『つくろう!みんなで!ヘルシーキッズの明るい未来♪』…ロス発!健康&子育て情報

多文化、人種のるつぼであるアメリカでは、健康や子育てについても実に様々な情報や考えが飛び交っています。
その意外と知られていない情報と、3ヶ国語が飛び交う我が家の様子をここロスアンゼルスより発信しています~♪

『モモキッス便り♪ 子供はみんなの宝もの!』-momokisslogo2

こんにちは、ロスアンゼルス・モモキッス代表のマモです。(^∇^)

8歳になる娘モモのパパとして、日夜妻と共に子育てに奮闘中DASH!です。


「グローバル社会を逞しく生きる、自立性をもった子」を目指し、

ロスにて英語、中国語、日本語のトライリンガルな子育てにも挑戦中です!


子育てを通して教わることばかりですので、常に謙虚に学ぶ姿勢、

子供も教わる気持ちを、忘れないようにしたいと思っています。


モモキッスを通して「子供たちの健康な未来作りのお手伝い」を目指し、

より自然で安全な食生活と、家庭環境の改善、さらにグローバルな子育て

に役立つ情報を出来るだけ共有していけたらと思います。


よろしくお願いしま~す♪



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こんにちは、ロスのマモです。



昨日7月4日はアメリカの独立記念日。



で、今年はレドンドビーチというところで

開かれた、恒例の5キロマラソン大会に

娘のモモと一緒に参加しました♪





総勢で3000名近くが参加で、

その応援者などを含めると、

5、6千名ぐらいの人々、

もっとかな~。

かなりの賑いでした!





子供達のランもありました♪





走り終えてからのショット!





この続きはこちらにてどうぞ♪(^^)
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こんにちは、ロスのマモです!



森や林、身近な所では公園でも

緑がある場所へ行くと、気分が落ち

着いたり、頭がスッキリするという

ことはありますよね。



そう外へ出ることは私達に精神的な

安らぎを与える効果があるのは

間違い無いようです。



そしてそれはADHDを抱えている

個人に対しても有益であるという

トピックを今回はご紹介します。



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ビーチの散歩や週末のキャンプ等が、

もしかしたらADDやADHDの

症状を和らげる事に有益かも

知れません。





いくつかの研究において、健康な

成人の場合、自然環境に身を置く

機会が多い個人の方が、集中力が

向上するという結果を示しています。



あるリサーチでは、公園や庭、緑の

ある環境で、どの程度の時間を過ごし

たかを被験者に尋ねました。



更に彼らに仕事中の注意力や集中力、

ミスを起こす割合について尋ねました。



その結果、より多く自然環境に身を

置いた個人の方が、より高い注意力を

示すことを研究では報告しています。



---------------------------



またイリノイ大学のフランシス・クオ

博士により実施されたリサーチでは、

自然環境で過ごした時間と、注意力

の向上に関係がある確かな証拠を

提供しました。



このリサーチはAmerican Journal of

Public Health誌にも掲載されたもの

です。



5~18歳のADDを抱える500人を

対象に、学校外のプログラムや週末の

活動について調査を実施しました。



彼らの親によると、屋外での活動をした

後の方が、屋内での活動の後よりも

集中力がより高いと述べています。



特に木々や緑のフィールド等、より自然

が多い環境での屋外活動後が、最も

注意力の向上を見る事が出来ました。



またリサーチでは、同じ活動の場合でも

3種類の違った環境での違いも比較

しています・・・



・・・続きは

キッズフォーフューチャー
(モモキッスオフィシャルブログ)


にてどうぞ! (^O^)






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こんにちは、ロスのマモです!



寝る子は育つという通り、子供の成長

には十分な睡眠は欠かせませんね!



でも自分の子供の睡眠時間は十分かと

いうと、意外とわからない場合も多い

かもです。。。



そこで今日は子供の睡眠についての

トピックです。お子さんの睡眠時間の

大切さを今一度考えるキッカケに

なれば幸いです。



————————————-



専門家によると、小さい子供の場合は

12~15時間の睡眠が理想だそうです。



しかし実際には夜9時間程度の睡眠

しか取れていない子供が多いと、

リサーチにて報告されました。



ロードアイランドのブラッドレイ病院

内にある “Sleep and Chronobiology

Research Laboratory(睡眠と時間

生物学研究所)” のクリスティン・

アセボ博士は言います。



「子供たちが夜必要な睡眠時間が本当

に12時間なのかは明らかではありま

せんが、実際に小さな子供たちが睡眠

不足に陥っている可能性を、今回の

調査結果は指摘しています」と

ロイター誌に語っています。



「睡眠は私たちの生活にとりとても

重要な要素にも関わらず、現在の生活

文化ではつい軽く見られがちです。

睡眠不足に対し、それでも大人の場合

はある程度適応すること(例:カフェ

インなどの利用)が可能かもしれま

せんが、小さな子供たちの場合は、

非常に大きな影響があるといえる

でしょう。」



・・・続きは公式サイトにて!




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こんにちは、ロスのマモです!



ペットといえば・・・

犬や猫、ウサギや鳥、最近ではヘビ等

の爬虫類まで、本当に様々なペットが

飼われていますよね。



そして子供が小学生ぐらいになると、

犬が欲しいとか、猫が欲しいなんて事

も言い出します。



でも親としては、家のスペースとか、

誰が世話をするか?とかも考えないと

いけません。犬の散歩だけでも大変な

作業です。



子供が「自分で面倒みるから~」と

言っても、犬を飼い始めたら結局は

親が全部世話をする羽目になった

なんて話もよく聞きますしね。



それを考えると“たまごっち”の様な

電子ペットが簡単です。でもやはり

本物の生きものに接する事とは、

本質的に違うように思えます。



そこで、子供のいる家庭でも簡単に

飼えて、尚且つ生きものを育てる

という経験を得る事が出来るペット。



そして何と家族の健康にも役立つ

ペット、それが「金魚」なんです!







ということで、金魚が最適なペット

の理由を今回は紹介します♪



続きはこちらから・・・

⇒ http://mamokatsu.net/post-1104/






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こんにちは、ロスのマモです!



実は7月に家族旅行を計画してます。

で行き先はというと・・・なんとあのハワイ!!







「イェ~♪」と内輪で盛り上がってます。




しかもハワイもオアフ島だけじゃなくて、

あのビッグアイランド、ハワイ島にも

行くんです~!!



実は3年ほど前に私は仕事の関係で

ハワイ島に何回か行ったことがあります。



その時は短期間だったけど、その海と山の

大自然、ゆったりとした雰囲気、美味しい

コーヒー、それにそこで出会った人々が

すごく良くて、

ぜひ今度は家族で行きたいな~と

ずっと思っていたんですね。



ホノルルのあるオアフ島も良いの

ですが、やはり都会で人も沢山いる

ので、ハワイ島のあののんびりさ

には敵いません。



で、今回いつもお世話になってる

日本の友人家族がハワイに来られる

というので、それに合わせて

行ってしまおうと企画した訳です♪







それにオアフも含めてハワイには、

なんだかんだで知り合いが4人ほど

いるんです。彼らにもぜひ会えたら

な~と。楽しみだ~♪



航空券、宿泊先、レンタカーも確保

しました!あとはみんなでどんな

アクティビティをしようかと計画中♪



モモ(娘8歳)はシュノーケリングで、

「海ガメを見たい!」と言っています♪



ママ(妻)はハワイスパで

「リラックスしたい~」のだそう♪



山好きのパパ(私)は火山を見るのと、

美味しいコナコーヒーを楽しむぞと♪







旅ってのは行く前のこのワクワクが

また楽しいんですね♪特に今回は

モモにも自らプラン作りに参加させる

ようにしています。



やっぱり自分で考えたり、企画する方が

行ってからも楽しめますからね~♪



あとビデオや写真も沢山とって、

YouTubeへアップするのも

予定してます・・・



またハワイ旅行についてはシェア

させてもらいます~。

もしよろしけれが付き合って下さいね♪



アロハ~♪ 気分はもうハワイ~♪



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