ママブルーin仙台 のブログ

出産後にブルーな気持ちになっているお母さんや、
産後うつのお母さん向けのサロンです。
仙台にあります。

はじめまして。すずらんと申しますニコニコ

出産後~13年前まで、気持ちがブルーになっていた、ママでした。

今は回復して、元気に生活しています。

以前の私と同じように、出産後、

ブルーな気持ちになっているお母さんが

気軽に参加できるサロン&ブログにしたいなぁ~と思っています。


ヒヨコ初めての方へ

どんな会なのか、一度こちらを読んでから来て頂くと、

スムーズかと思います。

→ ママブルーin仙台とは?
→ サロンのお約束

ヒヨコ連絡先です
連絡は、mamablue_sendai☆yahoo.co.jpにお願いします。

(☆を小文字@に変えてください。

諸事情により、連絡は基本的にはEメールのみとしています。)


ヒヨコ次回のサロン
現在のところ、予定はありませんm(_ _)m
再開できるようになりましたら、こちらでご連絡しますm(_ _)m
※メールの対応は随時しておりますので、ご連絡くださいニコニコ


場所は、福祉プラザ、3F託児室です。

月1回ぐらい開催していますニコニコ

予約や事前連絡は特に必要ありません。

 時間内でご都合の良い時間だけどうぞ~

また、この会は今悩んでるママのみの参加なりますので、ご了承ください。 

託児ボランティアの方が同じ部屋にいらっしゃるので子供連れでも大丈夫です。

(お母さんとお子さん以外の方はご家族でも入室出来ません。

申し訳ありませなんが、福祉プラザのロビー等でお待ち頂くことになります。)

先の日程については変更の可能性があります。

日程は1週間ほど前にこちらのブログで再度ご確認ください。


ヒヨコ私自身は回復者の一人です。

この活動については、無償で出来る範囲でさせて頂いています。

サロンの中では色々なお話をさせて頂きますが、その他の時間は

フルタイムの仕事と家事育児以外の時間で対応しております。

メールのお返事等は3~4日余裕をみて頂けると助かります。


テーマ:
昨日はちょっとカタイ話だったかもしれませんので、
今日は近況報告ですニコニコ

今日は成人式でしたね!
上の子の成人式は昨年でしたが、成人式の時、
きょうだいで写真を撮り、1年経った今も携帯の待ち受けにし、
何かあったら子どもの写真を見せるという、親バカな今日この頃です汗

男の子はあまり着せるものの楽しみがないかもしれないですが(笑)
それでも、スーツを着て、それなりに一式着ると、それなりに
なるものなんですよね~アップ(内心イケメンと思ってます)

女の子は、振袖もよし、カッコイイスーツも良し、ドレスも良し音譜
選べる楽しみがありますよね~
お化粧なんてすると、ガラッと変わりますしねラブラブ
(内心すごいカワイイと思ってます)

そんなわけで、昨年の成人式の時に、
「本当に、出産&子育ては大変だったし、産後うつ(うつ病)も
しんどかったし、死にたいと思った時もあったし、
もしかしたら死んじゃってたかもしれないけど、
本当に死ななくて良かったし、病気も治って今は健康なので、
良かったなぁ・・・幸せだなぁ・・・ドキドキ
と思いました。

病気の当時は真っ暗闇の行き止まりのトンネルか、
どうにもならない蟻地獄みたいな感じでしたが・・・
何とか、治って良かったというのが実感です。

当時の苦しい自分に、伝えたいです。
子どもの成人式の時は、こんなに穏やかで幸せだよ、と。
でも、それが出来ないので、親バカなのですが、
ここに書きたいと思います。
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テーマ:
新しい年になりました。ご挨拶が遅くなり申し訳ありません。
今年もどうぞよろしくお願いいたしますニコニコ

先月、年末年始は危ない~という記事を書きましたが、
皆さんの年末年始はいかがでしたか?
色々と日頃とリズムが違ったり、日頃会わない人と会ったり、
体調を崩しやすい季節でもありますので、
心身ともに疲れているお母さんが多いのかなぁと思います。

今月中ぐらいで、少し疲れを取り、どうしてもの予定以外は
予定を後回しにして、休養にあてるのも良いのかもしれません。

昨年から、私の都合でサロンを開催出来ず、申し訳ありません。
個別の対応は変わらずさせて頂いていますが、時期により
対応する人数が多いと、お返事までしばらくかかることもあるかも
しれません。
今年も、サロンの予定が立たず、個別の予定のみとなっていますが、
暖かくなったら、月1回は難しいですが、13時~15時ぐらいで平日に
サロンを開催出来たらと思っています。

あとは、私自身の体験と、色々なお母さんの経過をみて思うことを
お正月に考えていましたが・・・
やっぱり、「産後に気持ちが落ち込んでいる」ということに対して、
どういう対応をするのか、というのは大切だな、と思います。

前の記事ですが → 言葉の意味  (こちらをぽちっと)

産後のうつというのは広い意味があって、
産後うつ経験者というのも広い意味があります。
ただ、「うつ病」というのは、適切な治療をしないと、
最悪の場合自殺に至り、命を落とす、命に関わる大変な病気だと思います。

自分がどの状態なのかというのは、残念ながらど素人なので
わからないため、やっぱり専門家に判断して頂くほかありません。

かなり前の記事ですが → 病気と治療  (こちらをぽちっと)

なんか、新年早々長くなってしまいましたが、
本当に、大切なことなので、初心に戻ってしっかり対応したいと
思っています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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テーマ:
クリスマスが終わりましたね😊
以前の記事で申し訳ありませんが、再度掲載します!

年末年始注意報です!
年末年始警報です!

また、今年はインフルエンザやノロウイルスも流行っています😢
看病だけでも疲れるのに、激混み病院いったり、看病しててうつったり、とにかく子供が病気になったら、いつもの数倍疲れると思います。

あと、年賀状を読み返したり、新年の年賀状で、色々比べてしまって落ち込んだり😢
(調子が悪いときこそ、比べてしまいます)

年末年始は、大概の子連れお母さんは疲弊する時期、ましてや、産後まもなかったり、うつ病やその他のお薬を飲んでいるのなら…
「年末年始のフツー=心身共に調子が悪い」
です。

年始はしばらくリハビリにあてましょう。
私は、1月は極力予定を入れない!
いや、暖かくなるまで極力予定を入れない!
ここに宣言しますニコニコ

まずは出来る限りの休養です。
調子が悪くなりすぎてダウンしても、想定内の予定通り。出来るだけ休養です。
あかーんと思ったら、休養です。

休養も難しいですが、
食事はお弁当や惣菜を買う
掃除はしない(アレルギーあったら一部屋だけ)
洗濯は溜めてする&畳まない
その他のことは出来るだけ先延ばし
で、何とか年末年始を乗りきりたいですね。
自分にも言い聞かせます😊
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