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 チューリップ紫杉並区子育て支援サイト”すぎラボ” に掲載されました

 チューリップ紫ママ向け情報サイト”リトルママ”に、成城学園でのマタニティクラスが掲載



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 チューリップピンクみんなで外ヨガ!

右矢印一緒に外ヨガしましょ! 

  • 21 Nov
    • 人の気持ちを感じられること。

      今日はこれから雨が降るらしい杉並ですどんよりした空で、昨日よりマイナス6度予報こう気温差があると体調管理大変ですよね。皆さんお元気でしょうか〜 さて、娘が朝早くからお友達にメールしていましたこんな時間にどうしたの?って聞くと「月曜日はちょっと嫌な気分になるでしょ」って。 月曜日が憂鬱なのは世の中のサラリーマンだけでなく中学生もなのか!?と焦って朝ご飯食べながら、やんわり様子を聞いたら 同じサッカーチームでプレーしている仲良しのお友達が学校に行くのが嫌だって言っているんですって その女子サッカーチームの子達は思春期の女だらけの集まりにしては珍しく学校の違いも、学年の違いも超えて本当に本当に仲良しで見ている親達も、ほっこりする位なのです♡ なのに、チームではとっても楽しそうにしているそのお友達が学校の話をする時は本当に悲しそうだと それを私に話して聞かせてくれる娘がそれはそれは本当に悲しそうで苦しそうで聞いている私も悲しくて…学校は違えど、お友達の力になってあげようねと、2人でしっかり誓い合った朝でした 小さい頃は、自分の欲求にストレートで自分がやりたい事や、欲しい物に真っ直ぐに感情を表し人の事なんて考えたりする余裕が無いものですが… 娘っ子も、人の気持ちを考えてその立場にたって同じように悲しんだり苦しんだりするようになったのだな、と成長を嬉しく思いそんな娘の苦しみを私も支えてあげたいと強く心に思いました 娘には言わないでね…って言われたのですがママとも仲良しなので親として出来ること、一緒に考えて娘達を陰ながら支えてあげたいなと思っています こうして親の私達も成長させてもらっているなそう思える出来事でした 皆様も、どうぞ素敵な1日を♪

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      テーマ:
  • 18 Nov
    • 大人になってからの、お勉強。

      今日も素敵な陽が射してます杉並です♪皆様の場所はどんな空気でしょうか♡ 日々、yogaのクラスを開催しておりますが集まって下さっている皆様とクラスの始めの時間に個別にカウンセリングをさせてもらいます。 時に、互いの子育ての悩みをシェアしたり時に、人間関係のモツレの愚痴を聞いたりそして、身体の不調を改善させる方法を一緒に探して行く訳ですが… そういう時間を過ごしながらクラスに来て下さる方々の”自分の身体への感心”を引き出すのも実は、私の裏テーマ♡ だって、ご自身のカラダとココロの健康管理できるのは突き詰めて行くと本人ですから☆ もちろん私は200%皆さんの笑顔の為に張り切って毎日過ごしている訳ですが!そういう私の”想い”と”裏テーマ”を、グッと感じ取って下さる方の中にはご自身のカラダへの探求のその先を目指し先生のようにyogaの勉強をしたい。と言って下さる方がいらっしゃいます 私自身も、大人になってからそれも子供を産んでから色んなお勉強をさせて貰いつつ今の自分があるのですがそうやって、自ら学びたいと思って取り組んだ事って本当に自分に沁み込んでゆく♡ 学びたい、と言って下さった方々とまずは、そのキモチを「わかるわかる〜」なんて言いつつシェアして私がお伝えできる事は、全部お伝えしております♪ そして、沢山の方々の身体感覚研磨の機会をどんどん拡げていけたらと思っています♡ 皆様も、どうぞ、素敵な1日をお過ごし下さい♪ 

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      テーマ:
  • 16 Nov
    • ほぼスーパームーン。

      一昨日のスーパームーンが厚い雲の向こうでしたので…昨晩、ほぼスーパームーンをテラスから鑑賞空に見えた月は、大きく明るくそんな月に向かって深呼吸・月光浴している私を息子が「ママ、へん。」と笑いながら見てました平和な夜でございました 中学生の娘は今日からテスト。すこ〜し緊張の面持ちで出掛けて行く様子を見送りつつガンバレ〜って、拳を握りしめました 笑 さて、今日の私は午後から出陣の予定なのでみんな出払ったのを良いことに午前中は、ひとりもくもく家の事を♪ 寒さや暑さ、風や雨から守って下さって、おうちさん、ありがとう、のキモチを込めてお片づけやら掃除やら。いつも外で走り回る、犬タイプの私ですがこういう時間も、大好きです♡ さて、ティーブレイクもこのくらいにして…また、黙々作業に戻ります♪あ、でも実際は、大好きなドリカムを♡大声で熱唱しながらですけれど 笑 洗濯物が沢山干してある我が家のテラスにも陽が射してきました!嬉しい〜 皆さんの今日が、素敵な時間でありますように♡

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      テーマ:
  • 15 Nov
    • 身体意識の目覚め☆

      昨日はスーパームーンが厚い雲の向こう側で…残念でしたが…雲越しにパワー吸収しました♪皆さんのいらっしゃる所は如何でしたか さて、クラスには色んな身体の不調を手土産に皆さん集って下さいます 笑こうして乾燥とか寒さが強くなってくるとより一層、風邪とか多くなりますよね… でもでも、健康維持の秘策があるならば!!! 身体の発する信号をちゃ〜んと受け取ってあげる事です♡♡♡ いつもより眠気が強いな…とかいつも食べたくない物を食べたくなるな、とか朝起きた時に浮腫んでいたな、とか寝る前に背中や腰が痛かったな、とか朝の目覚めが違ったな、とか 身体の出してる声をちゃんと受け取ってあげて早目に手を打ってあげればOK♪ でも、自分の身体への意識が薄れている人が多いのです… これだけ外からの刺激や情報が本当に沢山溢れている世の中だから仕方ない部分もあるのですが…自分の身体の内側の声しっかり聞いて上げましょうね♪ クラスでは、身体の調子をカウンセリングしています痛い、と言われればいつ痛いのか、どんな風に痛いのか、痛みの出方はどうなのか…と伺います。 私のカウンセリングを受けて日が浅い頃は、ご自身の状況を伺うと「う〜ん、いつ痛いっけ」なんて返されます。これはマダ許せます 笑 でも、「う〜ん、どの部分が痛いかな…」って言われたりします。いや、今、腰痛がって言ったや〜ん!ってツッコミたくなります 笑痛いの私じゃないし〜!って 笑 それでも何度か通って来て下さるうちに・今日も先生に質問されるな・どんな時に痛くなるっけ・今週1週間どうだったかなと、ご自身の身体の様子を考える良〜い、きっかけになるようなのです♡ こうなってきたら、大きな進歩!だって、自分のカラダやココロの事を考えるその時間を持てるようになるんですもの💡 そしてクラスではもちろんヨガのアーサナをとりながら私が気の流れを直しに近づくのですが最初は、なかなか上手く行かなかった方も私が近づこうとしただけでスッと気が流れたりするようになる 笑 時にSっ気のある私の気配がそうさせるのかもしれませんが皆さん、自分のカラダの事に敏感になって来てご自身で修正でいるようになってきます♡なんなら、私がちょっと声をかけるだけでハッと気付いてくれるようになる♡ そんな自分の身体意識改革にも一役買えたらな、と思っています♪ 今日も、クラスで沢山の笑顔に会えますように♡皆様も素敵な1日を♪

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  • 12 Nov
    • 子育ての答え。

      昨日の雨のスタートとは打って変わって温かい陽の光がさしてきてます杉並です皆さんの所は、如何でしょうか♡ さて、昨日はポッキーの日でしたね♪ブラジリアン柔術のお教室に行ってた息子が「やっぱり、食べないとね!」とか言って帰り道に、みんなのぶん買って来てくれて私も一緒に、デザートにポッキーを😀お菓子メーカーの思うツボです 笑 そして、すっかりアプリを使いこなしている娘が一緒に沢山写真を撮ってくれました♡高校生の息子、そして中学生の娘2人とも、愛する、大切な♡存在です♪ 子育てって、いつでも大変。でも、母は色々と頭を悩ませて時にネットで検索したり時に友人に相談したり時に自分の母親に相談したり…色んな手を使いつつ何とか乗り切る訳です 私も、色々と悩みつつその時々に自分でベストだと思う答えをう〜んって捻り出しつつ子育てに向かっている訳ですが… うまくいった!って事もあればあ〜失敗したな…って事もある。クラスでは、そんな体験談も恥ずかしいかな失敗談含めた〜くさん話をさせて貰ってます でも、私なりに子育ての結論を実は持っていて。 子育てに答えがあるとすれば…それは、真剣に向き合ったかと言う事だと思っています。 すっごいすっごい考えて、・子供の様子を黙って見守ろうと決めたり・徹夜してでも話し合おうと決めたり・つかみ合いの喧嘩になったり・泣きながら訴えを伝えたり・手紙を書いたり・叱咤激励したり・褒め倒したり場面場面で、どんな結論を出したとしても多分、正解!ってのはなくて。 ま、もちろんいつも対応が違ってたら子供が混乱するとは思うので、それは注意しつつですが 正解が、あるとしたら、どれだけ真剣にママが考え、そうしたのかって事だと思うんですよね。 親も人間ですから、間違う事だってある。間違ったと思ったら、これまた真剣に謝ることが大切だと思ってます。 うちでは、なので「母は、先ほど、八つ当たりしてしまいましたスミマセンでした。」とか、ちゃんと伝えるようにしています。 そうすると、子供達も「ママ、朝は、機嫌悪くてごめんね」と帰宅してスグに声を掛けてくれたりします そんな様子を見ているとちゃんと真剣に向き合ってる私のこと少しはわかってくれたのかな〜って嬉しく思います。 先日、エニアグラム心理学を勉強して自分への理解、そして他人への理解もちろん子供達への理解それを深める鍵を新たに1つゲットした気がしました。 もっと勉強して、みんなにそのエッセンス、沢山お伝えしたいと思ってます♡ さっ今日も、荻窪でプレママ達と、ママ達とクラスで、一緒にコンディショニングします〜♪行ってきま〜す! 皆様も素敵な週末をお過ごし下さい♡

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  • 10 Nov
    • 子を想う母のキモチ。

      今朝は綺麗〜な朝焼けが幸せ気分をくれましたが…お昼を過ぎても曇り空な杉並でした陽が落ちて更に空気冷たいですねぇ… 今日も、脳内を北風小僧の寒太郎がリフレイン!と言いたい所ですが… 昨日、ミス・サイゴンを観てきました♡なので、頭ん中は「アメ〜リカン、ドゥリィ〜〜ム♪」のリフレイン!笑そう、歌うエンジニア役は…市村正親さん! いや〜泣き過ぎて、目が腫れてるし 笑冒頭のキムの歌からして泣いちゃってラストシーンでは、涙が目の幅で流れてましたわ… 有名な作品なので、内容に深くは触れないですが…男女、友人同士、親子、仕事仲間国境や人種を越えた色んな人間模様の中で、歌と共に”愛”が紡がれる訳です 女性であり、母であり、子を持つ者として自分を犠牲にしても子供の幸せを願う母の気持ちなんだかその辺がグッと来ちゃって演者でもないのに、ドッと疲れました 笑図々しいったら私 笑 そして、やっぱり”ライブ”って良いですね。役者さんの仕草や息づかいオーケストラピットから聞こえて来る音楽劇場中を満たしている空気感心から大好きです♡ 次回は、子供達を連れて観劇行こうっと♪今回のミス・サイゴンも、団体の学生さん居たな…高校生の息子は観たらどう感じるのかな中学生の娘は観たらどう感じるのかな子供からしてみたら自分の為に母親が苦しんだりするのは嬉しくないだろなその気持ちが理解できるのは彼らが親になった時なのかなそんな事を想いながらの帰路でした。 さっ、今日は寒いから鍋にしようっと♡皆さんのお夕飯はなんでしょ素敵な夕刻をお過ごし下さいね〜

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  • 09 Nov
    • 次の赤ちゃんを迎える準備。

      朝から、ぴゅ〜ぴゅ〜冷たい風が吹いてます杉並です木枯らし1号、ってワードを聞いて北風小僧の寒太郎って、童謡を思い出しました♡皆さん御存知? 「きったかぁぜ〜こ〜ぞぉ〜の、かんたろぉ〜♪」「かんたろ〜♪」 って、某局みんなのうたで、流れてたな〜一緒に大声で歌ってたな〜 笑 さて、我が家の子供達は、1人目が男子、2人目が女子2歳と10ヶ月の年齢差があります 日付が変わってすぐの夜中00:05に娘が産まれたのですが長男が、2歳10ヶ月の時その私の出産に立ち会ってくれました 陣痛の間も、ママ頑張って〜って声を掛けてくれて痛がってる様子を怖がる事なく励ましてくれて本当に嬉しかったのを覚えています♡ そして、娘が産まれた00:052歳の子にとっては、その短くない時間に付き合うだけでも本当に大変だったと思うのですが… 息子は、当時大好きだったトーマスのオモチャを手に持っていてなんと、それを生まれたての娘の横において「あげるね」と言って、帰宅したのでした 娘の出産で、ひと仕事終えた私はいつも手放さなかったお気に入りのオモチャを自分の意思で妹にあげるって渡してくれてその息子の優しさが本当に嬉しくて嬉しくてきっと仲良しの兄妹になってくれるな〜って感動したの覚えています♡実際いまも、2人はとっても仲良しです♪ マタニティの講座を担当させて貰うようになって最近では、第2子、第3子、と兄弟姉妹の妊娠・出産にも関わらせて頂いてます そうすると、ママから相談されるのが…赤ちゃんがえりについて。 上の子が、下の子を上手に受け入れられず自分もオッパイ飲みたい〜って言ったり赤ちゃんの様に振る舞ってママの気を引こうとしたり夜泣きが蘇ったり! でも、大好きなママが1週間程、不在にしていてやっと帰って来たと思ったら、自分より手のかかる小さい存在を連れて帰って来るのですから💡そりゃ、びっくりするのが当たり前ですよねむしろすんなり受け入れられる方がスゴいと思います。 そういう訳で、赤ちゃん返りというすこぶる正常な反応が起こる訳ですが… うちのお兄ちゃんは、赤ちゃんがえりしませんでした。我が家の場合はどうも、立ち会っていて、娘がこの世に生を受けるプロセスに付き合っていた事が一番良かったみたい。 ただ、ママが痛がるのを本当に怖がる子も居ますし血が苦手な子も居ますその子の性格によって立ち会いも向き不向きがありますしもちろん病院側がOKしない場合も多い じゃぁどうするか。 ママ達に伝えているのは第2子以降の妊娠・出産に際して身体の変化や出産の時の様子そして、産後の感情…それらを、どうぞ、しっかり上の子に話して聞かせてあげて下さいってこと お腹に宿した時の感動を超音波の映像を見るのが楽しみで仕方なかった事を初めての胎動を感じた嬉しさをお産の時の、時間の経過を産声を聞いた時の気持ちをそして、少し大きくなった今迄の幸せな時間を それを、きちんと話して聞かせてあげて下さい私は、下の子を受け入れる準備としてこれが一番必要な事だと思っています。自分もこんなに愛情を受けて今迄生きてきたんだなって小さいながらも子供達は感じてくれると思います。 もちろん、そうはいってもそうすれば必ず赤ちゃん返りを避けられる訳ではありません。 大好きなママを独り占めしたかったりちょっと気を引きたくなるのは可愛いくて愛おしい事ですよね体力も気力も奪われる産後時期だから尚更ですがそんな健気な様子をニッコリ受け入れてあげましょうそんな身体作り、心作り、お手伝いしています♡ 本当に寒い1日になりそうです。皆様も、心ホカホカ、素敵な1日を♪

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  • 08 Nov
    • お腹の中の記憶♡

      日の出が6時を過ぎるようになってきてお布団から出るのが、少し躊躇われる感じの杉並です私、冬は起き辛いな〜って思いつつも…シャキッと起きる方です 笑子供達に嫌がられながら、窓も全開にしちゃうし 笑 皆さんは、朝シャキッと起きるほう?お布団の中で、モゾモゾしちゃってるほう? さて、お子様連れのママのクラスでママ達と話をしていると度々出て来るのが子供達の語る「胎内の記憶」 「パチパチしてたよね」 出産の時に、みんなが拍手したそう 「こうやって丸くなってたんだよ」 お子さんが実際に格好を見せてくれました 「頭を下にしてた」 関係ないシーンでふと話し出したそう 「トンネルを抜けて出て来た」「ぷかんと浮いていた」 覚えてる?って聞いたら、こんな答えが 私が伺った方々に関して言えばお子さんは3歳位〜5歳位かな、年代も様々でこうして、たくさん神秘的な話を伺います☆ そして、ママ達は、我が子を、お腹の中に宿していた時を我が子を、この世に送り出すお産のその時をホッコリ懐かしく思い出す訳です♡ マタニティクラスで出逢う妊婦さんにはお腹の中の赤ちゃんは、ママの感じる事・体験する事、一緒に味わっているからね、とお伝えしています。 ママの笑い声や、楽しい気持ちはきっとそれも子供達の身体の奥に記憶として染み付いているハズ 最近は、早くて簡単でお手軽な事柄が溢れていて良しとされる傾向にありますが いまここ、で感じられる事柄に目を向けてしっかり味わい楽しめる生活をしていきたいな、と思います♡ 皆様も、心ほかほか素敵な1日を♪  

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  • 07 Nov
    • そりゃ寒いハズ!

      日の出がグンと遅くなりましたね〜母は、この時期になると真っ暗な時間から行動始める訳ですが太陽が出てないと身体が目覚め辛いです…😭今日も、ソーラーチャージこれからしますっ!皆さんの今朝は、どんな目覚めでしたか♡ さて、暦の上では今日は”立冬”そりゃぁ、朝は暗いし寒いハズです。。。 立冬を迎えると、日の出が1ヶ月で30分も遅くなるとか…光合成タイプの私としては厳しい季節に突入です 同じく暦に”立冬”がある中国では「立冬補冬、補嘴空」という諺があるそうで「冬になったら冬の食べ物で元気を補おう!」って事らしいです。 クラスでもお伝えしておりますが、旬の物を食べるという事は子供の食育としてだけでなく家族の健康管理にも、一役かってくれます。 夏の食物は、熱を逃がしてくれるのを助け冬の食物は、身体の芯を温めてくれる 最近は、オールシーズンどこでも手に入る物が増えましたが寒い時期には身体を冷やす物は、できるだけ避けて少し、旬を気にして食したいものです。旬の物は、もちろんお財布にも優しいですしね♡ 写真は、区民施設の中にある幼児室をお借りして開催したmamayogaクラスです♪すんごい散らかってますが…笑おもちゃいっぱいあって、子供達は大興奮 ♡ママ達も、子供達が初めてのオモチャに夢中でこりゃ〜イイわ♡と、yogaに集中されてました! さっ、今日も、クラスの皆さんが芯から温まれるように、yoga時間過ごしたいと思います♪ どうぞ、皆様も素敵な1日を♡

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  • 06 Nov
    • お勉強してまいりました♡

      陽が陰って来ると、途端にひんやりしてきます杉並です皆さんの日曜日はどんな時間でしょうか♡ カラダを動かす実技系も、理論や歴史や教典を学ぶのも、いつもは大好きな♡yogaの講座ばっかり受けているワタクシですが… 先日は、【エニアグラム心理学】のセミナーを受講してきました♪ あまりに感動したもんだから、帰ってスグに、Amazonで先生オススメの本と目についた関連本を、ポチッとな。中1日で届くから、ほんと便利な世の中です〜♡ さて、エニアグラムとは、ギリシャ語でエニア=9、グラム=図という意味で全ての人間は、9つのタイプのいずれかに分かれるというもの。 これを学べば、自分のタイプが理解できるのはもちろん相手の事を理解する手助けになります 人って、わかってそうで理解できてないのが自分の事だったりしますよねだって、自分探しの旅、なんて言葉があるくらいですもの。 そして、全てのタイプの人が、健全〜通常〜不健全な状態があって、もちろん、健全な状態であることが大切 そして、健全な状態であれば自分を信じるという意味での自信をしっかり持つ事ができて そういう状況であればこそ相手を信じたり、許したり、そして愛したりする事ができる訳です 私は、セミナーを聞きながらクラスにいらっしゃる生徒さん達の顔が次々に浮かんできました そして、当然、カラダの事だけに留まらず子育ての事だったり、家庭の事だったり、そして、仕事の事だったり、人間関係の事だったり、色んな悩みを抱えている皆さんに何かお手伝いになる言葉を授けてあげられるのではないか💡と1人、キラキラ✨しておりました 笑 そしてね、もう1つ。どんどん成長していく子供達に対してよりよい言葉やアドバイスをしてあげられる親でありたいその為の学びにもなるな!とこれまた、1人キラキラ✨していた訳です。 だって、同じ食べ物を食べて同じ屋根の下で過ごしているにも関わらず息子も、娘も、私と違って、それぞれが、イ〜イ味出してる。笑 もう既に、血のつながりはあれど立派な一人の個性を持った人間なのです。私に響いた言葉が響く訳でなかったりもしかしたら、私の発言が彼らを不意に傷つけたりするかもしれない。 もちろん親子で、そんな恐ればかり抱いている必要は無いとは思いますが。よりよい関係を築くのにとても役立つな!と確信しました。 なので💡更に、自分なりに学びを進めて(もう既に、幾つかのクラスで情熱的に語ってしまっていますが 笑)是非、皆さんへもシェアしたいと思っています♪ 写真は、一緒に学んだ皆との懇親会♪そして、私の師匠藤沢さんと、講師の木村先生とのショットです。男性との写真がこのブログには殆ど無いので、自分自身、新鮮です。笑 明日からまた新たな週がはじまりますね!皆様にとりましても、素敵な時間の始まりですように♡

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  • 05 Nov
    • 三大欲求。

      今朝は、これまた寒い〜太陽どこ!? な杉並です皆さんの吸い込む空気は、どんなでしょうか 昨晩、ブラジリアン柔術の体験に行った息子は今朝ベットから起き出しながら「ママ…か、か、カラダが…」と、久々の筋肉痛に見舞われでいて 笑今朝の身支度に、いつもの1.5倍の時間を要していました…次の日にガッツリ出て来る筋肉痛。若いですな。笑 そして、娘っ子はお友達と試験勉強をするそうな本当に勉強になるのかならないのかま、そんなお題目で集まれるお友達が居るのは幸せですね。笑 さて、皆さん御存知の通り我々ホモサピエンスの三大欲求は食欲・性欲・睡眠欲ですが… 女性がストレスが溜まってくると…喋る・食べる・買うって風に、発露しやすいな〜って💡クラスにいらっっしゃる皆さんと話していて思います。 喋ることは、とっても良いのですが実は、た〜っぷり、時に過剰にエネルギーを使います 食べることは、もちろん命を保つ大切な行動ですがもちろん、行き過ぎると、不調に繋がります 買うことは、もちろん気分をあげて↑くれますが時に、お財布事情や家庭状況を悪化させます 笑 わかっちゃいるけど止められない欲求は是非、ひと呼吸置いて、自分に問うて下さいませ。「私、これ本当に食べたいんだろうか」「私、これ本当に欲しいんだろうか」なかなか、難しい(私も難しい)ですけれど 笑 呼吸が整い、穏やかな状態だと人は自分の本来の欲求に寄り添い易いと思いますクラスでは、アーサナだけでなく呼吸法も紹介しています是非、一緒にヨガ時間過ごしにいらして下さい♡ 皆様も、素敵な週末を♪  

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  • 04 Nov
    • となりの…セルカ棒。

      すっきりと晴れ渡った空に見送られ今日は、西府⇒府中本町⇒東十条と、ヨガ行脚♡皆さんの見上げる空は、どうでしたでしょ♪ さて、最近、私が変にアップ気味で映り込んでいるのでお気付きの方もいらっしゃると思うのですが…娘のセルカ棒を、時折お借りしております♡手元のボタンでシャッターを押せてすごい〜って皆さんも楽しんで下さいます! でも時折…私もやる!私もやる!私もやる!と子供達に取り上げられることも… 隣の芝生は青い。そりゃそうさ。友達のおもちゃは、目新しくて面白い。そりゃそうだ。せんせのセルカ棒、めっちゃ使いたい。当たり前。すこぶる、健全な流れです。笑 私のクラスに連れていらっしゃる子供達にはジャイアンみたいに過ごしてね、とお伝えしています。 俺のモノは、俺のモノ。お前のモノも、俺のモノ。 だから、「ママ達、使われて困る物はしまっておいて〜」「ママ達、ヨダレ被害に遭っても平気じゃないものは見えない所にね〜」「ママ達、最近の子供はケータイ大好きだから防水じゃなかったら注意〜」 って注意喚起を、まず最初にする訳であります。だから、出してあるものは、みんな自由に使い合うのが、鉄則。 みんな、どうぞってしたり、貸〜し〜て〜ってしたり、もちろんプチトラブルの発生→解決含め本当に上手に遊んでくれます♡ だからだから、私のセルカ棒だって貸し出さない訳にはいきますまい。笑そうして、色んなアーティスティックな構図の写真が私の携帯に収められるのでありました。笑 今日は、あとは東十条へ♡皆さんも、素敵な素敵な午後をお過ごし下さい♪ 

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  • 03 Nov
    • 必殺!ひゃくだっこ。

      朝は窓を開けると凛とした空気が♡鼻ん中いっぱいに吸い込むとき〜んと冴える〜!気持ちいい〜♪ 朝、窓を開けて空気を入れ替えるのが1日の始まりの儀式なのですが寒いって〜💦💦💦っと子供達には嫌がられます。 はぃはぃっ、じゃお湯飲んで。と、お湯を飲むことで口を閉じて頂きます。もとい、内臓から温まって頂きます♡ 文化の日の今日カレンダーは赤文字なのに6:50には子供達が出払ってました2人とも朝ごはん、ガッツリ食べますし要お弁当でしたのでほぼ通常営業です。 そして、全勝優勝のかかっている娘のサッカーの最終戦を観に今は電車に揺られている所。次の駅まであと40分…井伏鱒二の短編集をお供にガタンゴトンf/1の揺らぎに負けないように有意義に時間を過ごしたいと思います 笑 さて、昨日大いに叱って笑顔で送り出せなかった息子でしたが何事もなかったようにただいま〜って帰ってきて夕飯を、美味しい!と食べていたので 「母、今朝はすみませんでした。怒った内容は間違ってないと思ってるんだけど、ちょっと言い過ぎた気がします。」 と、お伝えしましたら 「いいよ、ま、そういう事も、あるよね」と。 お許し頂きました。仲直りのハグは、断られました。笑 そう言えば、子供達が小さい頃ママ〜って、くっついてくる時あとで、って言わないで済むようにマイルール作ってました。 それが、ひゃくだっこ。 油を火にかけてる時でなければくっついてきた子供を抱っこして百数える。ただそれだけ。 ゆっくり数えても2分とかかりません。数を覚えてきた子だったら出来るとこまで一緒に数えればよしこれ、そんなに時間かからないのにお互い満足するんですよね なので、「い〜ち、に〜い、…ひゃく!」って、何回やったことか♡ 断乳したてのベビちゃんとか途端にママ肌恋しさが倍増するので是非、オススメなのであります♪ さて、今日の写真は…隣でママのコンディショニングしていたら静かになったな〜と思ったら寝てた!可愛い寝顔のお裾分けです♡ さ、もう少し電車の旅楽しんでまいります! 皆様も、素敵な祝日をお過ごし下さい♡

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  • 02 Nov
    • 後味悪いわ…

      太陽が顔を出してくれない曇り空空気も肌寒くて、霜月らしい杉並です皆さんの吸い込む空気はどんなでしょ♡ さて、頭の中がグルグルグル…なう。朝から、(今思えば)何て事無いことで息子を大いに叱ってしまい…笑顔で学校へ送り出せなかった事が原因 そういう事もあるある、と思いつつ後味の悪さハンパ無く…そんな気持ちを払拭すべく朝から色んな所を全部ふき拭きふき拭き… そしてこれからヨガマイソールに出掛けますグラグラしてる気持ちも足場もすこしどっしりしてから帰宅できると良いな 皆様も素敵な1日を 

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  • 01 Nov
    • 寒くしちゃうのか、しないのか。

      朝から冷たい雨が、けっこう強く降ってます杉並です皆さんのいらっしゃる場所は如何でしょうか☔️ さて、早いもので霜月突入!字面からして、寒そうです〜ひゃ〜 でも、クラスでもお伝えしておりますが寒さを強く感じるカラダと寒さも何のその!のカラダがある! 我々、おぎゃ〜ってこの世に産まれ出た時に既にひとつバッテリーを持っていますこれが、いわゆる遺伝で貰ったもの そこに、食べ物の習慣だったり考え方の癖だったり睡眠や休養の取り方だったり…と色んな生き方の癖が加わってもう1つのバッテリーを造り上げます 最初に使い果たすのは1つ目のバッテリー若い頃に無茶しても元気一杯なのはこのお陰ダウン着てるのにミニスカで過ごせたのも、このお陰ご両親に感謝しましょう♡ それが切れてから、我々の生き方が反映されたバッテリー使用期間に切り替わります。これが結局、健康寿命を決定づけてきます。 若い頃にどんなに無茶しても元気!って方は自分はとっても丈夫だと勘違いしがちですが…2つ目のバッテリーを最良のものとして育むためにも適切な食事、休養、運動、平穏、愛を心掛けたいもの 女性は特に…冷えがカラダの芯に溜まっちゃいます。霜月突入のこの時期にカラダが冷える事しないように気をつけましょうね! 寒い時期がやってきて、芯から冷えてると、そりゃぁ寒いです。芯が温かいと、幾分か過ごし易いです。できたら、過ごし易いカラダとココロで居たいですね♡ ヨガやカーヴィダンスは、そういうカラダとココロ作りにもってこいです♪クラスでお待ちしておりますよ♡ では、お気に入りの傘さして、行ってきま〜す♪皆様も、素敵な1日を!

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  • 31 Oct
    • 大人も子供も…だいたい同じ理由。

      爽やかな青空の杉並です♪皆さんの見上げる空はどんな色でしょうか♡ さて、気温の変化が激しくそして、朝晩の冷えが感じられるので体調崩していらっしゃる方多いです。。。 ママが熱が出ちゃって…とかお子さんが鼻水が止まらなくて…とかクラスのお休みも多くなっちゃう。。。 ママは自分が体調崩してもなおお子さんの世話があったりするので本当に大変💦 私自身も、インフルエンザの高熱で真っ直ぐ立てない感じのなかベビちゃんだった子供達のゴハン作ったり、お風呂入れたりした事がありました。思い出すだけで、しかめっ面になるよ。。。 で、こんな体調不良続出の時期に思うのが…体調悪いと、人は機嫌が悪い。これは大人も子供も一緒。 いつもはパパに預けて来れるのに今日はどうしてもママ〜って離れなくて…すごい機嫌が悪くて連れて来ちゃいました…とママと一緒にいらしたお子さんが、クラス中に熱性痙攣起こした事があります。そもそも体調悪かったんですね。そりゃ機嫌も悪くなるわ。 いつもはそんな事で怒らないのにな…という事でお子さんを叱ってるママの様子をクラスで見てよくよく話を聞くと頭痛や腰痛が酷くなっていたりそりゃ機嫌も悪くなるわ。 思春期の子供が反抗するのだって心の成長と、身体の成長がバランスが悪いからですよね。理由なんてきっとなくて何だか、しっくりこない。そりゃ機嫌も悪くなるわ。 大人も子供も、何かしら不調を抱えていると機嫌も悪くなるってもんです。もちろん、心に気になる事を抱えている、そんな不調でも一緒です。大人も子供も、理由は一緒。 健全な魂は、健全な肉体に宿る。聞いた事があるかもしれませんが、逆もまた然りで、心身ひとつ、だと考えておりますがクラスでは、その不調を少しでも取り除きバランス悪い所は、整えて行ければな、と思っています。 一緒に、笑顔輝くママを♪そして、ご機嫌な毎日を目指しましょう♡クラスでお待ちしておりま〜す♪

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  • 29 Oct
    • 破壊力☆ハンパ無し!

      今日も涼しい朝の空気見上げると曇り空の杉並です皆さん、週末のスタートはどんな感じでしょ♪ さて、昨日は昼から降り出した冷たい雨で本当に本当に寒くなりましたね〜 凛とした空気を鼻からたっぷり吸い込むと鼻腔内を刺激するのが気持ちイイですね♪(ハイ、よく変だと言われます 笑) そして、夜は子供達とマフラーとヒートテック取り出してバッチリ防寒して出掛けました♡品川まで、ゲキ×シネ観に♪これ、劇団新☆感線の演目を映画館で観られるってもの!今回は…蜉蝣峠♡ 大学生の頃は昼ご飯、夕ご飯を持って池袋文芸坐に、朝からひとり籠るのが大好きでした♪新作映画ではなくてゴダールとかを延々やってる感じの1日。いや〜楽しかったな〜 そんなこんなで卒業後はエンタメ関連の会社に就職してそこで初めて演劇を観始めたのが舞台との出逢い週末毎に同期と連れ立って映画だ芝居だって観に行ってました♡でも、子供が産まれて、すっかり遠ざかってました… きっと沢山のママ達が美術館大好き!映画大好き!演劇大好き!LIVE大好き!フェス大好き!って、そんな感情をちょこっと抑えつつ子育て頑張ってたりするんだろうな。私がそうでしたもの。(って言っても、助けてもらってちょいちょい行かせて貰ってましたけどね♡) でも、そういう大好きな物事があるからこそ人生ってキラキラが増量すると思うので!周りのサポート受けつつ! ぜひぜひ、その心の中の熱い思いを絶やさず!上手に楽しんじゃいたいですね♡ 有り難い事に、子供達も舞台を楽しめるくらいの年齢に育ってくれましたので昨日は、心置きなく、一緒に楽しんできました! さて、今回の劇団新☆感線の蜉蝣峠♡大好きな古田新太さんはもちろん高田聖子さんや、橋本じゅんさんもいつも通りパワー炸裂で大活躍♡そしてそして私の大好きな堤真一さんが出ているのです…格好良さハンパ無かった〜そして、生の舞台を収めたコンテンツなので当日の観客の笑い声や拍手の音も入っていたりして 子供達は、その様子を一緒に楽しみつつ映画館で観られるのを良い事にポップコーンなんて食べつつやっぱり生で観たいね〜って言いながらそして、どのキャラクターが一番好きかなんて話しつつ電車で揺られて帰ってきました 子供はとにかく早い時間に寝せたい私ですが昨日は有意義な!?夜更かしでございました。ゆえに今朝は、目覚めの悪かった子供達でしたが…2009年に実際に私が観に行った時のパンフを見せたら(行ってたんかいっ!はい行ってました!)テンション上がってましたね〜♪ 今回はゲキ×シネでしたので、舞台という意味では正確にはライブではないですがやはり生で観るものは良いですね♡破壊力ハンパ無い♪もっと沢山、子供達にライブ体験をさせてあげたいな、と思った次第です! さて、今日もレッスンに出掛けます〜皆さんも、素敵な週末をお過ごし下さい! 

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  • 28 Oct
    • 目覚めちゃった!インカ!?

      朝から、ひんやり冷たい秋色空気に包まれてます杉並です今日は天気下り坂…昼過ぎから雨みたい傘もって、ママ達に会いに出掛けます♪皆さんの吸い込む空気は何色でしょか さて、さかのぼって6月くらいに、サツマイモに芽が出たので水をあげたら立派に育ち台所のグリーンにしてるんです♡って話をしておりましたが…沢山あったので保育士をしているお友達に、お裾分けしてたんですね。3株しか無かったその子達でしたが…お友達が園の生垣に植えてくれて、気持ちよさそうに群れをなして(笑)育ってくれました♡ そしたら何と秋を迎えて…収穫のお知らせが!立派なサツマイモ達!味見したら、本当に甘かったそうです♡全くの放置だったそうですが、たくましく育ってくれました(笑) 味見(毒味!?)を終了したので、笑本日は園の子達と焼き芋するって言ってました。私のチョンボで芽が出ちゃったお芋達でしたけど立派に立派に育って増えて!こうして季節を感じられる行事に使われる事になって何て嬉しいんでしょか♡ でも、友人と私、2人で何を勘違いしたのかブランドジャガイモの”インカの目覚め”だと思ってて芽が出た時も「インカが目覚めちゃってさ〜!」なんて、最初っから言ってたのですが 笑 もちろん、お芋が沢山収穫できたときも「インカが更に目覚めちゃったよ〜!」なんて報告があったのですが 笑 どう見たって、サツマイモじゃん 笑ジャガイモじゃないじゃん 笑アホで楽しい勘違いでございました。来年は、また育ってくれるのでしょか。楽しみです〜 皆様どうぞ素敵な1日を♪ 

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  • 25 Oct
    • ぼやけた輪郭。

      朝から肌寒いくらいの凛とした空気に包まれてます杉並です空も高い所に雲がたなびいていてすっかり秋の色合いです皆さんの見上げる空は、如何でしょうか。 さて、1週間前の悲しい別れから…実は、気温をあまり感じませんでした。告別式に参加する為に、熊本へ移動しましたが暑いとか、寒いとか、全然わからなかった。食べ物の味も、あんまりわからなかった。景色も、ほぼモノクロに見えていた感じでした。 こういう風に、人の感覚って大いに心に左右されるんだな、と改めて思いました。そして、悲しいこと、苦しいこと、怒りそういったマイナスの感情は人の心だけでなく、身体も心も堅く閉じる方向に変化するのだな、と思いました。 東京に戻って来て、既に何日か普段通りクラスを開催しておりますが身体もかたいこと、かたいこと…ね、カラダも正直です。 でも、本当に有り難い事に皆さんの不調を少しでも取り除けたら…という想いで、クラスで一緒に動いているうちに私自身も、心と身体が軽くなってくるのを実感しました そして、幽体離脱してたみたいな自分がちゃんと輪郭を持って来た感じです クラスにいらっしゃる皆さんも調子が悪い時は、何だか輪郭がぼやけてる。こうとしか言えないんですが、ぼやけてる(笑)。 ご自身のハッキリとした輪郭、そして調子の良い状態一緒に造り上げていきましょうね。 今日もまた皆さんと笑顔になれる時間過ごして参りたいと思います。どうぞ、素敵な1日を♪

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  • 24 Oct
    • ご心配かけました。私は元気です。

      可愛がってくれていた熊本のおばあちゃんが亡くなって1週間が経ちました 沢山の方が、私のことを心配して下さり色んな形でメッセージを下さいました。本当に、本当に、ありがとうございました 通夜や葬式を終えて 弾丸な移動や、慣れない事ばかりでグッタリ身体は疲れちゃいましたが…こんな言い方は、変なのかもしれませんが心は満たされて帰ってきました おばあちゃんへの、ありがとうおばあちゃんへの、さようならおばあちゃんへの、お疲れさまおばあちゃんへの、報告そして、おばあちゃんへの誓い 全部ちゃんと、済ませてきましたお棺の横で一晩過ごしてお骨になってからも横で一晩過ごしてずっとずっと今迄の話、今の話、これからの話できたから、良かった。 こういうプライベートな話をSNSとかでするのってどうなの…と正直これまで思っていたのですが ここで知り合った方々も含め本当に心配して下さり温かい言葉を下さり感謝の気持ちで一杯です これからは、おばあちゃんへ誓った言葉忘れずに日々大切に進んでまいりたいと思います。 皆さんも、大切な方との時間を是非、愛おしみながら過ごして頂けたらと思います。明日からもどうぞ、宜しくお願いします。 

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プロフィール

Yumi

性別:
女性
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自己紹介:
近藤 ゆみ子(こんどうゆみこ) プロフィール 大学在学中、コンテンポラリーダンス・バレエ・日...

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