管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:

わたしの親族には消防士がたくさんおります。

 

 

父親

母の妹の旦那さん

祖母のお兄さん

 

・・・だから、交代勤務の大変さとか 普通の栄養士さんよりは わかっているつもりです。

 

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そういう事で (だから?) こんなご依頼をいただきました。

 

 

 

 


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こちらは品川区の荏原消防署。

こちらに勤務されている100名程の消防職員さんに、食の講演をさせていただきました。

 

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現状の職員さんのお悩みなどを伺ったあと、お打ち合わせ。

デキる消防職員のための食事とは?

『目からウロコの健康講座』

というタイトルで90分お話させていただきました。

 

 

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泊り明けの職員さんがいる中での90分・・・

もう寝られてしまうだろうなーと半ば諦めておりましたが、皆さんバッチリ聞いていただけて感動しました。

 

 

皆さんの安全を守るには、まずはご自身が健康体であることが前提条件!

朝夜が逆転するような生活を日々送っていて、自律神経が乱れがち、ストレスを感じやすい環境にいる職業ではありますが、しっかり「バランスの良い食事」をすることでケアできますように音譜

 

 

 

※バランスの良い食事・・・よく使いますが、何をどのようにバランスとったらよいかがわかれば苦労しませんよね。

それをわかりやすく、楽しく、お伝えしています!

 

 

 

 

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メモ参考ブログ

やせる!若返る!不調もすっきり!【乳酸発酵キャベツ健康生活】が発売になります!

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おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピ

キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい


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