【mamayoga.jp】ココロゆったり楽しく育児♪ 〜マタニティ&お子様連れレッスン〜

1男1女の母として、yoga・カーヴィダンスのクラスでの出逢いなど、日々の忘れたくないチョッとしたできごとを綴ります☆

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お米大好きな我が家の朝ご飯は、ゴハンとみそ汁が基本です。魚を焼いて、野菜も添えますが、今朝は、インゲンの胡麻和えも。

 

それをよそっていた時に、手元が狂ってしまい…1本のインゲンが、飛んでいって…ストンと立ったのです。4センチ程のインゲンが、シュッと!写真撮っておけば良かったな~ビックリして、朝シャンしてドライヤーかけてる娘を呼びにいきましたもの 笑 これ、茶柱とは違うけど…きっと、今日はいい日だ!

 

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荻窪の皆さんと、一緒に写真うつってみました~ベビちゃん達、ママ達、可愛ぃ♪

 

さて、昨日、人生で初めてのMRIを経験してきました。

 

音が大きいですよ~時間がかかりますよ~怖かったり、気分が悪くなったら、このボタンを押して下さいね~って

 

そんな、注意事項を言われる度に心が折れそうになりながら、スーっとトンネルの中に入りましたが、確かに、騒々しかった。。。最初は手に汗握っていたのですが…しばらくしたら、スイッチ切替ができて、不謹慎かと思いますが、ブラピ出演の戦争映画、フューリーの事を思い出したりしていました。そして、美しく悲しい映像を想いながら、いつの間にやら寝てました。。。

 

そう、このスイッチ切替ですが、ヨガの学びの中で身につけられた物です。日々の生活の中で、どうしても”わぁ~っ”っと、いわゆるテンパる状況って沢山あると思うのですが、その感情にどっぷり漬かってしまうと、エネルギー使って疲弊してしまう。なのでスイッチを切り替える。どんな喧噪の中にあっても、心は凪いでいる。

 

以前、檀蜜さんが、ヌードグラビアの撮影をする時は、”自我のスイッチを切る”って表現されてましたが、きっと同じ。

 

どんな状況であっても、心は澄んだ青空のようで、凪いだ海のようで、そよぐ風のようで、重力が無いかのような、自由な自分。

 

ヨガと向き合うと、時に、こんなポーズとれないよ~とれても息が出来ないよ~って思うような場面に出くわします。でも、その中で穏やかな呼吸を取り戻し、自分のバランスを手にする。その経験がとても大切で、身体や心に沁みていけば、自信という宝となります。

 

私のクラスに来て下さっているお母さん達も、きっとテンパる状況、沢~山ありますよね。子育てしていると、私自身もそんな事ばっかりです。でも、自由な心身と自由な心を手にするお手伝いになるように、一緒にヨガやりましょうね♪

 

■■クラスの様子はインスタに沢山アップしています■■

 ⇒Instagram にて mamayoga.jp と検索して頂くか

 ⇒コチラにてご覧下さいね~♪

 

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昨日クラスに来て下さった皆さんに、ブログにリンク貼っておくからね~って約束した動画。

「くまもとでまってる」



電車等でご覧の方は、音声が出ますので、イヤホンなどお使い下さいね~
どうぞ、お楽しみ下さい♪
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昇太さんでしたね!新しい司会者!いい驚きがありました☆
笑点ウォッチしてない方、なんのこっちゃでしょうか 笑

さて、50周年を迎えた怪物番組”笑点”、その司会者である歌丸さんの引退、来週には昇太さんの新司会者としてのスタート、そして、新回答者メンバーの発表…

と、決してテレビ局のまわし者ではありませんが、ま~目が離せません 笑

アニバーサリーイヤーだから、メンバーさん達も、そんなにお若い訳ではないのに(笑)色んな番組に出ていらっしゃいました。時に踊ったり、時に歌ったり(笑)
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その中で、たい平さんがインタビューの中で、

「50周年って事は、とってもすごい事だと思います。1人では出来ないと思うことも、みんなと一緒だと出来る気がする」

って仰ってました。やっぱり、人って、いくつになっても、助け合い&支え合いながら生きて行くんだな。と。

私のクラスには、小さいベビちゃんを連れたママさん達が集って下さいますが、やはりママ達も、子供と向き合うだけで閉じた世界に居ると、煮詰まって来ちゃう。

クラスでは、ママ達と、こんな事があった、あんな事があった、どうしたら良いだろう、って私も一緒に沢山話します。そしてカラダを動かして汗をかく!この時間が、素敵なデトックスと、助け合い&支え合いだと思うのです。
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そしてね、昨日のクラスでは、子育てをほぼ終えているママの先輩が、小さいベビ達のママに一言。

「皆さんが小さな子供を育てている、今のこの時期は、本当に宝だと思う」って。

365日休む事なく、子供の幸せや快適な生活を最優先に考えているママ。でも、それに対していっつも褒めてもらえる訳でもないし、たまには泣きたくもグレたくもなりますよね 笑

でも、”宝”って言葉が、痛く響いたみたい。K子さん、ありがとう♡お陰で、皆さん、素敵な笑顔になってご帰宅されましたよ♪

そして今回の高井戸クラスには、上手にyogaする娘っ子ちゃん達の姿も♡4歳ょ♡
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ま~可愛い♡ こっちも目が離せない。

これからも、ママ達が繋がって行けるクラスを、沢山開催していけたらと思っています!

6月~7月にかけて、もちろんお子さん連れOKの、荻窪クラスのオープンを準備中です!
詳細は、ブログにて告知しますので、どうぞご確認下さいね♡

■■クラスの様子をもっと沢山、インスタにてアップしています
 ⇒Instagramにて mamayoga.jp で検索して頂くか
 ⇒https://www.instagram.com/mamayoga.jp/にてチェックして下さい~♪

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