2か月チャレンジ

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こちらでは書いてなかったかしら?


mixiではつぶやいていたのですが…


通っているジムで、現在2か月チャレンジというものが行われています。

6月の中旬頃の2週間程度に受付期間があり、

私も一応受付しておきました。


筋肉量を1キロ増やすか、脂肪量を1キロ減らすという目標を

どちらかに設定して、スタッフの方とのカウンセリングがありスタート。


私は当然、脂肪量1キロ減らすにしたのですが、

1か月経ったので、体脂肪計に乗ってみたところ…


脂肪量1キロ増えてました。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。


普段はやらない家でのスクワットなども取り入れているのに、どういうこと???


スタッフの人に、1キロ増えちゃったよー…と言ったら

何してるんですかー??? と笑われちゃいましたよ。


たぶんねー、お酒の量が増えてることに問題があるかなー。

仕事の時は、お昼はサラダなどを食べるようにして、

糖質は控えめにしてるんだけれど、

夜、お酒飲んだら意味がないのかも。


しかも、最近夜中にいたずら電話があって、

眠れない日々が続いたりしてるのも問題ありか。


さて、残り1か月、どんなふうにして脂肪量を減らすか…

来月は旅行もあり、お酒も進みそうだから

(とはいっても、大した量は飲まないですが)

きちんと計画的にいかないと…


ちょうどチャレンジ申告日は、旅行から帰ってきてからの1週間ほどだから

気を抜くとチャレンジ失敗に終わってしまう…

何かいい知恵があったら教えてください(笑)





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