こんにちは！まくおです。
ちょっと前までサウナの良さなんか全然わからなかったのに
今では虜になってしまった不思議。
きっかけは何だったんだろう。って考えてみたら、
☆初心者でも気持ちいいサウナに出会った事
☆サウナと水風呂はセット。「サウナ→水風呂→休憩」全部で「サウナ」という事を知った事
これを理解したおかげで僕は
とっても気持ちいい
「ととのい」の世界に来ることができました。
はじめに好きになったサウナは
「大東洋」っていう、サウナ＆カプセルホテルに泊まった時
その時は温泉目的で行っていたのですが、
そこに「テルマーレ」っていうミストサウナがあったんです。
試しに入ってみたら、苦しくないし、ゆったりドカッと座れる
感じで、天井には星空みたいなＬＥＤ照明があって
心地よかったんです。
だから、僕でもちょっと長く入れて、
出た後の気持ちよさを感じる事ができた、っていう事で。
それがきっかけで普通のサウナにも入れるようになったんですよね。
大東洋はおススメです。
サウナ苦手でも、天然温泉（かけ流し）もありますから。
あとコンビニで食べ物買って持ち込んでもＯＫ。
ロビーで食べれます。
まあそんな感じでサウナにはまっていく中で、
いろんな良い事に気づいていきます。
☆肌がきれいになる。
僕は溶接の光で、よく顔の皮がボロボロにむけるのですが、
そのボロボロが取れて不快感もなくなります。
☆体のコリが取れる。
これは血流がよくなるからだと思います。
☆いやな事、嫌いな人とかを許せる、受け入れられる。
血流が良くなって、脳にも影響するんでしょうね。
心も体もすごく幸せに満たされて、いやな事が気にならなくなります。
「またがんばろう！！」って思えるんです。
ストレスを感じやすい僕には、この感覚がすごく大切なんです。
こんなふうにリセットできる場所を見つけたことで、
僕はもっともっと良い方向へ変わっていける気がします。
サウナー友達増やしたいな。