【mamayoga.jp】ココロゆったり楽しく育児♪ 〜マタニティ&お子様連れレッスン〜

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空気がひんやり、ドンヨリ曇天の杉並です

今日から開講するクラスを控えて

ちょっとだけ緊張している私です。

 

風邪なんてひかないですよね、せんせ。

と同じくらいの頻度で

緊張なんてしないですよね、せんせ。

と、半ば断定的に言われる事が多いのですが(笑)

実は、新しいクラスを担当させて頂く時は

数日前から気持ちがピンと張り詰めます

 

自分の身体を見つめる時間の為に

皆さん集まって下さるんですもの

その時間が少しでも実りあるものになって欲しい!

その一心でクラスに向かっているからこその

緊張なのだと前向きに捉えて(笑)

最近は、それを少し楽しめるようになってきましたが♪

 

さて、そんな私も

以前は、大変な状況の最中にある時に

楽しむなんて感情ありませんでした。

 

良く言えば、生真面目で

悪く言えば、融通が全く利かなくて(笑)

どんな事柄でも、きっちりと結果を出したいから

今以上に、変に緊張していたし

きっとそれは、見ている人をも緊張の渦に巻き込むくらいの(笑)

そんな、緊張度合いだったと思うんですよね

様々な場面で、私の緊張にお付き合い下さった皆様

お1人お1人に、御礼を言いたいくらいです(笑)

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そして、緊張する事と同様に、

今現在の私と以前の私とが違う、大きな事

それが正義感でしょうか

 

若かりし頃のワタクシ、

曲がった事が大嫌いで、正義感は強いし

正しいと信じているからこそ、

それを正そうと必死でした

違った意見の人に対しては全力の説得を試み

まぁそれが上手くいくときもありますが

全てが上手くはいかない。当然です。

そして正しいと信じているからこそ、

うまくいかないことには苦しみ悩み

幾度となく、パワー使い果たしておりました

 

実は、いま高校一年生の息子が

全く同じ状態なのです(笑)

 

ちょいと人生経験を重ねて、

ゴロゴロ上流から転がって来て

河口付近ですっかり角がなくなり転がっている石みたいに

なんとなくどっしり、まぁるくなった現在の私としては

 

そんな事で目くじら立てなくて良いんだよ~

気にしなくて大丈夫だから~

って言えるような事に、

息子は、真剣に怒って悩んでる(笑)

 

親子だな~って半分嬉しい気持ちもありつつ

でも、それだと自分苦しいよね…と心配で

 

あの頃の自分は

何と言葉をかけて欲しかったろうか…

と、考える事の多いここ最近

 

そして、

世界の色んな場所で今も起こっている戦争と同様

片方から見れば正義も

片方から見れば悪だったりするし

 

結局のところ、

何が正しい、という事を追求するのではなく

そんな強いこだわりは、傍にそっと置いておいて

より多くの人が、より良い状況になるには

どうしたら良いのかって

考えられたらな…と

 

何事も度を過ぎると、よろしくないので

息子の正義感も、

程よく発揮されれば良いなと願って

一生懸命、見守っています。

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こうやって若い頃の自分を振り返りながら

どんなアドバイスをすれば良いのかと頭を悩ませる

こんな時間を経験させてもらえる子育てって

本当に、どんな勉強よりも頭使う気がします(笑)

そして大切な人の為なら、どんな事でも

やれちゃうんだな、と感じ、

更に自分の両親への感謝の気持ちも溢れて来るので、

子育ての期間って、本当に有り難いですね♡

 

写真は、荻窪と相模大野の、産後クラスのママ達です♪

抱っこさせて貰ったベビちゃんは、眠くてトロンとしております♡

 

ではでは、皆さんの今日という1日が

素敵な時間でありますように♪

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すっきりしない曇り空な杉並です。

空気がひんやりしていますが、日中はどうなのかしら。

皆さんの見上げる空は、いかがでしょうか。

 

写真の元気いっぱいな皆さんは、

荻窪体育館 楽らく健康タイム”カーヴィダンス”に

参加して下さっている方々♡

写真恥ずかしい~って言って枠外の方もいらっしゃるので、

ほっんとに沢山の方と、ワイワイ笑いながら

一緒に、汗かいております♪

今日も、汗だく必須♡行って参りますよ!

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さて、話は変わりますが…

ワタクシ、以前は会社員をしておりました。

必ず7センチ以上のヒールを履いて

カツカツ闊歩しておりました

 

ビルケン、アグブーツ、スニーカーを

ヘビーローテしている現在とは大違いです

ストッキングの履き方は、ほぼ忘れました(笑)

 

ギリギリ終電まで仕事をして帰ってきては

仮眠としか言えないような休憩を取り

ボロ雑巾のようになった身体をひきずって

始発で会社に向かう

そんな日々を送っていました

 

もちろん、

毎日毎日、そうではありませんでしたし

仕事に対してもやりがいを感じていました

 

でも、その頃を振り返るに

自分のトンガリ具合ったら無かったですね(笑)

眉間のシワも半端無かったですね(笑)

 

「私一人で生きていけるわ!」

「誰の助けが必要だって言うの!」

 

って感じで、

触る者みな、傷つける訳ではないですが

(ギザギザ♡の子守唄 by 好きだったな~チェッカーズ)

自分を過信しておりました

 

「沢山の人に、いろいろな場面で支えられて

生きているのではなく、生かされている」

 

そんな、単純な事を知らずに、

1人で生きている気になっていました

 

そして

その事をちゃんと感じ

感謝できるようになったのは

恥ずかしい事に

子供が産まれてからかなと思います

 

それまで見向きもしなかった

区報に目を通すようになり

今まで会釈しかした事が無かった

ご近所の方々と話すようになり

子供が保育園や学校に行くようになると

先生や保護者同士で情報交換もするようになり

PTAなんてそんな不要な物失くせば良いのに、

と思っていた節もあったのに

今では役員までやってるし(笑)

 

いろんな心境の変化があると共に

場面場面で、助けになってくれる

ママ友との出逢いがありました

 

正直、

公園デビューとか本当に無意味だし

ママ同士が立ち話してたりするの、ヒマなの?

と、若い頃は思っていました(サイテー)

 

でも、

妊婦さん講習会で知り合ったママ達と

今でも連絡を取り合うし

公園とか、保健センターとかで知り合って

同い年の子の母として悩みを打ち明け合ったり

保育園が一緒のママとは、今だに家族で旅行に行くし

小学校ではママさんバレーのチームメイトと青春してるし

中学校でも高校でも、新たに役員の仲間ができそうだし

 

周囲の方々に支えられて、という意味では、

ママだけだなく家族はじめ、

本当に色々な方々のお陰なのですが

ほっんとに、色んな場面でママ達との出逢い、

そして助け合いの輪に、

身体だけでなくココロ支えてもらっています。

 


子育て中のママは

み~んな戦友みたいなもんですから(笑)

 

保育園になかなか入れない…って具合に、

働いているママが多い現在ですから

きっと、若かりし頃の私以上にトンガッてるママ、

トンガッてはいなくても、1人で頑張ってるママ

居ると思うんです。


そんな方々の

眉間のシワを1本でも減らせて

あ~これで良いんだって

”いい、加減”(イイカゲンではなく)を味わってもらい

皆さんらしい笑顔を取り戻して

家族を、社会を照らして欲しいな、と

そして、そのお手伝いが出来たらな、と

ココロから思います♡

 

では、皆様にとりまして、

今日という1日が素敵な時間でありますように♪

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今日は梅雨らしく朝から雨が降っていて

昨日より、気温もだいぶ低い杉並です

着るものが日々かわって忙しいですね

 

写真は、荻窪マタニティクラスの皆さん♡

涅槃像みたいに怠惰に横になってますが(笑)

ちゃ~んと、ある部分をほぐしています♪

 

今日は、こんな姿勢でゴロゴロしていたい…

そんな気候ですね。。。

 

さて、産まれたてのベビちゃんから

大学生くらいの子供を持つ

今の親世代である私達はおそらく

ご両親と、

性行為についてとか、

妊娠についてとか、

出産についてとか、

死生観についてとか、

あまり話さなかった方のほうが多いと思います

 

私自身がまさにそうで、

恋愛の話とか、妊娠・出産についての話とかを、

ザ・九州男児の父親とはもちろんのこと

母親とも、大人になるまで、

もっと言うと自分が母親になるまで、

話題にしませんでした

 

ただ、だからといって仲が悪いとかではなく

親子関係は、むしろ良好でした

 

でも、自分が母親になって

 

「もっともっと、母が体験した事、

そしてその時思った事を

話して欲しかったな」

 

と思いました。

 

なので、いま母となった私は、

子供達を、

私とは別の人格を持つ1人の人間として

敬う気持ちを抱いて見守りつつ

色んな自分の体験談や感想を

伝えて行きたいなと思い、

話し合う時間をとるよう心がけています

 

恋愛して、どう苦しかったとか

大好きな人には、どうしてあげたいとか

思春期の身体の変化は、どうだったかとか

男性にはこうして欲しいという女心だったりとか

生理の時の体調の変化とか

妊娠の時にどんなサポートが嬉しかったとか

死ぬ時には、こうありたいとか

自分が小学生の時のイジメの話だったりとか

2人の出産は、それぞれどんな時間だったのかとか

こんなデートが嬉しかったとか

一緒に見ていたドラマでキスシーンがあれば話をするし

学校の性教育があった日には話をするし…

 

でも全く、かしこまった感じでなく

今日の給食おいしかった?

くらいのノリで話しています

 

お陰様で、子供達も

100%話してくれる訳ではないでしょうが

自分の恋愛の話とか、クラスの話とか、

気持ちの変化とか、について

自分の意見や感じた事を伝えてくれます

 

それは本当に、発見のある事ばかりで

やはり子供は良い意味で

私とは違う別の人格を持っていて

それぞれに素晴らしいな、という事を感じます

 

そんな、あっけらかんな私と息子の昨晩の会話。

 

「トランクスそろそろ買い替えよっか」

「ボクサーパンツとかにしようかな」

「でも、睾丸は冷えてた方が生殖機能低下しないって言うね」

「冷え過ぎると、それはそれで縮こまって大変だよ」

「それは私は体験できないから、わからないな」

「身体の外に出てる唯一の臓器だから、冷やした方が良いんだよね」

 

なんてキャッチボールを繰り返し

次に買うのも、トランクスに決定したのでした(笑)

 

やっぱり男性の身体に起こる変化とか

そう言う事は詳しくないので、

息子の発言にビックリする事もありますが

でも、話してもらえると発見あり、驚愕ありで、

楽しい毎日です

 

もちろん、中学生の娘とは、

母娘というよりも、女同士の

そんな会話ができるようになってきたので

これまた嬉しいです

 

子育てに正解は無いと思いますが

やはり、話さないと伝わらない事のほうが多いと思うので

自分の気持ちを丁寧な言葉で

人に優しく誠実に伝えていける大人に

子供達には、なって欲しいなと思っています。

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今日もこれから、ママ達とヨガのクラスです♪

皆様も素敵な1日をお過ごし下さい♡

 

■荻窪ママヨガクラス6/30より開講です!

http://form1.fc2.com/form/?id=418597

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梅雨の中休み…って今年は何度も言ってる気がしますね

今日も、暑いくらいの陽射しです♡

皆さんのいらっしゃる場所は、如何でしょうか

 

さて、小さなお子さんが成長していく途中で、

多かれ少なかれ人見知りの時期があります。

 

ただただ、うつらうつら1日の大半を眠って過ごす

新生児ちゃんの時とは違って、

ここがどこで、一緒に居るのが誰なのか

それがしっかりわかってきて、

更に、それに対しての判別能力が高まってきて、

更に、そこに対しての、ちょっとしたこだわりが出て来ると

それが、人見知りってやつになります。

つまり、人としての大きな成長です

 

大方、ママはじめ家族しかダメになってしまう事が多く、

酷いパターンだと、パパもダメだったりして…

そうすると、全てのお世話をママがやらなくちゃならなくなったりして、

それはそれは、可哀想な状況になる時もあります

 

ただ、長~い人生を80年だとして、

80センチの物差しに例えるならば

きっとこの期間は、1ミリにもならない短い期間です

 

なので、高1の息子が

もはや、くっついたりしてくれない私としては

羨望の気持ちを満々に込めて(笑)

 

「公然と独り占めできる時期だから、

ママ達、楽しんでイチャイチャしちゃって!」

 

とエールを送ります。

子供がしっかりと成長を遂げている証でもありますしね。

 

この時期の、産後ママのクラスは、

面白い光景が随所で(笑)

広いスタジオであっても、ママと触れていたいから、

マットの上は、さながら狭ーいキッズスペースになります♡

でも、あ~大変大変、って感情のプールに溺れずに、

一緒に、楽しんでいきましょう!

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少し話は変わりますが

マタニティクラスをスタートに

その後の産後ママの為のクラスにも

続けて参加して下さる方が沢山いらっしゃるのですが

 

そうすると、ベビちゃんとは

お腹の中に居る時からのお付き合い。

実は、そういう長い付き合いの子は、

私に対して人見知りが軽いです。

 

胎内での記憶についてとか

胎内では、耳は聞こえるのかとか

胎内での感覚は、どうなのかとか

そいうい事は詳しく解明されていない事が多いですが、

 

マタニティヨガのクラスで

私の声を聞きながら、ゆったりした気持ちになって

心地よかったお母さんの状態を

お子さんも覚えていてくれているような

そんな気が、私はします。

だから、人見知りせずに居てくれるのかな、と。

胎内からだと、本当に長い付き合いだしね♡

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妊娠、出産、子育てと、

ママが過ごす時間は、色んな不安に

ぶつかる場面が多いと思います。

 

でも、それを分かち合う場所があって、

笑い飛ばせる仲間が居て、

プラス身体うごかして、ちょっと汗でもかいて

皆さんのいつもの笑顔が輝くと良いなと

思っています!

 

さ、今日もママ達のヨガクラスに行ってきます♡

皆さんも素敵な1日を、お過ごし下さい♪

 

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昨日はラグビー日本代表戦vsスコットランドを応援して

ちょっと大声出しちゃった私です。

残念ながら負けてしまいましたが・・・

皆さんは、ラグビー興味ありますか~!

 

さて、子供を持つ親になった途端に!

色んな悩みや不安が、ボンボン産まれてきますが(笑)

 

反抗期についての不安。これは皆さんあると思います。

第一子、男の子を授かった私。

産声を聞いて、嬉しいな~って瞬間を過ごしたのも束の間

母の時間はバタバタと過ぎ去り

2歳のイヤイヤ期に手こずる頃…

 

あ、この子が思春期とやらに突入したら…

「くそばばあ」とか言われちゃうのかな。。。

という、いや~な不安と覚悟に襲われました。笑

 

そんな息子は高校1年生になり、

母の不安とは裏腹に、

本当に純朴なイイ子に育っていますが…

やっぱり、

「ずっとママの事が嫌いだった…」

とか、言葉のナイフ、ぐさぐさ投げてくれましたよ。

期待を全く裏切らずに(笑)

このエピソードについては、

クラスや、過去のBlogで語り尽くしているので割愛しますが…

そんな事がありつつも、良好な関係を保っています。

 

うちには高1男子と、中1女子が居ますが

2人とも、アラウンド2歳児のイヤイヤ期は

そんなに大変ではありませんでした

(記憶力が乏しい私が忘れているだけかも…)

(もしくは忘れたい記憶なのかも…笑)

 

でも、長男は、中学1年生の時に

長女は、小学5年生始めに

いわゆる大きな反抗期が来ました。

 

少し話しはそれますが…

ヨガやダンスのクラスに参加して下さる方で

どこか不調を抱えていらっしゃる方は

集中力を欠き、少し苛立ち易い事が多いです

これ、裏を返せば…

 

痛い所や不調に気を取られ(それに集中し)

他の事はそれどころでない(考える余地なし)

という事でもあります。

 

常に、ずきんずきんと頭痛があったとしたら…

常に、指先のササクレが痛いとしたら…

常に、シクシク胃が痛いとしたら…

 

そりゃぁ、誰かに優しくなんて

できっこありません。

 

話は戻って、反抗期ですが。

私から見ると、どうも、この不調のある状態に

近いものがある気がします。

 

人は、カラダの成長とココロの成長を経て

大人になっていく訳ですが

そのバランスが崩れると

体調が悪い時のように

イライラしたり人に優しくなれなかったりする気がします。

 

息子は中学1年生の頃に、

グッと身体が成長して、何だか心がついて行けてなかったような

娘は小学5年生なりたての頃に、

グッと心が成長して、何だか身体がついて行けてなかったような

 

だから、イライラしてんだろうな、と。

本人達も、とれないバランスをとろうとして、

何だかもがいていて、苦しいんだろうな、と

 

なので、子供達ともそういう話をしたのですが

「あ~だからか~意味わからないけど、モヤモヤするもんね」

「男の子が前よりうるさく感じるのは、だからかな」

とか言って、納得してました。

 

体調が悪い時も、

その理由がわかったり、

解決方法がわかったり、

そうするだけで、痛みが和らいだりします。

 

子供達とも、色んな場面で

どうやったら自分のバランスの良い所を見つけて行けるのか

一緒に探して行けたらと思っています♡

 

今日はこれから、お仕事しているママ達の為の

ヨガクラスです。

いつも頑張ってる方々ですから、

より一層ゆっくりした時間を過ごしてくれたら良いな♡

 

皆様も素敵な1日を♪

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