加古川・痩せるダイエット個人指導・出張パーソナルトレーニング

ダイエット個人指導や出張パーソナルトレーニング
&出張ヨガをしています塩澤マコです。

筋トレ・ヨガ・骨盤矯正をしながらのボディメイク術。

加古川・高砂・姫路・たつの・三木・小野・加東・明石・神戸
遠距離の方には、通信ダイエット指導も承ります。

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こんにちは。塩澤マコです。

毎週金曜日(第2週目木曜日)朝10時から

兵庫県加古郡稲美町国岡での

骨盤矯正&ダイエットヨガ

65歳の時から来て頂いて8年目のこちらのお客様


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プランク(体幹トレーニング)も楽々です♪( ´▽`)


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「ヨガを始める前は肩や腰が痛くて、毎晩アンメルツを全身に塗って寝てたんですけどね、今は全く使わなくなりました」

「ヨガが無い日も、腕を伸ばしたり、回したり、ちょっとだけでもストレッチするようになりましたね〜」

はい。それです。
少しずつでも継続することが、健康の秘訣、ですね(^-^)

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男性も大歓迎。

いつでもご参加、お待ちしています♪( ´▽`)
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こんにちは。塩澤マコです。

毎週金曜日
第2週目は木曜日開催の

骨盤矯正&ダイエットヨガは

稲美町国岡1-181
FIT:s fitness studio

に引っ越しました。


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「ポーズがきちんと出来ているかどうかを確認しながらヨガをしたい」

というご要望を受けて、鏡張りのスタジオに引っ越します。

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場所は兵庫県加古郡稲美町国岡マルアイスーパーの隣です。

10時~11時
3,240円税込み

お問い合わせ・お申し込みはこちらから

・出張ヨガ グループレッスンの金額はお問い合わせ下さい。

・英語でヨガ(英語で親子ヨガ)
   イベント・グループレッスン承ります。


お問い合わせ、お待ちしています(^-^)
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兵庫県たつの市で「サードメディスン」のセッションをされている、上田あいさんのお宅にお伺いして来ました♪( ´▽`) サードメディスンとは 嗅覚で心と体を読み解く方法で 詳しくはこちらのあいさんのブログに解説があります。 http://s.ameblo.jp/ai-ko311/entry-12182026017.html セッションのお申し込み、お問い合わせもブログから可能 今は1,500円のセッションで、今の自分に必要な効果のあるアロマスプレーを調合して頂けます♪( ´▽`) さてさて、私の結果は 「マコさん、ほぼ四角でバランスがとれていますね。 左右差が無いのは、男性的な面と女性的な面を両方お持ちということです。 右下が少し多いのは、体をよく動かす方によく出ます。浮腫みも無くて食事もバランスが良いですが、お昼に、牛肉、牛乳、を食べられると良いですね」 おー‼️ 実は私は牛肉が嫌いで食べないし、牛乳もほぼ飲みません(@_@) そりゃ足りてないですよね でも魚介類でも大丈夫だそうです。 良かった〜 後、香辛料も良いそうで、カレーは今の私には適した食べ物なんだそうです。 私のように右下が多いタイプは 「プロトンフィジカルタイプ」 といって ・良い時 単刀直入 意思が強い 誠実 精力的 気取らない 人をかばう 自立している ・悪い時 反抗的 鈍感 自己中心的 男っぽい 押しが強い 頑固 白黒はっきりつけたがる ・特徴 無駄が嫌いで、目標達成のために情熱を傾ける。 自分の考えを効果的に表現する天性の才がある。 周囲を刺激し大きな仕事をやり遂げるエネルギーを生む。 向上心や上昇志向が強く、くよくよせずに面白いものを探す能力を備えている。 etc 「松岡修造さんタイプ」 なんだそうです(@_@) ひゃ〜!暑苦しい〜!(笑) (ちなみに私は見かけに寄らず、全く熱血ではありません、はい) 気をつける点は、やはりリラックス出来るようにならないと、って どこ行っても言われますね、これ(>_<) 作って頂いたアロマスプレー 大好きなラベンダーをベースにリラックス出来る香りです♪ サードメディスンを受けてみたい方 http://s.ameblo.jp/ai-ko311/entry-12182026017.html あいさんのブログからお問い合わせ下さいね(^-^) #サードメディスン #thirdmedicine #アロマ #aroma #匂い #嗅覚 #好き嫌い #心と体

Mako Shiozawaさん(@mako_shiozawa)が投稿した写真 -

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