ママフィット認定インストラクター★かとうみき★

ママフィットとは
産後の体型・姿勢・体力改善、機能回復などに効果的なエクササイズです♪
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋力トレーニングなどで構成された
トータルフィットネス★

楽しくいい汗をかいてリフレッシュしませんか♪

2013年5月にママフィット認定インストラクターになりました、

かとうみきです(-^□^-)



さくらんぼ 産後のママの為のフィットネス~ママフィット~さくらんぼ

産後は妊娠中からの筋力の低下に加え抱っこや育児動作による
体のかたよりなどで姿勢の崩れがおこっている可能性があるため
筋肉をほぐし筋力トレーニングを中心に
姿勢,体型の改善に繋げていきます。


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音楽に合わせて動くのは苦手だけど…運動したい!汗をかきたい!

産後の体を変えたい!ママにおすすめ音譜


産後1か月検診が終わったらすぐにスタートできますビックリマーク


でも生まれたばかりの赤ちゃんを連れて外出するのが不安…


ゆっくり家でやりたい…などなど


そんな方はニコニコ

出張も行いますドキドキまずはご相談くださいドキドキ

終わった後はママトークを楽しみましょうにひひ



親子フィットも行っております音譜

ママとお子さんのふれあいを楽しみながらフィットネスおんぷ





ママはいい汗かいてリフレッシュニコちゃん お子さんはママ独占でべったりハッピーてへ




その他育児サークルへの出張も可能です音譜

【お申込み・お問い合わせはまで】
けいたい 07064931983(加藤未希)

 メール zz5iu3@bma.biglobe.ne.jp



テーマ:
さくらんぼ加藤未希ですさくらんぼ

今日はウエスターさんからの依頼を受け
親子フィットを開催させていただきましたにこ

今回は全体的に大きいお友達が多かったかなぁラブ

よちよち歩きのお友達から4歳のお姉ちゃんまで
ワイワイにぎやかに開催させていただきましたsei

はじめましての方も多くみんなで頑張りましたよ~LOVE

たくさんのご参加ありがとうございました!!

今年度もまたウエスターさんやキタスカさん、潟上子育て広場さんにも
お邪魔して親子フィットやママフィットを担当しますぺこり

日にちが近くなりましたらお知らせいたしますおんぷ
秋田広報などでご確認くださいさくらんぼ

ありがとうございましたはぁと
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テーマ:
こんばんわさくらんぼ加藤未希ですさくらんぼ

UPが遅くなりましたが、12日は文化会館にてママフィットを開催してきましたスマイル
久しぶりの参加ママから初めてのママまで
少人数でまったり~開催にこ

体調不良等でキャンセルされた方々…大事にしてください汗
また次回お待ちしておりますラブ

ママトークしながらワイワイおんぷ♪
話に夢中になり写真撮り忘れました汗
ご参加してくださりありがとうございましたぺこり


23日はママフィット&親子フィットW体験会でしたsei

キャンセルの方もいましたが12組が遊びにきてくれましたにこ
少しご紹介~はぁと

終始笑顔でしたねキャッ☆



ばっちりカメラ目線ラブ


お兄ちゃん組~ラブママ独占でにこにこスマイル



ママにぴったりラブ安心だねキュン

最後は気持ちよさそうにスヤスヤLOVE


お友達同士遊びにきてくれました~ラブ


まったり~ママと一緒に運動ラブ


たくさん走って上手でしたにひ


いっぱい動いたねにこ


にこにこ~スマイル


とっても上手でした~ラブ



ご機嫌さんでしたね~キュン



みんなママ独占でにこにこ~とっても可愛かったですwハート☆
3ヶ月のお友達から2歳のお友達まで
みんなでワイワイフィットネスおんぷ

ご参加してくださりありがとうございましたぺこり
またお会いできるのを楽しみにしておりますきらきら

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テーマ:
時間があるときに連続更新ですぺこり

1月26日は文化会館にてW体験会開催しましたにこ

お子さんのペースに合わせてまったり~やりましたよおんぷ
体調不良等でキャンセルなったみなさんお大事にしてください汗
また次回お待ちしておりますおんぷ♪

年齢も近いお友達も多く
おしゃべりしながらやりましたスマイル

ご参加してくださりありがとうございましたはぁと
ママフィットのレッスン後は
お昼持参で交流会も可能ですおんぷ
ママ友作りにも最適ですので興味がある方は遊びにきてくださいねにひ

次回のW体験会は
なんぴあになりますおんぷ♪

2月23日(月) 詳細はこちら
お子さんの機嫌を見ながら自分のペースでご参加いただけますスマイル 
お子さんと一緒にママも楽しい時間になっていただけたら嬉しいですラブ 

普段抱っこやおんぶ動作だけでもママの体は負担がかかってますよね~(>_<) 

でも!少しでも工夫をするだけで親子で楽しめる遊びに変わります(*^▽^*) 
興味がある方はご連絡ください~《*≧∀≦》

【お申込み・お問い合わせはまで】
 
けいたい 07064931983(加藤)
メール zz5iu3@bma.biglobe.ne.jp
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さくらんぼ加藤未希ですさくらんぼ

1月28日と今日2月4日の2週続けて
岩城のサークルさんにて依頼を受け
ママフィットを開催させていただきましたにひ

今回はママ向けにおー
自分のペースに合わせてトレーニングおんぷ♪

おこさんもママが側にいるから
安心~ハート②そしてご機嫌さんでしたね~ラブ

前回お休みだった方も今日参加してくださり
たくさんのママたちとお話できてうれしかったですスマイル

またお会いできるのを楽しみにしておりますきらきら
たくさんのご参加ありがとうございましたぺこり

 

ママ向けのフィットネス~ママフィットは
2/12(木)ママフィットIN文化会館

詳細はこちら
託児は今回ありませんので同室になりますきらきら
ワイワイしながらリフレッシュしましょう~ハート②

ママビクスとはまた違った運動方法です!
興味がある方
ママビクスのような音楽に合わせてエアロビクスの動きが苦手な方などなど音符  
ぜひご参加いただけたら嬉しいですラブ
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしておりますスマイル 
 
【お申込み・お問い合わせはまで】
けいたい 07064931983(加藤)
メール zz5iu3@bma.biglobe.ne.jp

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さくらんぼ加藤未希ですさくらんぼ
キタスカさんにて前年度最後の親子フィットを開催させていただきましたラブ

リピーターの人から
初めましての人まで
赤ちゃんから走り回るお兄ちゃんお姉ちゃんまで
たくさんの元気な親子が遊びにきてくださいましたラブ

みんなまったり~と、とっても可愛かったなぁsei

1時間弱でしたが楽しい時間となっていただけたら
嬉しいですにこ

親子フィットはお子さんとのふれあいを楽しみながらのフィットネス音符 
みんなママ独占でニッコニコの笑顔を
今日も見ることができましたキュン 


お子さんの機嫌を見ながら自分のペースでご参加いただけますスマイル 
お子さんと一緒にママも楽しい時間になっていただけたら嬉しいですラブ 

普段抱っこやおんぶ動作だけでもママの体は負担がかかってますよね~(>_<) 

でも!少しでも工夫をするだけで親子で楽しめる遊びに変わります(*^▽^*) 
ぜひおうちでもお子さんと触れ合いながらちょっとの運動に変えてみてくださいね~音符 

たくさんのご参加ありがとうがざいましたびっくり!!


またお会いできるのを楽しみにしております心

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