キンタローさんとダイエット。

昨日は、テレビ東京「コレ考えた人、天才じゃね？」を見てくれてありがとうございます～！！












フライングゲット～！！
 
キンタローさんのダイエットのお手伝いをやらせていただきました～！！私、杏ちゃんの妊娠で12kg太って、今、出産前よりもやせることができたので、いつも食べてるご飯を伝授させていただきました～！！


















私のおすすめるダイエットは「お腹いっぱい食べてきれいに痩せるダイエット」です！！2食は普通に食べてもらって、1食だけ、私のかさ増し料理にしてもらいました。











まずは、とろチャーシューとんこつラーメン！！

スープは豚骨ではなく、豆乳で、完全とんこつの味になっています！！チャーシューはタンパク源になるくるま麩でめっちゃ美味しいとろチャーシューにしました。豆乳はボディーやお肌を美しくしてくれるんですよ～！！とんこつ風ラーメンのレシピはこちら。
















そしてお次は、キリボナーラ！！

食物繊維たっぷりの切干大根と、生クリームの代わりに豆乳を入れて、まさにカルボナーラの味になるように作りました～！！キリボナーラのレシピはこちら。














そして、最後は、レタス半分！！レタスバーガーです！！
バンズの代わりに食物繊維たっぷりのレタスを半分使って、ハンバーグを押し込みました！！ハンバーグもパン粉と卵を使わず、吸水性のあるお麩を入れてジューシーなハンバーグになっています～！！レタスバーガーのレシピはこちら。

















食物繊維などを食べると、便通がよくなって腸がお掃除されて、お肌がきれいになって美しくやせられるんです！！だから、乳酸菌のあるぬか漬けもおすすめです！！










キンタローさんのダイエットは、結果、ウエストマイナス12cm！！体重2.3kg減ってました～！！やったやったやった～！！














食欲の秋です！！お腹いっぱい食べて、お肌ぷりぷりで美しくやせてくださ～い！！げっそり禁止！！








そして。














杏ちゃん「いってらっしゃ～い！！」
 
杏ちゃん、銀行強盗ですか？ママはこれからイベントに行ってきます！！
旦那、杏ちゃんが泣いたら、最近はまってるかつおぶしか冷凍ゼリーをあげてください。杏ちゃん、すごい元気出るから。





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