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～for　your　natural　life～・・・・・ナチュラルライフコーディネーターmami（西村真実）のナチュラルな生き方＆世界のスパ巡り

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mamistyle　ｆｏｒ　your　natural　life　　　　マミスタイルな生き方
　　　　


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mamispa balinese spa & school 　　　　トラディショナルバリニーズセラピー



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✤marimo✤セラピストデビュー　2011・11・1　ご予約受付中 ❤

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$mamistyle-未設定マミ・・・☆世界スパ旅行$mamistyle$mamistyle
　Mami　Nishimura　西村真実　Therapist　　　　　　世界を巡るセラピスト


宝石ブルー世界中のspaを巡り様々なナチュラルセラピーを体験中宝石ブルー

モルディブ・スリランカ・インド・インドネシア・タイ・ベトナム・カンボジア・シンガポール・ハワイ・

フランス・オーストラリア・・・国内外の最高級ホテル＆スパに滞在しながら世界のリゾートを巡り中

アマンリゾート・シックスセンス・セントレジス・オリエンタル・バンヤンツリー・コモシャンバラ

ラッフルズ・フォーシーズン・・・・国内老舗旅館・ホテル・・・など

世界最高峰レベルのホスピタリティーとスパを体験中　　　　

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まかないスパご飯

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マタニティピラティス終了後
妊婦の純子さんと一緒に
まかないspaご飯

marimo作
野菜たっぷりナメコ汁
ご飯
明太子
焼き海苔
大根の酢漬け

シンプルが一番美味しい！！
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朝ピラティス

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今日は
ピラティスワークショップ⑥
初級エクササイズ　　
トーニングボール

基礎で学んだ事を少しづつ
ギアを使いながら
応用していきます

身体を意識しながら
エクササイズできるのが
ピラティスの魅力です[みんな:01][みんな:02][みんな:03][みんな:04][みんな:05]




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ピラティスワークショップ③


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今日も☀7:00～
ピラティスワークショップです
本日3回目～ギアをつかった
ウォーミングアップと
エクササイズの16種類を
ゼルニク先生のお手製のテキストで
基礎から学びます[みんな:01][みんな:02][みんな:03]

本日はセラバンドを使い
頭と身体で理解を深めていきます[みんな:07][みんな:08]

私も7:00～受講しています

朝から頭も身体もクリア～[みんな:04][みんな:05][みんな:06]

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トラディショナルボディ


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クミちゃん
トラディショナルボディ
初体験[みんな:01][みんな:02][みんな:03]

お仕事が体力勝負のクミちゃん
お疲れがかなり溜まっている様子

スッキリしてください[みんな:09]

in mamispa[みんな:05]



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