長野県中野市 助産師による産前産後の骨盤矯正、女性専門整体のサニー

NPO法人日本マタニティ整体協会認定 長野中野店のmama's整体〜SUNNY〜&あきさに助産院です。
長野県中野市で、妊婦さん、産後のmamaさん、これからmamaになりたい人、女性みなさんのお役にたてればと思い、自宅サロンをしながら、いろいろなことを書いていきたいと思います。

いつまでも素敵なママを目指して!


助産師による産前産後の骨盤を整えるならサニーへ


今ならご紹介キャンペーンやってます!!

NEW !
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いつも、久しぶり・・・となってしまう、ブログ。


よくないですね。反省!


保育園で流行りの不明咳にやられ、軽く肺炎にもなりかけた子供達

ようやく、今週からいつもの調子が戻ったような・・・

でも、今週末から保育園もお休みになります。


ちなみに、当サロン、助産院は

毎週水曜日託児が始まりました!

ちなみに、明日のご予約枠は11時半〜空きがありますので、よかったら、ご連絡ください!

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4月からは土曜日もやっております!
(土曜日だけは、前日までにご予約お願いします)




先日いらした、若いかわいい妊婦さん

腰痛持ちで、妊娠以前も整体や指圧、マッサージなどに通われていたことがあるそう。


首、肩〜背中〜腰から全身60分ほぐさせていただきました。

『来る前よりもとても体が楽になりました。
ぜひやた来たいと思います。』

足組む癖、右に傾いている姿勢、普段の生活の様子を伺い、

座り方のお話や
ベルトを巻くなら?
マタニティパンツは?
陣痛は?

などなど色々話しました。

何よりも周りに同じくらいの時期に出産を控えている友人も多いとのことでした。

子育ては、家族はもちろんですか、
友人や、何か困った時に
イライラすること
悲しいこと
嬉しいこと


など、話ができる人が周りにいると違います!

そんな人がいなかったら、

市にも相談窓口ありますし、
支援センターもあります。
私でよければ、お話ししてください!

1人ではもんもんとしますからね!
1人で悩まないことが楽しく育児していくコツです!


結局、色々書きすぎてしまいましたが、
体の不調
おっぱい、授乳の相談
話したい人笑

お越しください   又は  出張します!!


長文お読みいただきありがとうございました。

SUNNY&あきさに助産院の髙橋でした。


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■〜SUNNY & あきさに助産院 〜についてはこちら■

● 営業時間
平日9時30分~16時(最終受付14時)
休日:土・日・祝日、不定休あり     4月より土曜日も営業いたします。
(休日、時間外に施術ご希望の方はご相談ください。)

⚫︎ メニューはこちらから

● 予約方法
TEL 070-4427-8666
施術中ですと、電話にでれないことがございます。その際は、メモを残していただくか、メールにてご連絡お願いいたします。折り返し連絡させていただきます。
メール mama.room.sunny@gmail.com
簡単予約 簡単ご予約はこちら
24時間ご予約受付しています。
LINE@ LINE@はこちらから

● アクセス
中野市立高社中学校から北へ徒歩5分圏内
詳細はご予約時にお伝えします。

駐車場は3台ほどスペースあります。
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

SUNNY&あきさに助産院の高橋です。


本日は産後整体のご感想です。



3人御出産の産後7ヶ月のママです。

『産後の背中の痛み、尿もれ?骨盤矯正』
を目的にいらっしゃいました。

施術後のご感想は
『気持ちよかったです。自分が気がついていない部分を指摘してもらって、なるほどという感じでした。』

一つ目のお尻のエクササイズ伝えて、やってみますと、お尻が動きません!


実は意外とお尻の筋肉ない方多いのですガーン

妊娠中からの、そして、産後、そして、何度か繰り返す妊娠出産の変化に気づいていますか?

もちろん、お尻の筋肉なくなると、
たれ尻にも・・・
骨盤も・・・
色々崩れてきて尿もれも・・・
あれ?膝も痛い?
体重落ちない?
生理も変わる?

などなど

その原因は・・・〇〇〇?

閉経する前に!
妊娠、産後を機に身体の見直しをニコニコ

下の
肩より耳(肩)が前にでていて、
骨盤も前にでていて、
前のめりな姿勢

が↓

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いい姿勢へ

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耳-肩-腰-くるぶし   が一列になります!


意外と子供を抱っこすると、反ってしまう姿勢


あなたの姿勢はいかがですか?


1回目より、2回目、、、身体の痛みを減らして、身体が変化していく様子を感じていただけるといいですね。



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毎週水曜日に託児もあります。
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長野県中野市  助産師による産前産後、骨盤矯正、女性専門整体のSUNNY  &  あきさに助産院の高橋です。


託児について

今月22日より毎週水曜日託児日をもうけますニコニコ

一人目は無料

二人目以降は一人当たり500円となります。

時間は9時半〜、11時半〜、14時〜  となります。

それ以外は託児はありませんが、お子様連れでもお越しいただけますニコニコ


また、


4月から
土曜日の営業もはじめます。

早めにご予約ください。


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いつもブログをご覧いただきありがとうございますニコニコ

SUNNY & あきさに助産院の高橋です。


今日はメニュー料金の一部改定をしましたので、お知らせいたします。
(今現在ご予約いただいている方は前の料金で承ります。改定は3月21日からとさせていただきます。)

また、毎週水曜日託児がある日を設けることとしました。
(状況により、曜日の変更や託児日の変更がありますが、ご了承ください。前月にはお知らせいたします。)


託児するスタッフは3児の母でありますが、保育士の資格はございません。
施術する部屋でお子様をお預かりします。
託児についてはお子様1人は無料ですが、2人目以降は一人につき500円でお願いします。

ご予約の際に託児の確認をさせていただきます。


3月託児可能日
3月22日  
3月29日  
4月5日    
4月12日
4月19日 
4月26日

時間はいづれも
9時半〜、11時半〜、14時〜となります。


............................................................................
マタニティ整体
妊婦整体  60分 4500円  90分6500円
産後整体 60分 5000円   90分7000円
一般整体 60分 4500円  90分 6500円

※産後整体には、骨盤矯正エクササイズがついています。

妊婦整体、産後整体には、回数券もあります。


乳房ケア&授乳相談
3500円〜


リンパケア
※アロマオイルを使用
※初回からリンパケアだけの施術はご遠慮させていただきます。
部分リンパケア(背中、肩、デコルテ、脚)
20分 1700円
全身 60分6000円〜

最近お客様に人気なのが整体+リンパケアの組み合わせでして、

メニューに取り入れてみました。

産後整体+部分リンパケア 75分 6000円
一般整体+部分リンパケア75分 5500円
です。

上記の整体+リンパケアにも、回数券ございます。

こんなメニューは?と思われたら、ご相談くださいアップ


それぞれのメニューには、初回のみ、初見料として、別途2000円いただきます!

出張も可能です。中野市内、中野よりの山ノ内、飯山、また他も距離によりますが、出張致します。出張料は別途いただきます。
また、市内、中野よりの山ノ内や飯山で、2人での施術ご予約であれば、出張費は無料です。



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日射しがとてもあたたかくなってきました。

これから卒業、入学、新しいことが、始まるわくわくする、そんな季節になりますね。


この1週間、公私ともご迷惑おかけした皆様、本当にすみませんでした。ありがとうございました。
ご予約も快く変更していただいたり、予定をキャンセルさせてもらったり、すみませんでした。

通常営業開始しましたので、これからもよろしくおねがいします。



さて、
産後の体の変化を見直すいい時期となりました!


年度も変わるこの時期、お子さんを預け、仕事復帰されたり、何かを始めるにいい時かもしれません。

今流行りのヨガ、ピラティスなどなど、体を整えてから始めたほうが効果がありますよ!



さて、

産後整体の2回目に来られたママです。わ

1回目にお伝えしたエクササイズの効果か、お尻筋肉痛がでたそうです。

下の写真は初回施術前後のもの↓

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前傾だった姿勢が少し修復されて、重心が中心にきています。


仕事も始まり、また、育児とは違ったデスクワークが始まります。

 御要望だった、抱っこ紐の見直しをさせていただき、
イスでの座り方
座りながらできる体操をお伝えしたり
エクササイズをお伝えしました。




そんなママのご感想をいただきました。


『身体がとても軽くなりました。エクササイズも毎日行うことで身体が変化してきているのが分かります』


きつくなってしまったズボンがはけますように!!

がんばりましょう!!


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再度チャレンジ!


先日、小布施でのイベントをご紹介したのにもかかわらず、チラシが添付できていないという事件
ガーン

内容がさっぱり伝えられないので、もう一度投稿してみようと思います!


3月2日   
小布施 夢の家 福原モデルハウスにて
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ご予約の際にご希望の体験とお時間お知らせください

予約は、こちらから
babyma.smilemom@gmail.com

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いつの間にか、もうあと数日になってましたガーン


それは、週末26日日曜日のイベントの詳細です!!


そのまえに、まずは、お詫びですえーん


ブログ下に載せてましたメニューが見れないとガーン

いらしたママに教えていただきました。
申し訳ありませんでしたショボーン
助かりました照れ

どこか抜けている私なので、おかしなところはご指摘くださいニコニコ




そして、今週、26日の日曜日

結文舎まちのアトリエにて




BIBLIO FORUM
イベントがあります爆笑
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私がイベントで行う詳細は
『ママの肩こりが楽になる!
    赤ちゃんにもやさしい
    抱っこ紐の使い方』

11時半〜
15時〜

無料で行います!

ぜひ、普段抱っこ、おんぶしてる方はご参加ください!
{2206E29A-9B7B-4115-BE07-F2DDF15CFA0E}





それと、もう一つ



『マタニティ整体の体験』
をやります!

随時

肩まわりほぐし15分1000円〜
※時間の延長、ほぐす部位を他の部分という方はご相談ください
※体調によっては、施術をご遠慮させていただくことがありますので、ご了承ください。


妊婦さんはもちろん!
産後のママ!
これからママ!
一般女性!など


マタニティ整体ってなに?
どんなことするの?
気になってた!
話きいてみたい!
日頃の疲れが・・・なんて方も!
{04DBBD3D-1A7F-4388-956A-A8742DD94EF2}



よかったら、お声かけてくださいウインク

お話だけでも大丈夫ですウインク


マタニティ整体を多くの方に知っていただけたらなと✨


ご予定ない方、ご予定あっても、ちょっとすきま時間にいらしてください!


そうそう!
イベントには

かわいいハンドメイドはもちろん
ワークショップ
米粉スイーツ
キノコスイーツ
似顔絵屋さん
パン
ドリンク     など盛りだくさんです!!


みなさんよい週末を✨


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風が吹くと寒いですが、日差しが暖かいですね照れ

春が近くなってきてて、窓辺にいるとおばあちゃんになったようにほっこりします笑

おばあちゃんの知恵袋を何気にいっぱい知っている高橋ですキョロキョロ
(関係ないですが笑)



さてさて、

昨日は  結文舎まちのアトリエPARKSにおじゃましましたニコニコ

子育てママさん達のお出かけの場として、火曜日9時半から12時まで無料開放しています。



いわじゅんさんの『えんとつ町のプペル』読み聞かせもありました。以前、ネットで読んでみたことがあったものの、素敵な物語の世界に引き込まれました。


私は、来られたママさんに抱っこ紐の使い方をお伝えしました。


腰ベルトの締め具合

赤ちゃんの位置

をお伝えして、抱っこしたり、おんぶしてもらうと
『あ、違う!楽になった!
おんぶしたまま座っても楽です!』

と体験してもらえましたウインク

抱っこ、おんぶって、赤ちゃんにとっては、ママの匂いもするし、あたたかいし、ママの心臓の音も聞こえるからお腹の中にいるみたいで心地いいんですよねドキドキ



毎日することだから、少しでもママの体が楽になると嬉しいですおねがい

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次回は2月26日のBIBLIO FORUMさんのイベントにて開催します。



イベントで、抱っこ紐の講座だけと思いましたが、違う体験内容も検討してます!

詳細は、またブログで報告しますニコニコ




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本日は先日いただいたお菓子の紹介🍪

私甘いもの好きなんですお願い

知ってる人は知ってると思いますがもぐもぐ



普段自分では、買いに行かない所というか、知らなかったお菓子屋さんでした。

パティスリー お菓子工房

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長野市稲田にあるみたいです音譜
ホームページなどはなさそうですが、

四半世紀続いているお菓子屋さんだそう。


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『前にもらって、食べたら美味しかったんですラブラブ』と買ってきてくれました。

中は

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かわいいマカロンとマドレーヌとフィナンシェでしたラブ


子供達といただいてみると、

マカロンは、濃厚なコーヒーや、ブルーベリーの味

マドレーヌも卵やバターが濃い感じの懐かしい味

でおいしい照れ照れ照れ



素敵ないただきものをありがとうこざいました爆笑


近くに行かれた方は是非ご賞味くださいおねがい


おいしいですカナヘイハート


たまには変わったネタのブログを書いてみました。

お読みいただき、ありがとうこざいましたニコニコ

SUNNY&あきさに助産院の高橋でした。


皆さまよい週末をビックリマーク

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久しぶりすぎてアセアセ

何を書こうか迷います笑


ブログご無沙汰してました
SUNNY&あきさに助産院の高橋です。



とりあえず、近々行われるイベントの告知からウインク




私が参加させていただくイベントの場所は

結文舎まちのアトリエさんです。

詳しくは

または

をご覧くださいビックリマーク



2月14日には、

子育て支援広場PARKSにて、
抱っこ紐の使い方のレクチャーしますビックリマーク


わずかな時間ですが、日頃使われている抱っこ紐の正しい使い方を見直してみませんか?

私の使い方合ってるかな?

どこがどう楽になる?




注意点はここ!
ポイントはここ!
実践!





あっ!楽かも!をご体験ください!


2月26日には

BIBLIO FORUMさんのイベントに参加させていただきます!

BIBLIO FORUMさんの詳細はこちら

内容は14日と同じです。


両日とも、

整体のこと
授乳のこと
子育てのこと   など

私でお答えできる、お話できる範囲であれば、お声かけてくださいドキドキ



地域のママ達が笑顔で元気になれるように、少しでも力になれますように!!



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