ヘルシーメニューで晩御飯。

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9月4日(水)は・・・
藤原家の毎日家ごはん。

昨日は、雨がザーッと降ったりやんだりしたから、洗濯物を入れたり出したり、夜は雨も雷もものすごくて、停電も1回あった。こんなことって今までなかったな。自然の怖さを感じる。今日も朝から雨と雷だ。困ったな。それでは、昨日の晩御飯、一気に行ってみよ~!!







まず、あるヘルシー食材を使って、青椒肉絲を作って~、
藤原家の毎日家ごはん。

私、夏の食べ過ぎでポンポコたぬき腹。このたぬきをなんとかするため、晩御飯はヘルシーメニューだ!!お肉の代わりにこんにゃくを入れた。後はいつもの通り。美味しいかな?










そして、もう1品は塩ラーメンにしよう!!
藤原家の毎日家ごはん。 生麺って3玉入りが多い。我が家は4人です。ポンポコ腹をなんとかしたいし、私の分はあれを使って塩ラーメンにしよう!!









塩ラーメンのスープを4人分作って~、
藤原家の毎日家ごはん。
付属の3人分の塩ラーメンの素に鶏がらスープの素や昆布だしの素などを足して4人分のスープを作る。









そして、私のラーメンだけ、春雨塩ラーメンにした~!!
藤原家の毎日家ごはん。
具はみんな一緒だけどね、私の麺だけ春雨でカロリーオフにした。旦那「めずらしく本気だね。」ってさ。そうです、本気なんです、私!!










そして、こんにゃくで青椒肉絲風もできた~!!
藤原家の毎日家ごはん。
旦那「うま~い!!お肉入ってないって感じないな!!」本当、こんにゃくはこってりしたタレにからめるように作るとめちゃ美味しい!!もりもり食べてもお腹がもたれない。ヘルシー晩御飯、いいぞいいぞ~!!効いてる気がする~!!






昨日の晩御飯は、しめて770円でした~!!

ラーメン3玉スープ付きで177円。もやし1袋19円。メンマ158円。











さてと、今日も雨だ。洗濯物の山がどっさり。






はる兄とれんちび、新学期が始まって、家がシーーーーン。静かだ。よく見ると、家の壁が手のあとだらけじゃないか。子供部屋も何だかごちゃごちゃ。床がなぜか砂っぽい。そして、もっさりとした男の香りが漂う。






今日は家を掃除するか!!



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