ずっと、一生、好きなことだけ

好きなことをして生きていきたいというアラフィフの私。心理学に出会って人生を生き直し,ローフードに出会って人生の指針ができました。
趣味のゴルフ、絵手紙、水彩を楽しみながら自分の変化、日々の出来事を通して、感じたことを感じたままに、お伝えします。


フェイスブック

Mammy@ローフード

Mammy@アート          よかったら「いいね!」ください




Mammy@ローフードは田舎の古民家の一室です。

のんびりゆっくり日ごろの喧騒を忘れてお過ごしくださいますよう

1日1組もしくは2組までとさせていただいております。


すべて予約が必要ですのでメールにてお問い合わせください。




合格 ローフード体験ランチ会  3500円 合格

                 (ランチ・テキスト付き)


          毎週金曜日 11:00~13:00ごろまで

                    その他の曜日は相談に応じます


          ランチメニュー スムージー

                    ワンプレートランチ

                    ミニスィーツ



 合格 ローフードフルコースランチ 2000円  合格    

           

        メニュー     スムージー

                  スープ

                  サラダ

                  メイン2品+サブ1品

                  スィーツ

                  ハーブティ




合格 ロースィーツ教室  3500円 合格


砂糖、乳製品、小麦、不使用、でアレルギー対応。

ダイエット中の方にも安心。非加熱で酵素たっぷりのロースィーツを作ります。

ローランチも召し上がっていただけます。


          毎月第一月曜日 10:00~13:00ごろまで

                     その他の曜日は相談に応じます

          


合格 ローフードマイスター検定講座 合格


              日時、内容相談に応じます

      



テーマ:
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フィリピンの友人にカカオ豆をもらった。
ずっと以前からお願いしていたもの。
実家の親戚がカカオ農園らしい。

洗って焙煎して、皮をむいたらカカオニブ。

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そのまま加熱したら溶けるハズ、、、、。
だけどどうしても溶けず。

なので、アーモンドとくるみの力を借りて
カカオボールにしたけど、
なんとも苦くて美味しい!
これこそ大人のおやつ。

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テーマ:
以前に興味を持って学んだ数秘術

心理学でも数字に意味があるといわれるように

数字は自分の生き方や性質を語ってくれる

才能や動機や感じ方の癖など・・・

そして9年の周期で人生が回る

私の場合

直前の9年周期も見事に始まりと終わりがあった

その前の9年周期も見事に出会いと別れがあったり

まことに面白い




ちょっとある友人をみてみた

「○○才のとき、何かあった?前の彼と別れたのっていつ?」

「○○才の時だよ」

やっぱり・・・

その年が9年周期の9年目だったのだ。











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私には古い友人の忘れられない言葉がある

50年来の友人

幼稚園から高校まで一貫教育の中で育った友人

私が結婚するとき彼女が言った言葉

「好きなことだけをしていていいよと言ってくれる人がいたら結婚する」

その時は深く考えなかったのだけど

そのあと何十年も頭から離れない

好きなことだけをしていい

好きなことをする

ってなんだろう。。。。。

当たり前のように

好きなことをして生きていたと思っていた。

でもよく考えると

学校でも家庭でもとても規制が強い中で生きていた。

あれはダメ

これもダメ

ああしなさい

こうしなさい

自分の意志とは関係なくさせられたことのなんと多いこと




でも月日が流れて

私の潜在意識の中にしっかり根付いたこの言葉は

しらないうちに

自分のビジョンになっていた気がする。


その友人と

この月末に10年ぶりに会うことになった。

彼女が住むワイキキにて。


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イチゴの季節ももうそろそろ終わりなのでイチゴたっぷりのローケーキで堪能しましょ。抹茶の苦みが大人のローケーキです!

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こちらは反対バージョン
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いちごの季節真っ只中なので、ケーキにもふんだんに使います。

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二郎いちごはそのままいただきます。

同じケーキでも飾り方によって全然違うものになります。
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いちごローチョコケーキ その1
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いちごロー抹茶ケーキ
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いちごローチョコケーキ その2


どれがお好きですか?


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テーマ:
今日は大阪のタワーマンションにてローフード体験会をしました!
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スムージーや人参サラダ
玉ねぎドレッシングを作りグリーンサラダに!
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参加者のみなさん、上手に海苔巻き出来ました!
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豆乳と甘酒で発酵させた豆乳甘酒ヨーグルトが腸にいいようです。



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これはいちごやラズベリーと一緒に発酵ささせたベリー豆乳甘酒ヨーグルトにローグラノーラをトッピング。

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これは麻炭豆乳甘酒ヨーグルトにオートミール。


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ブルーベリーと豆乳甘酒ヨーグルトをミキサーにかけてドリンクに。

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アサイーソースとの二層で。

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今日はお雛祭り
うちでは、約23年ぶりにお雛様を出しました。
娘達も成人して家にいないのに!!

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お雛様のお祝いはしませんでしたが
お雛ケーキはもちろんローフードです

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三木市協同学苑にて 5月30日
ローフード料理講座開催します


植物性食品だけで小麦粉も使わずカレールウを作り、ライスはなんと!お米ではなくある野菜を使っています。さらにデザートにはチアシードプリンとグラノーラ!美しくならないはずありません。

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ココナッツミルクで作ったヴィーガンベリーヨーグルトは酸味少なくフルーチェみたい

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豆乳で作ったヴィーガンヨーグルトは麻炭入りなのでグレー色

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どちらも植物性乳酸菌で腸に効きます。

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