催。

ヨガと座学とおにぎり会の2時間半

少人数で丁寧に
コミニケーションや質問も受けながら
呼吸し身体も緩め動かし座学の話も入れて
少人数の南青山クラスです。

12月5日(金)19:00-21:30 (2h30)
12月19日(金)19:00-21:30 (2h30)

料金は4500円(ヨガ+おにぎり+お味噌汁
レンタルマット無料+)

終わりが30分前後ほど延びる可能性があります。


定員は5名(催行人数3名です)


予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日&時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://lovemana.net/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

題は、例 11月29日南青山ヨガ
と、書いて下されば幸いです。

(スタジオにはクラス開催15分前から入れます)

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 

愛花ヨガ 南青山の開催場所はこちら。
南青山ヒーリングテラス空
http://www.sora-ni.com

最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

当日&前日のキャンセルの場合
キャンセル料が発生します。ご注意下さい。

無断キャンセルにつきましては
次回から予約お断りする可能性があります。

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小林愛/コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースしヨガワークスから発売中。
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

愛花ヨガのコンセプト♡

ヨガを始めるキッカケは何でもいい。

ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、
呼吸や、リラックスしたいでも何でも いい。

自分の為に大切な時間を使って
何かをしようという気持ちが大切

楽しみながら、ゆっくりとしたヨガをして 笑って
呼吸して、お茶飲んでリラックスするクラス

急がず、ゆっくり、カラダやココロの
変化を、抵抗せず受け入れ
今の自分を感じ、やさしく見守っていく。

もっと、もっとという気持ちを 、
ほんの少し強くなった私が手放した時、

違う景色が見えて、
今まで感じたことのない感覚。

涙が溢れ、安心している自分がいた。

自分のこと、信じ受け容れることが
こんなに大切だということを。。。。。

やっと、大きく見せる必要も
自分を卑下する必要も ないことを、

あらためて実感&確認した瞬間、

カラダとココロの力が抜けて、、

ありのままの私が、他人から見て
バランスのとれた、いい人の形とは
違うかもしれないけれど、

これでいいんだって想えて
生きていることを感じられた。

ずっと、外に何かを探し、求め、
誰かに必要とされること、褒めてもらうこと、
喜んでもらうこと、認めてほしい、愛してほしい

自分のことを、喜ばすことを忘れていた。

自分のことを、
思いやる気持ちをどこかに 忘れていた。

自分を追詰めていたのも
プレッシャーかけていたのも、
ジャッジしてたのも、不安にしていたのも
全て、結局、自分自身。

数年前の私は、
ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時も、
今の自分を愛せない時期があった。

愛花ヨガ(マナハヨガ)は、
仕事でもプライベートでも無意識に力入って、
頑張ってしまう自分や、何かをやらないとと、

又、自分を、頑張らせるものにしたくない。

あたたかく、ゆっくりしたクラスを
時間を、空間を、人間関係を育てて
いけたらという想いを込めてスタートさせました。

本当にプライベートな空間で、今まで行っている
クラスよりも、さらに、ゆっくりとしたヨガになります。

シンプルな動きをゆっくり行いながら、
身体をほぐし呼吸し伸ばしていく
クラスの予定になってます。

ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬いなど
ご心配なくご参加出来るクラスです。

少人数なので、クラス後でも、お茶を飲みながら
話を&質問ある方は気軽に話せる聞ける空間です。

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小林 愛先生のバリ島ウブドリトリート2015
ウブドでわたしをリセットする 浄化と愛のリトリート(4日間/5日間)

<3泊5日日程>2015年2月7日(土)~2月10日(火)※11日(水)帰国
<4泊6日日程>2015年2月7日(土)~2月11日(水・祝)※12日(木)帰国

関空発の飛行機がもう
なくなってきてるみたいです。

もし考えてくれはってる方は
特に関西方面の方はお早めにお問い合わせ下さったら嬉しいです。


3泊5日(東京&関西)2人部屋
195,000円※航空会社燃油サーチャージ含む
(1人部屋追加料金3泊で3万)

4泊6日(東京&関西)
209,000円※航空会社燃油サーチャージ含む

早割は11月末まで。

ヨガワークスのページ(詳細&お申し込みなど)
http://www.yogaworks.co.jp/service/ws/retreat201502/

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(ジャグジーです)

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【浄化と愛をキーワードに、ウブドでわたしをリセット】
神々が棲む島と言われるバリ島のなかでももっとも
癒しと愛のエネルギーが高いウブドは、
私の大好きなパワースポットであり、
とても不思議な場所。見渡す限り緑の自然のなかで寝起きして、
朝のヨガでカラダを調えたら、日頃のストレスや疲労が吹っ飛んで、
エネルギーと愛に満たされる、贅沢な自分のための時間が訪れます。

初めての人もリピーターの方もウブドの神聖なる癒しの恩恵をたっぷりと
受けてリセット"していただけるように、
ホテルもヨガもスケジュールよくばって企画しました。
みなさんにもウブドマジックを体験してもらえたら、嬉しいです。

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小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
小林愛HP http://lovemana.net/

<バグースジャティ>
★ホテルからのおもてなし★
○ウェルカムドリンクとおしぼり
○毎朝のヨガクラス無料参加
○ジャムー作りデモンストレーションやネイチャーウォーク、メディテーションクラスなどデイリーリトリートアクティビティーへの無料参加(プログラムはスケジュールによります)
○スパ施設内ホットジャグジー、スチームサウナ、ジムなどのヘルス&ウェルビーイング施設の無料利用
○ウブド中心部への無料シャトルサービス(1日2回・時刻はスケジュールによります)
○アフターヌーンティー(15時-16時、プールサイドカフェにて)
○インターネット接続無料利用(ロビーとレストランエリアにて)
○お部屋へのトロピカルフルーツプレート
○毎日の1日2本のミネラルウォーター

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★ホテルからのおもてなし★
○滞在中1回スパトリートメント2時間ご利用でもう1時間サービス(08:00-14:00)
○ウエルカムドリンクと冷たいおしぼり
○フラワーアレンジメント
○毎日お部屋にフルーツ
○ミネラルウォーター無料
○ロビーでのアフタヌーンティー無料(16:00-17:00)
○ウブド中心地への無料シャトルサービス(09:00-17:00)
○図書室でのインターネット接続無料(24時間)
○Wi-fi接続無料
○フィットネスセンター利用無料(06:00-20:00)
○アクティビティープログラム参加無料(ヨガ・ピラティス・ネイチャーウォーク・メディテーション)

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html


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今日お昼に成田に着き
自宅に戻りお風呂と洗濯して
1時間仮眠してスッキリ、
オハナスマイルのクラスに。

大好きなのりちゃんが
クラスに会いに来てくれて嬉しかった♡

立ち話1時間半。ご飯最初から誘えばよかったと思いながら
ほんと、のりちゃんまっすぐで私一人っ子だから
兄弟いないけれど、勝手に可愛い妹のような気持ちでみてる。

自分が数週間前に書いた、
愛するということは「応援」することを思い出す。

そのBlogこちら
http://lovemana.net/blog/17842.html

いつも可愛い妹のようにと、冬のキャンドルヨガに参加してくれて
以来だから、まだ1年経ってないのに応援してるつもりが
応援してもらってるのだろうな。いつも顔見たらかわいくて仕方が無く
元気な時もそうでない時も、顔見せてくれるだけでうれしい♡

ほんとうにありがとう。

一人で頑張れたり続けられたり
笑えたりすると、勘違いしそうになるけれど
一人で頑張れたり続けられたり
笑えたりしたことはない。

気がつけば誰かがいてくれて今がある。

love,mana

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html

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ニボンゴの Jetwing BLUEホテルでの最後の晩餐。

楽しかった最終の晩餐は空港から20分くらいにある
海沿いの素敵なホテルでご飯。

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楽しく美しくテンション上がる素敵なところでした。

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ご飯も美味しく、ここ女性友達もいいけれど
ダーリン出来たら一緒に来たいなと思うような場所。

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よくガイドブックにも載っているらしい
コスメのあるスパで私はヴァータタイプの
シャンプーとリンス購入してみました。

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香りは、アーユルヴェーダ商品なのでよくないのですが
使うの楽しみ。多分、、シャンプーとリンスで
日本円で3000円弱くらいで買えます。

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ホント最後まで、みんな元気で買い物もして
夜の海を見に行ったりカシュナッツ買ったり
楽しくホントいいメンバーで初めて会った方も
半分以上いたのに感謝でした♡

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ココナッツ大好き。(これは食事の時)

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今、空港のカフェでみんなでWi-Fi繋げて
その間ぶBlogアップ中。

いっぱいLOVEを込めて。愛

あぁ~たのしかった♩ありがとう♩

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メンバーに恵まれ
アーユピアサや企画して下さったり
準備してくれはった方々の御陰で
本当に感謝で終わりました!!

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今朝、りょうこちゃんが写真送ってくれました。
やっぱりiPhoneよりかなり画像がキレイで明るく撮れる。

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昨日のキャンドルヨガ。

今、空港までのバスの中でBlog書いてます。

何時間もかかるけれど、今回はバスで
みんなで移動。

バスの方が車より揺れも少なく楽で
途中、休憩したり、買い物によったり、
のんびり向い中。

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4泊6日のリトリートもあっという間だったな。
なんだか肌のキメ細かくなった気がする。

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また日本に帰ったら写真もらってからアップしますね。
参加の方でいろいろやってはる方いはるから
Blogで紹介可能だったら(許可ある時のみですが)
また紹介したいなと思いながら、、
あまり人の写真アップされてはらないから集合写真くらいかな(笑)

紹介されたくない方もいはるだろうし。

私はいろいろ繋げていて今の私が在るので
昔は繋げる、書くことが相手にとって+と思ってた時期は
ほぼ聞いて書いてました(W)

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ほんと、ピンクの系列のカフェか、
朝比奈さん(アーユピアサの日本の会社(築地)で
みんなで懇親会企画して会いたいなと思いながら

いっぱいのありがとうの気持ち。

この後、スーパー寄り、レストランでご飯食べたら
深夜空港から日本戻ります。

love,mana

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