横浜あざみ野 キレイなウエストラインを作る!エクササイズ教室

あざみ野駅徒歩4分朝時間(午前中)でしなやかな心と体作り、インナーマッスルを鍛えて柔軟性もUP!バランスの良い整った体をつくるエクササイズ教室


テーマ:

ピラティス、朝美人パワーストレッチ、健康美ラインエクササイズ!

エクササイズの楽しさを知った!そんな嬉しい声をたくさん頂けるようになりました。

 

 

 

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健康美ラインエクササイズの紗加です。

エクササイズを始めることで
その他に趣味や何を始める時は、
楽しかったー!続けたいー!
出来るようになったー!
とても大切なことですよね。

自分が楽しめなかった続きませんから

走る走る走る

 

「ピラティスの楽しさを教えて頂いてありがとうございます😊
平日は仕事で休みがバラバラですが、

一度水曜日クラス行かしていただきますねー!
紗加さんも忙しいですが、

身体に気をつけて楽しいレッスンを頑張って下さいね。」

 

ありがとうございます!

益々がんばたいと思いまーす!

 

 

「ピラティス」クラス

「朝美人パワーストレッチ」クラス

↑3月30日に体験クラス有り!お子様連れOK!

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

 

 

桜【お問合せ・ご予約・体験はこちらから】

 

http://ameblo.jp/mamabody/theme-10093359091.html

 

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テーマ:
健康美ランエクササイズトレーナー紗加です。

生徒さんの嬉しい声を紹介します。

2児のママさん

お仕事ももうすぐ復帰。

復帰前に体をキレイに整える!

素晴らしいですね。


子育て真っ盛り、

首、肩回りがガチガチで頭痛までするとの事でした。

本当に毎日お疲れ様です。

凝り固まった部分はもちろん、

胸の前を広げること(呼吸を楽にすること)

前かがみになることが多いので、

ママさん達のレッスンに、

取り入れます。

骨盤&背骨の調整と、適度に体幹を鍛える

トレーニングをしました。

レッスン後に、

「体がほぐれて、肩が楽になった~!」

「筋肉痛がきそう~にこ

嬉しい声でした。

筋肉がほぐれ、凝り固まったものが改善されたこと。

筋肉痛、正しく使って体がしっかり反応してくれたようです。

オシャレなお仕事、オシャレなママさんです。

お仕事復帰、がんばってくださいラブ

ありがとうございましたWハート

こちらのレッスンは、

【ボディメンテナンスピラティス】


最後までお付き合い頂きありがとうございました。




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朝時間エクササイズトレーナー紗加(SAYAKA)です。


生徒さんの嬉しい声を紹介します。





パーソナルレッスンを受講するきっかけは?

新しいことを挑戦する準備期間、体力をつけるため。


パーソナルレッスンの魅力やや感じたことは?

スクワット、まじめにやったら体に変化が出そう。



ありがとうございましたラブ

健康美ラインエクササイズをメインとしたものを行いました。

正しいスクワット法で怪我もしにくく、引き締まりの実感の早い壁スクワット。

プルプル感を体験頂きました(*^_^*)

向上心のあるママさんです!

すごい資格を持っていましたよキラキラ


こちらのレッスンは
【パーソナルレッスン】



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 東京、二子玉川などからもお越し頂いています(*^_^*)


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