幸せなおウチの作り方 〜 Happy Family〜

普通に幸せな家庭って、どうやって作っていったらいいの
?わからなくて、自分から幸せを壊すようなことをしていませんか?結婚生活に不安があっても、あなたはあなたの家庭を築いていけるよ、とお伝えしていきます。You can make a happy family!

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こんにちは、竹内まゆみです。

今日は本日限りの特売品に心踊っております♡

普段は6Pで285円のkiriクリームチーズが…
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今日は10P298円で
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更に、+2個増量中だった
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きゃ〜、うれしい

2箱も買ってしまったわ…

そして

15時からは、卵の特売が始まるのです。

その間にブログアップしちゃおう!

さっきダイソーで買ったもの。{12CCD595-0E69-4534-9A83-E170C7EFBC43}

くまもんのウエットティッシュにはフタをつけかえて…
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下駄箱に置いて、靴の裏を拭くのに使います!

後は、私専用シャンプーの詰め替えポンプ(ピンク)と、

無印そっくりの積み重ねトレーをコットン入れにしようと思ってます。

丸いのは春らしい桜模様のマステです。

では、いざ…!

98円の卵を買って帰りま〜す
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竹内まゆみです。

2年くらい前、渡辺和子さんのこの本を繰り返し繰り返し読んでいました。

2.26事件で、目の前で父親を殺された渡辺和子さん。

その犯人とテレビの企画で再会をした時の心の動きが書かれていて、

渡辺さんのような敬虔なクリスチャンの方でも、赦し(ゆるし)についての心の葛藤があるのなら…

「凡人の私など、まぁ色々感じて当然だわ!」
なんて思ったりしました。

そんなわけで、渡辺和子さんには大変感銘を受けているのですが。

 ベストセラーとなった下矢印この本のタイトル

『置かれた場所で咲きなさい』

にはずっと抵抗を感じておりまして…


置かれた場所で咲くなんてイヤ

私は自分が咲きたい場所で咲く

くらいに思っていましたね、私…。

本のタイトルって、時々心に直球で入ってくる

でもね、今すご〜く感じるのは

「いいから、ママはここにいて!」

と言われているような

そんな感覚なのです。

はい、落ち着いて、落ち着いて…みたいな。

花であっても、地面から引きちぎった根っこを引きずりながら

自分の足で咲きたい場所へ歩こうとする

学生時代は、「八方美人」みたいなことを言われると、そんなつもりじゃないのに…って思っていたけど、今おもうと、周りからはそう見えても仕方ないなと思う。
色んな女子のグループと仲良かったのは、自分であちこち歩いていたからだな。

でもね、今は…

「落ち着いて。
ママの咲く場所はここだよ!」

って、教えに来てくれた命のおかげで、とっても落ち着いている。

それが、今お腹にいる赤ちゃん。

赤ちゃんのおかげで、やっと家に根っこが生えた感じ…てへぺろうさぎカナヘイハート

大事なことを教えにきてくれたね、ベビちゃん、ありがとう




どんどん手放したら…

モノに埋もれていた「自分」がくっきりはっきりしてきた

そんな気がします。
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こんにちは、竹内まゆみです。

この週末も、我が家にはどんどんゴミが出ています。

もう、まだこんなにあったかと驚くくらい


では、まずは

子どもの思い出の品です。

まず、この箱の中身は…

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子どもたち4人分の保育園の連絡帳{A6CCB858-54D3-474B-BFEF-745A61B7D056}
保育園の乳児クラスの連絡帳は、育児日記みたいなもの。

「いつか読み返すかも…」

と思って取っておいたけど、

18年で、読み返すことは一度もありませんでした

18年間読まなかったのに、この先読み返すことはもうないだろうと思って…

きゅきゅっとまとめました。
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黒のドット&レースの箱はスリコ(3coins)でわざわざぴったりサイズを見つけて買ったもの。

キレイに取っておいたつもりでも、18年前の紙はバッチい(色が変わってる)
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同じ箱、もうひとつは
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VHSやミニDVの、もう我が家では再生できないビデオテープ。

VHSの一本は、私の結婚式のビデオ。
もう捨てたと思ったらここにあった…見ない見ない

そしてもう一本は、夫がS急便のCMに出ていた時のもの。

ドライバーのお兄さんのオンとオフ、という設定で。

長男とキャッチボールしている様子とか、阿蘇のやまなみハイウェイでトラックを運転して配達に行く様子なんかを、九州まで行って撮影しました。

私も長男の付き添いのため、撮影に5日間同行しました。

当時、フジテレビの朝の小倉さんの番組と、『伊東家の食卓』っていう番組の中で放送されていたの。
伊東家の食卓の裏ワザ流行りましたよね?時代を感じるわ

もう、このVHSのビデオを見ることがなくても…

心の中にちゃんと焼き付いています。

長男が4歳の時だったんですけど

一緒に暮らしてすらいない中で 
5日間九州を旅行できたので(夫は仕事としてだけど)

もう…社員の中からCMモデルに選んでくれた会社に感謝感謝でした。

思い出がいっぱい。
胸の中もいっぱい。

思い出すとうれしいような、あったかい思い出として心の中に残っているのだから

モノで残しておく必要はないな…

そう、ふっきれたので、このビデオもさよならできました。

小さい方のDVビデオテープに至っては、中に何が入っているか全くわからず
多分長男の園・学校行事と試合関係なんですけど

これも一度も見返したくなったことはないので、全部さよならできました。

↓ピンクの丸で囲んだ部分のDVDだけは、一応取ってあります。
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しかし…こんなに薄いDVDすら、保存しておいても多分見ないであろうことを考えると…

写真やアルバムをデータ化しても…

きっと「見ない」であろう

という予想がカンタンにつきますね

う〜ん、データ化もよく考えよう…。

思い出の品って、心の中でふんぎりがつけばそのモノ自体は手放せるものだなぁと

実感しています。

そのモノにくっついた思い出が、たとえ幸せだとしても…

「あの時は楽しかったなぁ」

と、過去の幸せに執着している部分もあって

モノとさよならすると

そういう自分の気持ちとさよならできたり

やっぱり過去に引っ張られるモノがあると

未来へと進む足取りは重くなるだろうと

「思い出の品」を手放しながら感じたのでした。

これから待っているのは未来だもんねー
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昨日の発表会のパセリ役〜ホントに可愛かった

ただ、私も、長男の大学進学&家の改修という2大きっかけがあって、やっと動けたのでね

みんなすぐやったらいいよ!というものではなくて、一人ひとりに最適なタイミングがあると思いますので、あせらないでね。

思い出の品の整理は重いですから。
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おはようございます、竹内まゆみです。

「あの本買ったのに全然読んでない…早く読まなくちゃ」

と思うことはありませんか?

そんな時は…

「読まなくちゃ」と思いながら今読まない本は私に必要ない!

そう決めて、思い切って手放すと、頭の中が軽くなります。

読んでいない本を「時間があったら読まなくちゃ」と思うのって、知らず知らずのうちにストレスになっているんです。

そして「時間があったら…」は永遠に来ない…

今日は、私が数百冊以上あった本を、家族分合わせても20冊程度に全捨離したやり方を書きますね。

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私はiPhoneで下矢印この4つを使っています。

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この一番左側のエメラルドグリーンのアプリ「ビブリア」を知ってから、格段に本を手放しやすくなりました。

こちらが、過去に読んだ本をリストアップできる本棚です。
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手元にある本はバーコードをスキャンすればカンタンに登録できます。{3D651918-95DB-4701-A0F6-EF2B8F89E860}各本のページを開くと、メモもできます。
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↑私は、本の中の覚えておきたい言葉をメモしています。

そして、こちらには「これから読みたい」本のリストも保存できます。
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本のタイトルを正しく覚えていなくても

➕マークを押すと本のキーワードを入れると…

アプリがそれらしき本を勝手に検索してくれるのです。

探していた本もカンタンに見つかります。

そして、右上の…マークをタップするとweb検索ができますので
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↑「カーリル」というサービスを使うと、近くの図書館の蔵書と同時にAmazon内の在庫、Kindle版があるかどうか?なども調べることもできます。

こうすると、手放した本が絶版だったり、もう売っていなくても、地元の図書館の蔵書にあるか?中古で流通しているか?を確認できます。

このひと手間をかけることの意味は

手放した後に「また読みたくなったら…?」という不安が減るということで

「読みたくなったらいつでも読める」と思うと、本は急に手放しやすくなります。

ビブリアのアプリをダウンロードできる機種の方にはとってもおススメです
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ちなみに私は、この先にも本を増やさないようにするために、以下のように本を探しています。

読みたい本リストの中から、まず、自治体の図書館での予約を試みます。
一番右側のアイコンをタップして予約します。

そして、図書館には無い本や
予約が何十人待ちの本
また
一度読んでみて繰り返し読みたい本や
どうしても手元に保存しおきたい本は

まず、電子書籍のKindleを探します。

Kindleは試し読みがあるので、中身をちらりと確認すると「要らないな」と思うことも多くあります。

以前は、家事をしながら聞くためにオーディオブックのFeBeも使っていました。

紙の本と同じくらいの値段ですが、まめにチェックしていると読みたかった本がセールになったりします。

オーディオブックは、
耳から聞いた方が入りやすい聴覚優位の方や、
電車や車の移動中に学びたい方にはおススメです。
今私は、どちらも集中力が低下する気がして、ながら家事をすることはほとんどありません。

私はこの方法で本の全捨離をしたので

今手元に残った紙の本は5冊ほどです。
保存版が3冊、今読んでいる本が2冊です。
保管スペースをとらないKindleに2冊、FeBeに3冊ありますので全部で10冊です。

「あの本読まなくちゃ」が無くなると、本当にスッキリしますよ。

参考になれば幸いです♡


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「男は家事や育児が嫌で、外に仕事を作った」

それくらい家事や育児は大変で、価値のあることなのだとう話。

主婦の仕事をしている自分をもっと認められるようになったらいいな♡と思って紹介しますね。
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竹内まゆみです。

久々朝いちフローリングモップの画像です。{5459927D-CA51-4B47-B47F-93352465E945}

日も長くなり、春の足音が近づいてきて、真冬と比べて砂ぼこりも増えた気がします
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掃除機は重いので、夫が休みの時にかけてもらっています。
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リビングにはテーブルとピアノしかありません。


私は、子どもたちが走り回れるように…体育館みたいな家が理想だったので

この、ガラ〜ンとした部屋は、夢が叶ったと思っています

そうそう、

今日は、盛り塩を作りました。
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先を尖らせるのが難しい

全捨離を教わった時に勧められていたのに、なかなか取りかかれなかったのです…

でも、グッズだけは用意してあったので、やる気が出たときにすぐにできました
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100均のセリアで見つけた盛り塩用の型です。

セリアには、盛り塩専用の八角形のお皿も売っていました。

私はダイソーの白い小皿をすでに持っていて、小さい過ぎて使い道に困っていたので、ちょうどよく代用できました!

なので、専用のものは買いませんでした。

ちなみに塩も、惜しみなく使えるように100均で購入して、料理用とは分けています。

盛り塩は、玄関、トイレ2ヶ所、鬼門2ヶ所に置くため、5個用意しました。

これはトイレの窓辺。
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北向きなので直射日光は当たりません。

盛り塩を置く場所、床の方がいいのかな?

ちょっと迷いましたが、ひとまずちぇちぇの手の届かないところで様子を見てみます。

・・・・・

明日はちぇちぇの発表会です。

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↑2年前はナス役。

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↑昨年はキリン役。

そして今年はパセリの役です
 
先生いわく、「ノリノリで踊ってますよ〜!」とのことでしたので、楽しみに行ってきます♡
 


コパさんも風水的におススメしている盛り塩。

すごいパワーを発揮するらしい…!

きれいな盛り塩の作り方の動画もありました〜

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おはようございます、竹内まゆみです。

先日、長男の第1志望学部の合格発表がありまさした。

朝9時からだったのですが、その時間、なんと長男がいたのは…





トイレの中




(落ちた時にこもるための対策か?!)




でもね、そのトイレの中から、

ちょっと興奮気味な声で


「受かった!」

と言って出てきました。


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受験番号の下に、パァ〜っとさくらが咲く画像が表示されて…

「わぁ、よかったね〜」

と言いながら、私は長男の

やり遂げたぞ!

っていう満足そうな表情が一番うれしかった。

三者面談では先生から

「もっと受験校のレベルを下げなさい!あれだけ野球ばっかりしてたんだから、◯◯レベルで充分でしょう?!」

と言われ

「◯◯はイヤです」

と言い張り…

「滑り止めには受かっても行きたくないから受けません」

と言って
結局、先生の勧めに長男が折れて、ギリギリに滑り止めの出願をしたのだけれど…

周りから「無理だ」と言われるレベルに挑戦した長男。

やっぱり男は挑戦してなんぼだ

(安全な道を選んで進む男は私にとっては魅力的じゃない)

そして私は、そういう姿を応援するのが苦じゃないんだなぁ

っていうか、応援するの好き

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こんばんは、竹内まゆみです。

今日はアメブロ開く時間がなかった〜

明日が燃えるゴミ、明後日が資源ゴミの回収なので、紙モノの全捨離を続けています!

思い出の品は、子どもたちに相談しながら整理します。

保育園のお誕生カード4人分
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「これいる?」

と聞いたら

「別にいいよ〜」

と…

へ?

子どもにとってはそんなもの?

よく見たら、子どもが自分で見るのでベタベタ触ってきたなくなってる

汚れていると諦めがつきやすい…

遠慮なくさよならしました〜

そして、

卒園記念の国語辞典。

兄弟で全く同じものをいただいています。

これは、娘の方から

「ウチに1冊あればよくない?」

と言ってくれたので…
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2冊あるうちの、キレイな方を残しました。

思い出の品とおもちゃを入れていたリビング収納は…
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これでも3分の1くらいに減ったアルバム、更に整理するので全部出して、カラーボックスの裏を拭き掃除。
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ほとんど今使っているおもちゃだけになりました
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押入れ半間の大きさの収納ですが、空間に対してのモノの分量は4割くらい。

はぁ〜、モノが減ると心もカラダもすっきりする〜

↓こちら、アルバム&紙モノのゴミ。
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↑実際は、この3倍くらい、45ℓのゴミ袋3袋分になりました。

しかし

子どもに関係するものは一緒に相談しながら残すものを決めると早い

やっぱり子どもって「今」を生きているんですよね。

思い出の品には、親側の思い入れがあったりして

色んなことを思い出して、なかなか進まないのですけど

私も全捨離を始めてから、思い出の品に取り掛かるまで一年かかりました…

結局は親の気持ちの整理になる気がしました。

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竹内まゆみです。

我が家にはテレビが無いのですが

テレビがあるときは、

流れてくるネガティブな情報にいちいち心が揺れていました。

アメブロを読んでいても、たくさんの情報があふれています。

「ユニクロやGUでこんな商品を見つけました!」
「今日のしまパトの収穫はこちら!」
「スタバの新製品を味わいました〜」
「おいしいランチを食べました」
「便利なグッズを楽天ポチしました」
「こんなに楽しいセミナーに行ってきました!」

などなど。

そんな情報に、私たちの思考は引っ張られがちです。

例えば、

「行列のできるパンケーキを食べに行きました、幸せ〜♡」

という発信を目にすると、自分もそのパンケーキを食べたら幸せになれそうな気がします。

そして、知らず知らずのうちにその情報がインプットされ

脳はパンケーキにアンテナを張りめぐらせ

いつの間にか、自分はすごくパンケーキが食べたい人のような気がしてしまったり…
あれ?そもそも私、甘〜いパンケーキ好きだったっけ?


情報というのは玉石混合です。

その中から、自分に合った情報を選り分けてキャッチしなければ

どうでもいい情報を、自分の欲求と勘違いする結果になりかねません。

では、

自分に必要な情報にベストなタイミングで出会える人でいるには?

どうしたらいいでしょうか?





それには…

ゆるむ

ことです。

カラダの力を抜いて、自分だけで頑張ろうとしないこと。

自分ですべてをコントロールしようとしないこと。

力が入っていると、自分の本心と繋がりにくくなり、たくさんの情報に流されやすくなります。

フゥ〜っと息を吐いただけで、力が抜けます。

お金もかからず、その場でできることです。

私は、この「息を吐く」ということができなかったら、子どもを産めません。
陣痛の波がきたら、フゥ〜っと細く長い息を吐く。
それだけで、男性には耐えられないと言われている痛みもやり過ごすことができます。

現実的に、人は自分の意志や力だけで生きているわけではありません。

太陽が昇ることも
水と空気が与えられていることも
木々が育ち花が咲き実がなることも
心臓を動かすことも
血液が流れることも

生きていくのに必要なことの中で、人間の意志でできることなんて

ひとつもありません。

そう思ったら、

「私は何を頑張ろうとしていたのだろう?」

と力が抜けてきませんか?




どうか、全身の力を抜いて…

生きていくのに必要なことは、あなたが頑張らなくてももうすでに与えられている

ということに気づいてみて欲しいのです。

そして、力を抜いてみたら…

今夜はお布団と一体となって、ぐっすり眠れることと思います。
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こんにちは、竹内まゆみです。

こじれた夫婦関係のお悩みには、

「ダンナさまにはどんなところが好きって言われましたか?」

とうかがうことがあります。

例えば、「素直なところが好き」と言われていたとしたら

「今もダンナさまの前で素直ですか?」

と聞くと、たいてい

「いえ…」

と言われます。

「結婚してから私が強くなりました」

「昔は可愛かったのに…と言われます」

そして、

「変わったのは、夫じゃなくて私ですね」

「夫はそのままの私でいいと言ってくれていたのに、私がイヤだったんです。」

そんな風に自ら気づかれる方もいます。

私は、夫婦関係って小手先のテクニックはいらないと思うんです。

男女に限らず、一対一の関係というのは、

いかに相手に心を開いているか?

かっこ悪い自分をもすべて見せているか?

によって、親密度が変わってくる。

毎日一緒に暮らしているのに、いいところだけ見せようという方が不自然だと思うんです。

レスでお悩みの場合は、たいてい、自分の心の内を相手に見せていません。

セックスは、他の誰にも見せない部分も、すべてをさらけ出す行為でもあります。

普段から心の内も見せていないのに、レスだけ解消したいというのは難しい話です。
反対に、心で繋がっていたら、レスでも悩んでいない場合が多いです。

【どんな自分も自分だと認めて、世界で一番心を許しているはずの夫に本当の自分を見せる】

それができないのは、どんな自分も受け入れていないから。

夫婦関係だけではなく、根本的な対人関係への不安であり、本人の問題です。

それなのに、夫婦関係にわだかまりがあるからと、上辺だけのテクニックを身につけても、やっぱり空まわりします。

その空まわりは、やがて

「私だけが頑張ってる」

という被害者意識につながるかも知れません。



遠回りに見えて早いのは、原点に戻ること。

原点とは

「結婚前に彼が好きになったあなたでいること」

です。

・・・・・・

好きになった彼でいてもらうこと
好きになってくれた私でいること

それが1番の相手に対する誠実さだ。

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