カラオケ暑い、熱い夏ラブラブラブ

がんまみサークルも熱いですキラキラキラキラキラキラ

8月は、ご縁繋がりましてラブラブラブラブラブラブ

2回開催しますルンルンルンルン

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カラオケ今回のお品書きは…

『心のフィットネス』『ゆる体操』をお届けラブラブラブラブラブラブ


ストレスと隣り合わせで生活されてる方が多い今…

「悩み」とは何か??????



心の仕組み・メカニズムを知ることで、ストレスは激減します!!!!!!



学校では教えてくれない、心が元気になる・人生を豊かにする心理学びっくりびっくりびっくり



フィットネスを楽しむ事だけが健康ではありませんアセアセアセアセアセアセ

心も健康な状態であることが、本当のフィットネス!!!!!!



人間関係を円滑にするコツ、今以上に幸せに生きるコツをお伝えしますおねがいおねがいおねがい



そして、『ゆる体操』では…

簡単でどなたでもできる、身体をゆるめながらもトレーニングができるという、擬態語が特徴の、とても不思議な体操ですラブラブラブラブラブラブ

身体を緩めることで心もゆるみますキラキラキラキラキラキラ



日頃、強度の高いフィットネスをお楽しみの方にもピッタリですルンルンルンルンルンルン



そしてメインのパートは、3人の融合されたエアロビクスをお届けします。通常クラスでは体験できないプレミアムな内容です炎炎炎



カラオケそして…

終了後は反省会という名の飲み会もありますよ生ビールバイキンくん



やっぱりエアロビクスは、愉しまないと…ルンルン



愉しいから、興味がわき、好きになる!一度参加したらアナタはヤミツキ!そしてエアロビクスの輪も広がりますよニコニコOK

  

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賀数久美子blog



日時★8月27日(日曜日)16:00〜18:00


会場★ACCE STUDIO    Bstudio


アクセス★JR高田馬場駅から戸山口すぐ

             http://accestudio.com/pc/contents/access/access.html


会費★4,000円


持ち物★シューズ、タオル、飲み物、ウェア


定員★18名(最低催行人数5名) 


参加希望の方は、コメントもしくはメッセンジャーからお申し込みください。

    

皆様のご参加お待ちしております。



 

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キラキラ久々の開催になり…
スッ、すっ、すみませんアセアセアセアセアセアセ

カラオケ8月【がんまみエアロビクスサークル】やりますよぉ炎炎炎
(2回やりますウインクウインクウインク)

カラオケ《高田巖》と《栗山真美》チョキチョキチョキ
濃い2人が、開催するエアロビクスサークルが帰ってきましたぁ炎炎炎




エアロビクスを通じて…
カラダを動かす愉しさラブラブラブラブラブラブ
人との繋がりを感じたいラブラブラブラブラブラブ

毎回熱い思いで炎炎炎
様々な趣向を凝らした内容で、お届けしていますルンルンルンルンルンルン

カラオケ今回のお品書きは??????

【体幹を安定させるトレーニングと高強度のエアロビクス】
【身体への負担を残さないストレッチ&コンディショニング】を、ご紹介しますキラキラキラキラキラキラ


・持久力を高め、力強くキレのある身体作りたい方!!!!!!!!
・ストレス発散、シンプルにガッツリ動きたい方!!!!!!

~正しいトレーニングのフォームやアライメントも丁寧レクチャー~

~より効果も感じられ、今後のエクササイズが楽しくなりますよ~

カラオケ通常クラスでは体験できない、至高のプレミアムな内容です!!!!!!!!


そ、し、て、(笑)。
終了後は、モチロン(笑)。
反省会という名の打ち上げ会もありますよ生ビール生ビール生ビール生ビール


カラオケやっぱりエアロビクスは、愉しまないとラブラブラブ
(愉しいから、興味がわき、好きになる一度参加したらアナタはヤミツキそしてエアロビクスの輪も広がりますよ(笑))


日時★8月6日(日曜日)18:15~20:15


会場★ACCE STUDIO    Bstudio


アクセス★JR高田馬場駅から戸山口すぐ

             http://accestudio.com/pc/contents/access/access.html★


会費★4,000円


持ち物★シューズ、タオル、飲み物、ウェア、ヨガマット


定員★18名(最低催行人数5名) 


参加希望の方は、コメントもしくはメッセンジャーからお申し込みください。

    

皆様のご参加お待ちしております。


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お初(笑)

テーマ:
お初の、試みラブラブラブラブラブラブ

かぁーつ!!!!!!
加圧トレーニングをして来ましたぁラブラブラブ
トレーナーさん《追い込み方》な方で…

カラオケまみっぺさん、お初ですが《行けると思うので中級レベル》で行きますアセアセアセアセアセアセ
おい、おい、待てよもやもやもやもやもやもやもやもや
アタクシ、キョウ、ハジメテデス。


根性のあかし!?!?!?
加圧効果で《プレート1枚》で
やられるまみっぺですえーんえーんえーん
まじ、しんどっアセアセアセアセアセアセ

でも、メチャクチャ効果感じましたキラキラキラキラキラキラキラキラ
何だろ????????

電子レンジ的な《時短》ウインクウインクウインク
すでに、眠い照れ照れ照れ

今日、グッスリ眠れそうね(笑)
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