当ブログを読まれる方は、


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冗談なのか・・・






あ、・・・いやいや、


一応、全て本気ですけどね。。。


まぁ~、全てご自身でご判断下さい。


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2016-12-06 00:29:25

いわぬまエアポートマラソン2016

テーマ:ランニング

12月4日、今年の最終戦となる

いわぬまエアポートマラソン(10km)

に出場してきました。

 

当日は、

快晴だし、寒くもないし、ほぼ無風だし。

いい意味でこの時期にしては珍しいくらい。

 

この大会のコースはフラットですので、

タイムを狙うには絶好の環境でしたー。

 

 

 

 

 

 

 

 

つーことで、ハイ・・・。

 

10kmのパーソナルベストを1分51秒ほど更新してきました。

訂正:1分41秒の更新でした。。

 

37分17秒

 

確かに、PBは更新したんだけど・・・

40代半ばでこのタイムなら悪くはないんだろうけど・・・

 

俺の前にはまだ8人の40代がいるっていうね。

その人たち、どんな練習してるんだろ?

マジで尊敬するわw

 

 

 

てな感じで、

昨年の年末に密かに掲げた目標・・

 

・ハーフを1時間26分切り

・10kmを37分切り

5kmを17分30秒切り

 

結局、一つも達成することが出来ずに今シーズンは終了。

(全国的には冬がマラソンシーズンですけど、

東北・北海道は春までお休みです。。)

 

目標は来年に持ち越しです。

もちろん来年もフルマラソン参戦はしない予定です。。

 

 

ちなみに、

今回のスプリット・・(自己計測)

(1) 3分34秒28

(2) 3分44秒18

(3) 3分43秒37

(4) 3分39秒78

(5) 3分45秒87(5km:18分27秒48)

(6) 3分47秒00

(7) 3分51秒37(←給水でむせたから?ww)

(8) 3分47秒38

(9) 3分47秒14

(10) 3分37秒09

 

最初と最後は良かったんだけど、

2~9kmの中間走でキロ3分45秒近辺で

走るリズムが落ち着いてしまった事が

タイムが伸びなかった原因なのかも。

 

もっと、絶対スピードを上げて余裕のある走りを

したいもんですねー。。

 

 

 

 

サービスショットwww

↓マモ吉、ロードの大会での本気モードの恰好ww

 

 

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