今日のおやつ！めげないまけないへこたれない！

今日のおやつは～起きあがり豆やっこ（梅）
銀座　まめはな　

健康美ラインエクササイズの紗加です。

「めげない　まけない　へこたれない」
起きあがり豆やっこ

そんなフレーズに惹かれ食べたら美味しい～！
止まらない。。。


体の軸を整えて
筋力をつける
エクササイズ習慣でしなやかで強い体作り

めげない
まけない
へこたれない
強くしなやかな心も手に入れることができるエクササイズ


これからも継続して楽しいフィットネスライフを送りたいと思います！




 

新聞社連載　「夏までに－5センチお腹の引き締める」
1回目　姿勢改善&お腹の意識

http://mrs.living.jp/shufu-1/article/2680973

2回目1日１０分簡単！

便秘改善＆やさしいお腹のストレッチエクササイズ紹介

http://mrs.living.jp/shufu-1/article/2690832

３回目「食べてキレイ！食事に工夫」「停滞期の乗り越え方」

http://mrs.living.jp/shufu-1/article/2703958

【動画】おうちやせエクササイズ！
１０分のキレイ習慣！＆１分エクササイズ紹介
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