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2014-07-23 16:34:00

スケッチブック

テーマ:Simplog
投稿写真

そういえば


最近、ヨガをストレッチの中に取り入れたらすこぶる寝つきが良くなりました。


男性のヨガってあんまり聞かないけども、男性用のヨガはあるのかな?
なんてふと思いました。


男の人がヨガするイメージってないねU・x・U


でも男性でしてる人も増えてるって…何かで言ってた!(笑)


夏は寝つきが悪くなるから、なんだか健康的で痩せれて、眠りも深くなるヨガ良いなーと思っています。


ネットで動画見ながらとかも出来るからやったことなくても簡単なとこから始められるのが良いね。




そして息抜きに落書き。


1~2分ほどでどんどん次の絵に行くっていうお遊びをよくします♪(´ε` )


雑誌やフォトブックなんかを適当にチョイスして目についたものをパパッとスケッチするの。


模写じゃなくて、あくまで自分の絵で描くってのがポイントかな?


面白いし、ストレス発散になるから、ヨガとともにこれもオススメよん(*^◯^*)


ではでは~。


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