妊活(不妊治療中),産前(マタニティ),産後(骨盤底筋)専門。(沖縄県)痛みと動きが解決する骨格調整。理学分析+整体+指導+研究)

妊活(不妊治療中)の骨盤機能(血流と圧)、妊婦(マタニティ)の痛み解決と安産に向けて、産後の骨盤調整・痛み/姿勢の改善。動きと姿勢に対する施術、解りやすい身体の解説、維持ケアも伝授。理学的(運動学)分析に基づいたアプローチ


テーマ:
産後の体型を改善したい。

ちょっとの頑張りで
 効果が出てウレシイ!
と。Kさん
『 ズボンが全部ゆるゆるに
  なりました! 』

*  *  *  *

Kさんの
≪ 取り組みの手順 ≫

① 関節の可動を自由に左右対称に。
  (特に、腰椎・股関節の可動から全身へ)
② インナーマッスルで
   センタリング
  (腸腰筋のパワーはすごい)
③ 腹筋群4筋を
   効かす順番を大切に
  (腹横筋→腹斜筋)
④ 筋バランス
  ( 内と外、強さと柔軟 )
⑤ 姿勢のとり方の工夫
  ( いい姿勢は頑張らない
   『コツ』と『セッティング』)

上記は、ほとんどの方に 
 約 2時間で
  提示している内容です。


*  *  *  * 


昨日2回目の来店をされた

産後3か月の
Kさん。

前回は、
『 なかなか、体型が
 産前の状態に戻ってこない、、』
『 疲れやすい 』


と お悩みでした。

腰痛や猫背も同時に
改善に取り組みました。

↓ ↓ 

本人より
 報告がありました
『 (1週間で!!)
  下半身がこんなに、、』






おうちで育児をしながら
 取り組んでいただく
セルフエクササイズ
だいたい3分 くらいです。

ただ痩せる!
とかでなく、

育児をはつらつと頑張れる
土台としての
インナーマッスル力の育み
取り組んでいただきました。

しっかり感、安定感、元気感。

を 掴んでいただけたら何よりです。


産前産後のしあわせ整体からり
骨盤分析ラボおきなわ

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(電話対応:9時~18時)

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