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 ママになっても走りたい!やり直しビギナーランナー、アメリカで走ります!   ママになっても走りたい!やり直しビギナーランナー、アメリカで走ります!   ママになっても走りたい!やり直しビギナーランナー、アメリカで走ります!

まだまだ走れていませんが、ご指導・アドバイス・感想などありましたらコメントいただけると嬉しいですニコニコ

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2017-02-20 13:53:15

取り急ぎ、京都マラソン完走報告☆

テーマ:ブログ
京都マラソン、完走しました!!!

ネットタイムで4時間31分。

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詳細は、また、、、

応援ありがとうございました(*^^*)
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2017-02-19 07:03:27

京都マラソンの服装

テーマ:ブログ
ああ、こんな余裕ない感じでよいのでしょうか、、

本日の服装です(*^^*)

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Eブロックスタートです。

ゼッケンに「みわっち」って書いてあります!

皆さんに会えるかな〜

楽しんできます!!


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2017-02-18 14:18:46

明日の京都マラソン!

テーマ:ブログ
こんにちは!
みわです(^_^)

明日の京都マラソン、でます!!!

うさ耳でウロウロしてます!

今日は朝早くから長男のサッカーを送って行って、

その後次男のランニング教室(京都マラソン関係で1日のみのランニング教室♪)に行って、

その後みやこめっせで昼食食べて、買い物して帰ってきました〜。

まだもうちょっとバタバタしますので、取り急ぎ「出場します」報告だけ、、

相変わらずの練習不足でかなーり不安ですが、、

何とか完走目指します!

できたら明日の服装を後ほどアップします!

京都マラソン走られる方、ぜひぜひお会いしたいです!!

会えなくても、お互い楽しんで頑張りましょうね(*≧∀≦*)


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2016-11-26 06:29:43

【レポ2】福知山マラソン☆

テーマ:ブログ
こんにちは、みわです(^_^)
 
レポの続きです☆
 
スタートして5kmまで、6分10〜15秒くらいのペースをウロウロ。
 
もっと遅いペースで入ろうと思っていたのに、やっぱりスタートしてしばらくは周りにつられます。
 
このままのペースでいくか・・・??
 
んなわけなーーいっ!!!!
 
今の自分はわかっていつもりです。
 
練習不足で完走も危ういのに。
 
6分半に落とします。
 
このペースでいけるとこまでいこうと決めました。
 
しかし脚が重い。こんなので完走できるのだろうか、、ヽ(´o`;
 
はじめの吸水で、飲んだスポドリを捨てる時、高い位置から捨てたのでちょっと跳ねちゃいました。
 
かかってしまった方がいたら申し訳ありません(>_<)
 
次から低姿勢で中身を捨てることを心がけました。
 
一度、晴れ間が見えた時にいったん着ていたポンチョを脱ぎました。
 
捨てようと思ったけど、風は強い、、
 
もしかしたらまた冷えるかも、と畳んでポケットに入れておいたら、その後風が強くなったり雨が降ったりで再度身につけることに。
 
冷え性なので、捨てなくて良かったです(・_・;
 
小雨降る中沿道の方々は応援してくれて、、
 
ちっちゃい子からお年を召した方まで、あったかい応援に心が和みます。
 
特に体を目一杯使って応援してくれた、おばあちゃん3人組には、ファンになっちゃいそうなくらい感激しました(笑)
 
 
風景も楽しみました。
 
山を、川を、空を。
 
走れていることに感謝しながら。
 
 
15kmくらいで、もう足が固まりはじめます。
 
いつ攣るか、ドキドキでした。
 
それに加え、右足の指がめちゃくちゃ痛みます。
 
スタート直後から違和感がありましたが、冷えから攣っているのか、骨が痛いのか、、
 
とにかく痛い!!!(;´д`)
 
そちらに意識がいってるからか、心配していた右ハムは大丈夫そうでした。
 
 
早い方達とスライドするようになったら、道路の真ん中を走ります。
 
しばらくしてふっきーさんを見つけました!!!(*゚▽゚)ノ
 
無理やりハイタッチしてもらいます(笑)←スミマセン
 
でもパワーもらいました!!
 
まやさんには声かけてもらって、お会いできました!
 
クーワイさんも見つけましたが、真剣に走っておられて気付かれず。
 
頑張ろうって気持ちになりました。
 
後半、脚はいつ攣ってもいいという状態。
 
いよいよ攣りそうと思った時、おしるこを頂いたら持ち直しました(笑)
 
でも右足の指の痛みは相変わらず。
 
35kmまで6分半ペースを守ります。
 
40kmまでこのペースでいけたら上出来、、
 
と思ったラスト3km。
 
左足首を誰かにガシッと掴まれたような痛みと共に、攣って足が止まりました。
 
伸ばしていったん持ち直しますが、すぐ攣ります。
 
そこからが長かったーーー(T_T)
 
歩いて、走ってを繰り返し、程なくして最後の長い上り坂。
 
もう攣った足が限界。
 
坂の終わりが見えない。
 
もう全部歩こうか、、
 
 
でも。
 
なるT着てる。
 
らん♪さんが応援してくれた。
 
たまねぎ軍団の皆さん、ブロ友さんも応援してくれてる。
 
息子達、家族に完走したって報告したい。
 
やめるわけにはいかない、、
 
けどしんどーーーーい!!!!(涙)
 
とにかく歩いて走ってを繰り返して前に進みます。
 
橋まで頑張れって声が聞こえる。
 
坂の上の、橋までゆっくり走って頑張った、、
 
けど
 
ゴールまだかーーい!!(´;Д;`)
 
足痛い。
 
キツイ。
 
足痛い。
 
キツイ。
 
ゴールが見えた!!
 
もう泣きそうでした。
 
必死に最後の力を振り絞り、ゴールしました!
 
記録とか何より、たどり着けて良かったです。゚(゚´Д`゚)゚。
 

 

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ゴールして、女性だけに配られるというカーネーション頂きました。嬉しい、、
 
そして完走証をすぐ印刷してもらいました。
 
足に着けていた計測チップが手が冷たくて取れずにいたら、ボランティアのお兄さんが取ってくれました(涙)
 
体育館に荷物を取りに向かう途中、、
 
どこかに完走証を落としたことに気づきます_| ̄|○
 
来た道をヨロヨロ引き返しましたが見つかりませんでした(T_T)バカー
 
体育館でふっきーさんと会えました!
 
タイムはやっぱり早いけど、まだまだいけそうですね!
 
次が楽しみですね(*^o^*)応援してます!
 
ヨロヨロと、今度は女子更衣室の武道館に向かいます。
 
ってゆーか、、
 
はじめから武道館に荷物置いておけば良かったんじゃないかーーー!!
 
クーワイさんまで体育館に呼び寄せてしまい、フルの後に移動することになって申し訳無かったです。
 
事前に大会要項きちんと読まなきゃですね(-_-;)
 
ゆっくり着替えてたらあっという間にバスの時間に。
 
ササッとお蕎麦だけ買って急いで食べます。
 
温まりました(^_^)
 
他にもいろいろ見て回りたかったのですが、そんな時間も無くバスへ向かいました〜。
 
そしてバスの中で寝とこうと思ったら、、
 
ひどい吐き気と腹痛で1人闘っておりました、、
 
冷えたのと、相変わらず内臓弱いせいかと。
 
バスだから途中下車できないので必死に耐えましたが、フル並みにキツかった長ーいバスの旅でした(><)
 
 
ご一緒していただいた、クーワイさん
 
会場でお会いできた、まやさん、ふっきーさん
 
現地で応援していただいた、らん♪さん
 
お会いできなかったけど一緒の大会に出た、パキラぱきごろうさん、カッツーンさん
 
「楽しもう、あなたならできる」という言葉を贈ってくださった、らきさん
 
熱い応援&共走&共歩してくださりものすっごいパワーもらった、玉ねぎ軍団の方々
 
喉が痛い時や大会前に応援してくださる、ブロ友の方々
 
このブログ読んで下さってる方々
 
頑張ってきてねと送り出してくれた、夫と子供達と、夫の両親
 
大会の運営された方々と、ボランティア&沿道の方々に
 
感謝です♡
 
ありがとうございました!!(*^_^*)
 
 
みわ
 
 
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2016-11-25 08:15:56

【レポ1】福知山マラソン☆

テーマ:ブログ

こんにちは!みわです(^_^)

 
23日に、福知山マラソン走ってきました!
 
朝早くからマラソンバスに乗り込み、バスの中で朝食のパンとバナナ、スポーツドリンクをいただき、受付を済ませました。
 
バスの中でお話しした女性は福知山マラソンが大好きで、今年で16回出場とか。すごい。
 
エール交換してバスを降りました。
 
さて、うさ耳つけよう、、
 
ん?無いっ!!!!
 
入れ忘れたーー!!!!
 
パキラ@ぱきごろうさんに、なるT着てうさ耳つけてウロウロしてるから声かけてくださいって言っておいて忘れるなんてぇぇ。
 
スミマセン、、結局お会いできず、、、(ノД`)・゜・。
 
ガッカリしながら、真っ直ぐ体育館へ。
 
激混み〜(゚o゚;;
 
その後クーワイさんとお会いして、携帯と貴重品を預けてスタートの場所へ。

一緒に行動できて、緊張してたのがリラックスできました(*^^*)
 
お会いしましょうと言ってたけど携帯預けてしまって(←おい)諦めていた、まやさんふっきーさんに奇跡的にお会いできてパシャリ。
 
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お久しぶりのまやさん、ふっきーさん!
 
何だか安心できる空気がそこにはありました(*^^*)
 
お会いできて良かったーーー!!!
 
やっぱりなるぽん会Tシャツ、見つけやすいです(´∀`)
 
その後、クーワイさんと頑張りましょうと励まし合って、各自スタートブロックへ。
 
いよいよです!!
 
いよいよですが、、
 
寒い!!!
 
風強い!!
 
時々小雨!!
 
ガタガタ震えながらスタートしました〜。
 
スタートして間もなく、ながーい坂を下ります。
 
これを最後にのぼるのかあ、、、
 
と思いながら走ります。
 
下って橋を曲がってからキョロキョロ。
 
らん♪さんが応援に来てくださってるとのこと。
 
ネコ耳、ネコ耳〜♪と探します。
 
見つからず、
 
「らんさん、、、きっといらっしゃったと思いますが見つけられずすみません、、でもらんさんの応援の念を感じ取り、これから走ってきます、、キリッ」
 
と思って諦めた瞬間、「みわさん」と!
 
らん♪さんだーーーーー!!!!
 
うえーん。
 
こっちから見つけるつもりがああああ。
 
でも一瞬でもお会いできて良かった!!!
 
寒いのに応援してくださって、本当に嬉しかったです!!!
 
ありがとうございました!!!(*≧∀≦*)
 
 
 
続きます(*^^*)
 
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2016-11-23 22:51:51

福知山マラソン!

テーマ:ブログ
みわです(^_^)

福知山マラソン、何とか完走しました!

ネットで

4時間37分

応援ありがとうございました(*^o^*)

また改めてお礼&レポ書かせてください。

取り急ぎ、ご報告まで、、
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2016-11-22 09:55:58

明日は福知山マラソン!!

テーマ:ブログ
こんにちは!みわです(^_^)

いよいよ明日、福知山マラソンです!!

何とか喉の痛みも無くなりました!

心配してくださった方々、ありがとうございました!!(;_;)

しかし色々要らんことして右ハムが痛くなり、テンション下がってます、、

そして福知山は雨マーク、、

そしてそして明日からグッと冷え込むみたいじゃないですか〜〜!!!!

えーーっと。

棄権していいですか?( ˙-˙ )


、、冗談ですが。(だいぶ本気ですが)


あーーー緊張します!!!

かなりの練習不足、、

完走できるのだろうか、、

こわくてたまらない(>_<)

いい加減、「完走できるかどうかの緊張」ではなく、「サブ4できるかなあ?!」とか記録を狙っての緊張を味わいたいものです(←練習しろ)


明日は気持ちを上げる為にも、なるぽんTシャツで走ってきたいと思ってます!!(*^o^*)

こんな感じで↓
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厳しいフルになると思います、、

楽しもう!

うん、テンション上げて、楽しまなきゃ損ソン。(←言い聞かせる)

楽しんできます╰(*´︶`*)╯♡



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2016-11-15 16:01:57

【福知山】スタートラインに立てるのか??

テーマ:ブログ

こんにちは(^_^)

 
みわです。
 
23日の福知山マラソンまであと僅か。
 
今日は最後の刺激入れの日!!!
 
、、、でした。
 
先週から喉が痛く、おとなしくしているのですが未だ治らず、、
 
今日も走るのはやめておきました。
 
ランオフ4日目〜、、
 
子供達全員が咳をしている中、奇跡的に喉の痛みだけで済んではいるのですが(^^;
 
とにかく今は
 
首にマフラー巻いてあったかくして
 
常に湯たんぽとお友達になって
 
チョコラBB飲んで
 
生姜紅茶飲んで
 
ハチミツレモン飲んで
 
あったかハチミツりんご※食べて
 
あったかハチミツみかん※食べて
 
あったかハチミツ柿※食べて
 
ハチミツ湯でうがいしまくってます。
 
※果物にハチミツかけてレンチンしたもの
 
そろそろハチミツ大根も作るか、、
 
(他に、喉に良いことあったら教えてくださーい^^)
 
 
ただでさえ「2ヶ月でフルマラソン」なんて言ってるくらい練習不足なのにい〜(ToT)
 
無理をして去年のように入院沙汰になってもいけないので(去年も無理せずランオフしてたのにどんどん悪化したのですが、、)、
 
もしこのまま喉の痛みが引かなかったら、棄権しようと思ってます。
 
さてさて、、
 
 
 
 
 
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2016-11-02 06:30:24

10月まとめ

テーマ:練習日記:文字だけ

こんにちは(^^)

 

みわです。

 

各地で行われているマラソンの結果や、練習などをブログで拝見して刺激をもらっております♪

 

さて、只今

 

「2ヶ月でフルマラソン」実施中です!!!

 

長期ランオフからの、福知山マラソンに向けた練習・・・

 

ランオフが長かった分、なかなか戻りません(当たり前だー)

 

でも最近では一番練習しています(これでも↓)

 

10月2日 3.64km 24分14秒 6:39/km

10月4日 12.28km 1時間30分 7:20/km

10月6日 11.96km 1時間30分 7:30/km

10月7日 5.0km 40分58秒 8:11/km

10月11日 12.83km 1時間44分 8:08/km

10月13日 13.2km 1時間31分 6:55/km

10月15日 5.3km ? 

10月18日 15km 1時間43分 6:51/km

10月20日 8km 59分 7:23/km

10月21日 6.34km 37分 5:54/km

10月24日 10km 1時間03分 6:18/km

10月27日 20.02km 2時間10分 6:30/km

10月28日 6.18km 41分 6:37/km

10月31日 15.0km 1時間35分 6:20/km

 

10月走行距離 144.75Km

 

えっと・・・

 

福知山マラソン、間に合うでしょうかヽ(;´Д`)ノ

 

ぼちぼち頑張ります~~

 

 

 

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2016-09-30 22:46:09

本日の練習〜☆

テーマ:ブログ
こんにちは〜!
 
みわです(^_^)
 
昨日の記事に沢山のいいねとコメントありがとうございました(*^_^*)
 
さすがに次は無いと思っているので、今回の京都マラソン、大事に走りたいと思いますo(^▽^)o
 
京都マラソン走られる方、ぜひエール交換させてくださーい!
 
 
さてさて、、

去年の画像の整理をしてたら、ガーミンの画像で10kmを平均5分51秒のペースで走っていたのがあって、切なくなった9月の最終日。

 
そんな今日のランはこんなでした↓
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7分半で入って、しばらく走ったら予定していた50分に間に合わないことが判明!
 
用事があって、50分以上は走っちゃダメな日だったもので、、
 
最後の1kmは必死に走って5分30秒で締めて何とか53分で終わらせました。
 
ランを再開したばかりで5分半で走ると、、、吐きそうでした;^_^A
 
早く帰らねばと思いながらガーミンの画面をカメラに収めようとするもピントが合わず
 
ムガーっ!!o(`ω´ )oってカシャって撮って、あんな画像にf^_^;
 
ボチボチ、ゆっくりやっていきたいと思います(^。^)
 
 
☆本日の練習☆
8.02km
53分48秒
平均6分42秒
 
 
 
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