こんにちは!こんにちは。まくおです。

 

先日、口内炎が痛くて痛くて、

 

薬を買いに行ったら、これを勧められました。

 

 

僕はてっきり、

 

口内炎ならチョコラとかかなぁと思っていたのですが、

 

最近はこれが早く治るらしいです。

 

 

僕の場合は、

 

飲み始めて3日で治りました。

 

 

 

正直いうと、

 

もっと早く治るのかなって思ってたんですけど、

 

その時の体調を考えると、

 

寝不足・疲労・ストレスでへろへろの状態だったので、

 

そのくらい体力が低下している状況で3日で治ったんだったら、

 

早い方なんでしょうね。

 

 

 

今口内炎できてる方は

 

参考にしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お大事にー!

AD

こんにちは!まくおです。

 

 

 

ちょっと前までサウナの良さなんか全然わからなかったのに

 

 

 

今では虜になってしまった不思議。

 

 

 

きっかけは何だったんだろう。って考えてみたら、

 

 

☆初心者でも気持ちいいサウナに出会った事

 

 

☆サウナと水風呂はセット。「サウナ→水風呂→休憩」全部で「サウナ」という事を知った事

 

 

これを理解したおかげで僕は

 

とっても気持ちいい

 

「ととのい」の世界に来ることができました。

 

 

 

はじめに好きになったサウナは

 

 

「大東洋」っていう、サウナ&カプセルホテルに泊まった時

 

 

その時は温泉目的で行っていたのですが、

 

 

そこに「テルマーレ」っていうミストサウナがあったんです。

 

 

試しに入ってみたら、苦しくないし、ゆったりドカッと座れる

 

 

感じで、天井には星空みたいなLED照明があって

 

 

心地よかったんです。

 

 

だから、僕でもちょっと長く入れて、

 

 

出た後の気持ちよさを感じる事ができた、っていう事で。

 

 

それがきっかけで普通のサウナにも入れるようになったんですよね。

 

 

大東洋はおススメです。

 

 

サウナ苦手でも、天然温泉(かけ流し)もありますから。

 

あとコンビニで食べ物買って持ち込んでもOK。

 

ロビーで食べれます。

 

 

 

まあそんな感じでサウナにはまっていく中で、

 

 

いろんな良い事に気づいていきます。

 

 

☆肌がきれいになる。

 

僕は溶接の光で、よく顔の皮がボロボロにむけるのですが、

そのボロボロが取れて不快感もなくなります。

 

 

☆体のコリが取れる。

 

これは血流がよくなるからだと思います。

 

 

☆いやな事、嫌いな人とかを許せる、受け入れられる。

 

血流が良くなって、脳にも影響するんでしょうね。

心も体もすごく幸せに満たされて、いやな事が気にならなくなります。

「またがんばろう!!」って思えるんです。

 

 

ストレスを感じやすい僕には、この感覚がすごく大切なんです。

 

 

こんなふうにリセットできる場所を見つけたことで、

 

僕はもっともっと良い方向へ変わっていける気がします。

 

 

サウナー友達増やしたいな。

 

 

 

AD

こんにちは!まくおです。

 

 

 

最近は、なるべく日曜日は、体を労わることにしてるんです。

 

 

今までは、ほんとに立ち上がれないくらい体調を崩さないと

 

 

休めない癖があったんですけど

 

 

僕の体だって、神様からの借り物なんだし

 

 

他の人と同じくらい大切なんですよね。

 

 

それと、今年僕の母が天国に行ったので

 

 

今はいつでも母と会えるものですから

 

 

僕が「凄く疲れた。温泉に浸かりたいなぁ」っていうと

 

 

母が「行ってきなさい。がんばってるんだからそのくらいいいよ。」

 

 

と言ってくれるので、「そっか。じゃあ」って行けるんです。

 

 

今までは一人だから、自分にしか聞かないでしょ?

 

 

だから、「休んでいい?」「いや、まだいけるっしょ」って

 

 

無理しちゃうんです。

 

まあそんなわけで、今日は、

 

延羽の湯鶴橋店に行ってきたんですが

http://www.nobuta123.co.jp/nobehatsuruhashi/

 

 

 

ここはほんとにイイんですよね!

 

温泉だし、サウナはIKIサウナだし、水風呂は冷たいし、

 

サウナが外にあるんですよ。だから

 

サウナ→水風呂→休憩・外気浴のループ

 

自然にできちゃうんですよね!!

 

IKIサウナはほんとに良くって、

 

温度は80度くらいなんですけど

 

湿度がちゃんとあるから

 

汗がいっぱい出ます!

 

それにアロマ水をかけてくれるから

 

すごくいい香りで癒される!

 

一時間おきにロウリュサービスがあるんですけど、

 

スタッフさんも汗だくになりながら

 

一生懸命あおいでくれる!

 

最近はここばっかり行ってます。

 

今日は満月で、

 

満月に照らされながらの露天風呂も

 

ほんと幸せでした。

 

それから、初めてミストサウナのほうも入ってみたのですが

 

結構よかったです。

 

塩があるんだけど、それは普通の粒の大きい塩でした。

 

でもいい。

 

あと炭酸風呂。

 

久々に入ったけど、いいですね~。

 

座る場所によっても違うのでしょうか、

 

今日はめっちゃプチプチしました。気持ちよかった!!

 

今日は食事の所で「水菜かすうどん」を食べてみましたが

 

これまた美味!!

 

ととのっちゃいましたー。

 

こんな満たされた気持ちをずっと続けたいな。

 

明日も人にやさしく生きます。笑

 

延羽の湯鶴橋、

 

行った事ない人はぜひ行って下さいね~!

AD