今日はみんな疲れてるな。スタミナごはんにしよう!!牛・豚・鶏、全部食べよう!!でも、ママはダイエット中でカロリーを抑えたいから(←いつも言ってる)、ヘルシー食材でスタミナごはんにしよう!!
まず、鶏のむね肉で照り焼きチキンを作ろう!!
もも肉よりヘルシーなむね肉で照り焼きチキンだ!!
そして、お次は、牛小間肉でオイスターソース炒めを作ります!!
野菜たっぷりにしてバリボリ食べよう!!
そして、最後は、豚のスタミナニンニク醤油炒めを作ります~!!
にんにくと、フライパンの真ん中に隙間を作って、醤油を入れて煮立たせて、焦がし醤油にして炒めます!!
食べた瞬間パワーでる~!!つい、私、美味しくてすぐにご飯を口に放り込んでしまいましたー(つд⊂)エーン
ヘルシーにしたいから、調味料を少し減らして作りました。みんな食べてくれるかな?
そして、鶏のむね肉でスタミナ照り焼きチキンができた~!!
むね肉はね、焼き色を付けちゃうと固くなっちゃうので、ちょっと白いけど、タレを煮詰めてかけました。やわらかくて美味し~!!
スタミナヘルシー晩御飯は、しめて1120円でした~!!
はる兄「肉いっぱいだね!!」
牛・豚・鶏、全部使ったからね。元気出たでしょ?
そして、杏ちゃん「筋肉もりもり~!!」
杏ちゃんはそれ以上元気にならないでください。
そして。
杏ちゃん、3歳7か月目です。毎日ものすごい成長しています!!
突然、杏ちゃん「ママ、怖い顔してるよ。笑って!!」
ママ、そんな怖い顔してた?ごめんね。笑わせてくれました。私、慌ててニコニコ( ^ω^ )。
そして、次の日。杏ちゃん「ママ、怖い顔してる~!!笑って!!」
また怖い顔してた?ごめんごめん、アハハ~( ^ω^ )。杏ちゃん、いつも教えてくれてありがとう!!
そして、次の日。杏ちゃん「ママ、怖い顔してる。笑って!!」
杏ちゃん、ママはボケ~っとしてただけなんだけどな。杏ちゃん、いつもいいもの食べてるね。
杏ちゃん、ママは毎日笑っていた方がいいんだね。ママ、なるべく頑張ります!!
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