ママのて第3回イベント


「ボディシェイププログラム ピラティス70分」


が無事終了致しました。


とーっても暑い夏日となりました晴れ



満員御礼!!


本当にたくさんのみなさんが参加して下さいました。


 Keep Smiling!                     ~加藤あいブログ~
参加メンバーの皆さんと


そして今回はうれしいパパさんの初参加


ご夫婦、お子さんとご家族で参加して下さいました。


 Keep Smiling!                     ~加藤あいブログ~


そしてメンバーさんが声をかけて下さって


ご近所なので親睦を深めたいなぁと思っていた


近隣の保育園からもママさん達がたくさん参加してくれました。



その中でもまたメンバーさんとマンションが偶然一緒だったり、


私とも保育園は違いますが、同じマンションのママさんもいたりで


なんだか、ママのての輪がどんどん広がっていて


うれしかったです。




さてさて今回は人数も多くさらに活気あるママのて。


ピラティスは初めてという方が9割でした。


ですが、基本姿勢も呼吸も少しずつコツがつかめてきたようです。


みんないつもよりちょっぴり真剣。


でもさまになっていますねー。


 Keep Smiling!                     ~加藤あいブログ~
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まずは、腹筋、オープンチェスト、肩甲骨もしっかり動かし


上半身のエクササイズ。


L字からCカーブへのロールダウンに皆さん苦戦していましたが、


ちょっとしたコツ(企業秘密!)で楽々腹筋、出来ましたネ!


続いて、おしり、内もも、背筋と下半身や背面も・・・


 Keep Smiling!                     ~加藤あいブログ~
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皆さんとっても集中していて、


じっくりとご自分のインナーマッスルに向き合っていました。


「今日はゆっくり眠れますね。」の声かけに、


「今でも寝れちゃう・・・」というママ達の声。



深層部の筋肉をしっかりと刺激し、


ラストは心地よい疲労感にひたっていました。


子供達もとーってもいい子で会場は終始和やかな雰囲気でした。


皆さんご参加本当にありがとうございました。



次回のイベントは9月末を予定しています。


またぜひぜひ参加して下さいね!


 Keep Smiling!                     ~加藤あいブログ~
  
(お写真はご自由にお使い下さいね!)

                     













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