ママになりたいすべての人へ

ママになりたい!パパになりたい!
そう願うすべての人のために
by 不妊治療情報センターfunin.info

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私たちは、1990年から産婦人科を窓口に配布される妊娠・出産育児情報誌を手がけてまいりました。
妊娠・出産、そして育児には大切なことがたくさんあり、多くの幸せが生まれます。 ところが、子供を産みたくても産めないと悩む女性たちもいました。
私たちが不妊の情報を扱い始めた2000年当初は、それらの情報がネガティブに考えられ、また大変情報が乏しい状態でした。
私たちは、「子どもを授かる」「子育てにつなげる」ための不妊、不妊治療の情報の大切さを痛感し、不妊治療施設や専門的な治療を行う医師と子どもが欲しいと願うご夫婦の架け橋となるよう、2003年に不妊治療情報センター・funin.infoを立ち上げ、それと同時に、刊行本として『i-wishママになりたい』を定期発行し、これまでに40冊以上お届けしております。
また刊行本は、少しでも多くの方に知っていただけるよう、書店での販売のほかに全国約3000以上の産婦人科施設や行政窓口に啓発配布して普及に努め、 WEBでは全国の不妊治療を行う施設の紹介と共に、メールマガジンの発行(現在は終了しております。)や、子どもを欲しいと願い悩む方々からの相談コーナーを設置して、一人でも多くの方のお力になれるよう努めております。
その他、熱意のある医師と共に大切な情報を書籍化したり、イベント企画をしたりなど、幅広い活動に取り組んでおります。


1 不妊治療情報センターFUNIN.INFO
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不妊治療情報センターfunin.infoでは、日本産科婦人科学会に登録のある体外受精実施施設、また一般不妊治療までを行う婦人科についても地域別、都道府県別に紹介をしています。

 

不妊治療施設・病院・クリニックを都道府県から探す

 

そして、このほど「 海外 飛行機」が加わりました。

 

オレゴン・リプロダクティブ・クリニック

 

夫婦間の体外受精はもちろんですが、着床前診断、卵子提供や代理出産にも力を入れているとのこと。

アメリカでは、州法の違いから卵子提供や代理出産の受け方にも違いがあるようですが、オレゴン州では安心して受けられるようです。

 

渡航費や滞在費、そして言葉の問題から考えると、海外で治療を受けるのは大変なこと。また、医療技術についても日本と比べて大きな差はないように思いますが、体外受精をした胚の染色体検査(着床前診断)を問題なくできる、卵子提供も、代理出産も問題なくできるという点は、日本に比べてストレスが少なくなります。

着床前診断については賛否両論ありますが、流産を予防できるという点は大切な要素となるでしょう。

また、卵子提供や代理出産については、それでしか子どもを授かれない夫婦にとっては興味深いこと。

最近は、インドやマレーシアなどのエージェントも増えていますが、クリニックと直接やり取りができるという点では、エージェントとのトラブルは避けられます。

日本語で問い合わせもできるようですので、その辺は安心でしょう。

 

1つの可能性として。

1つのステップとして。

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卵子や精子、胚には、どんな栄養が必要なのでしょう。

細胞の主成分は、水分、たんぱく質、リン脂質、コレステロール。
これは卵子や精子、胚も変わりがありません。
では、これらの栄養はどのような働きをしているのでしょう?

 

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1 たんぱく質


ヒトのからだの20%を占めるといわれるたんぱく質ですが、その働きは多岐にわたります。
栄養の貯蔵や輸送に関わったり、代謝に関わる酵素として働いたり、傷の回復を早める作用もあります。また、エネルギーの源であり、免疫力を高めたり、血液を正常に保ったりと、生命を維持する重要な働きを担っています。

 

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2 リン脂質


細胞膜を形成する成分の1つで、水と油をなじませる性質があります。
ほかには、記憶力を高めるアセチルコリンという伝達物質の原料でもあり、気力や集中力アップさせる働きも。また、体内で脂肪がエネルギー源として使用・貯蔵される時に、たんぱく質と結びついて血液中を移動します。
リン脂質にはいくつかの種類がありますが、よく知られているのがレシチンです。
不足すると、細胞膜の役目である選別作業がうまくいかなくなったり、血管にコレステロールがたまり、それが悪化すると動脈硬化あ糖尿病につながる恐れがあるというものです。

 

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3 コレステロール


リン脂質と同じく、細胞膜を形成する成分の1つです。
からだに悪いものと思われがちですが、不足してもよくありません。強い細胞膜をつくるために欠かせない成分で、脳の神経線維を覆う膜状成分でもあり、脳の情報をすばやく伝達する役目を果たしています。
また、ステロイドホルモンの原料で、妊娠にかかわりの深いエストロゲンやプロゲステロンも、このステロイドホルモンの一種です。
不足により細胞膜がきちんと機能しないと、からだに必要なものの出し入れが上手くいかず、免疫力が低下してしまいます。

 

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では、これらの栄養をどうやったらうまく摂り入れられるの? と思いますよね。

たんぱく質だとか、リン脂質だとか、コレステロールだとか、どうしたらいいの?!と…。

 

それには「高タンパク、低糖質の食事」がいいようです。

 

この「高タンパク、低糖質の食事」で、体外受精の成績が良くなったという発表もありますし、「質のいいタンパク質を摂ること、そして糖質を抑えること」であれば、わかりやすいでしょう。

 

【参考】 高タンパク、IVF成功率向上 【米国産科婦人科学会】

 

普段の食生活を少し振り返ってみましょう。

 

 

ちなみに私は、昼ごはんに「納豆ご飯」をかきこみました。

納豆は、タンパク質としては質のいいものです。

また、リン脂質のレシチンも含まれているので、納豆はとてもいい食材ということになります。

コレステロールについては、大豆に含まれる脂質で補うことができます。

ということは「納豆」は、すばらしい食材ということになるでしょうか?

コレステロールは、摂りすぎはよくありませんが、適度に摂ることが大切ですね。

 

さて、「納豆ご飯」の反省として、山盛りご飯というのがよくありません。

しかも、かきこみました。

ご飯を少なめにして、その分、野菜を摂ったほうがよかったですね。

 

それから、ゆっくり食べましょう。

満腹中枢の働きは、食べ始めてから15〜20分経ってから働き始めるとか…。

また早食いのほうが、過食になりやすいので大食いになってしまいがちです。

ゆっくり食べたほうが、満腹感も得られやすいですね。

また、早食いだと血糖値が急に上がり、これを抑えるためインスリンの分泌が増えます。
インスリンは筋肉と脂肪組織にぶどう糖を取り込み、血糖値を一定範囲に保つ働きがあり、脂肪組織に取り込まれたぶどう糖は中性脂肪にかえられます。

インスリンの分泌が増えるということは、中性脂肪が増えるということにつながります。

インスリンは、別名「肥満ホルモン」とも呼ばれているのだそうです。

 

ですから、ゆっくり食べること。

1回、口の中に入れたら、30回噛む。

1回、口の中に入れたら、箸を置いてよく噛んで、口の中のものがなくなってから、次の1回を口に。

ゆっくり食べるために、利き手でないほうで箸を持って食べる。

などなど、工夫はあれこれありますよね。

 

それから、納豆ご飯だけでなく、野菜たっぷりの味噌汁があったら? 納豆にネギとか、オクラなどの野菜も一緒にしたら? 花マル合格だったかなぁと思います。

 

それ以前に、お弁当に納豆とご飯しか持ってこないというのも、すごい話ですけどね…。

 

コンビニで昼食を買うという方も多いかと思います。

i-wishママになりたい 妊娠しやすいからだづくり2015でも紹介していますが、少しの工夫で高タンパク、低糖質の食事をすることもできます。

 

ただ、ガマンのし過ぎ、頑張り過ぎもよくありません。

できること、できる範囲から無理なく始めることが長続きの秘訣です。

私も、明日のお弁当には、もう少し気を遣ってみます。

みなさんも、ぜひ!

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みなさん、こんにちは!

次号の「i-wish ママになりたい」のテーマは「卵と胚と着床」です。

 

卵がどのように育って排卵されてくるのか。

どのような卵子が受精できる卵子なのか。

そして、質がいい卵子は、どのようなもの。どのようなことをいうのか。

 

卵子は、どのようにして精子と出会って受精するのか。

受精したということは、どのようなことからわかるのか。

そして、質のいい胚は、どのようなものか。

また、体外受精での「胚の評価」はどのようなもので、胚の評価の高いもの=着床する胚なのか。

 

着床は、どのようにして起こるのか。

着床が完了するとは、どのようなことで、妊娠が成立するとは、どのようなことなのか。

卵子の質と胚の質と着床と妊娠、そして流産と年齢の関係は?

卵子の質 = 胚の質 = 着床 そして 妊娠 と考えていいのか。

 

などをテーマの中に盛り込んでお話ししています。

 

さて、今回の表紙は

 

「赤い糸で結ばれた夫婦」の間にあるのは愛ハート

そして、その愛の結晶となる赤ちゃんが授かるハート

 

ハートは、子宮にも見立てていますラブ

 

表紙を撮影カメラ SPしたスタジオ ミルク(名古屋市栄)さんは、ステキなマタニティフォトなどを撮影するスタジオです。

以前も、妊娠しやすいからだづくりや、女性のからだと卵子と不妊治療パパになるための不妊治療などの表紙もお願いしたことがある、とってもステキな写真を撮影するフォトグラファーがいます。

 

さて、新刊「i-wish ママになりたい 卵と胚と着床」は、10月中旬の発行予定になっております。

本日、最終入稿になります。

みなさんにお目見えする日まで、もう少し!

どうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

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