楽しい音楽のあとは…

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日曜日は娘と、ジャズコンサートへ行ってきました。

夏休みに見学に行った学校が出るというので気になってたんです。

チラシを見たら、ママ友の娘さんが通っている学校も出演してました。

プロの方たちとのセッションもあり、とっても楽しかったです。

 

 

そして翌日は、2か月チャレンジの中間カウンセリング。

 

結果、体重 → +0.9キロ

    脂肪量 → +1.4キロ

    筋肉量 → -0.5キロ

 

 

 

という恐ろしい結果に…泣き1

 

この1か月は、比較的ジムにも週2~3回は通っていたし、

勧められた筋トレメニューもきちんとこなしていたし、

有酸素運動も30分~1時間は筋トレ後にやってきたのに…

しかも、アルコールも控えてるのに…

 

何がいけないんだ?

 

仲の良いスタッフさんがカウンセリングしてくれたのだけれど

(というか、初回のカウンセリングがその方だったので、その方を指名しました)

筋トレは、これ以上にないってくらい良いものなので

(私にとっての…という意味です)

ジムに来れない日は、食事量を減らすか、

自宅でウォーキング等の運動をするか…と言われました。

まー、ジムに来れないということは忙しいということだから、

後者の選択肢はほぼないよなー…というわけで、

食事でなんとかせねばなりません。

 

これって、食いしん坊の私にはすっごくつらい…

ですが、何とか結果につながるようにいろいろ工夫したいと思います。

 

 

 

 

 

 

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